Dostanie zatkanego nosa jest jedną z najbardziej irytujących i irytujących rzeczy, które mogą się zdarzyć. Kiedy więc ktoś znajduje się w takiej sytuacji, najszybszym pomysłem, który przychodzi na myśl, by uzyskać ulgę, jest uciekanie się do leków zmniejszających przekrwienie.
Jednak masowe stosowanie leków bez porady lekarskiej może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego warto poszukać naturalnych nieleczniczych alternatyw.
Niektóre wskazówki pomagają uniknąć i złagodzić problem, takie jak unikanie klimatyzacji, utrzymywanie nawilżacza blisko ciebie, pozwalanie na dobrą cyrkulację powietrza w pomieszczeniu, utrzymanie nawodnienia poprzez picie dużej ilości wody i nawilżanie nosa solą fizjologiczną. . Oprócz prawidłowego przedmuchiwania nosa zamiast ciągnięcia płynów do wewnątrz.
Jeśli nadal, postępując zgodnie z tymi wskazówkami, problem nadal występuje, dlaczego nie spróbować domowego środka do odblokowania nosa? Sprawdź kilka pomysłów poniżej i wypróbuj.
1. Steam
Para pomaga odtłuścić, ponieważ ma działanie zmiękczające na śluz nosowy, dzięki czemu pomaga szybciej pozbyć się tego, co blokuje nos. Podgrzej wodę i umieść ją w misce, uważając, aby się nie poparzyć. Owiń głowę ręcznikiem, aby całkowicie przykryć miskę i głowę. Oddychaj normalnie, czując, jak para dociera do twarzy. Nie wkładaj twarzy bezpośrednio do wody i zachowaj szczególną ostrożność, jeśli jest bardzo gorąca.
Przeczytaj także: 8 domowych środków zaradczych, które musisz wiedzieć
2. Ciepły kompres
Kompresy mają również podobny efekt jak para wodna. Jeśli wolisz zrobić jeszcze mocniejszy kompres niż tylko ciepłą wodę, zrób herbatę imbirową (z naturalnym imbirem - niegotową herbatą) i użyj jej na kompresie. Połóż się i połóż na twarzy, gdy temperatura będzie odpowiednia, aby się nie poparzyć i wyjdź na 15 minut. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które dodatkowo pomogą odkażać nos.
3. Gorące herbaty
Picie gorących napojów pomaga również łagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa. Przygotuj herbaty mentolowe, takie jak miętowe i szałwiowe. Oprócz łagodzenia utrzymają nawodnienie organizmu, co pomaga raz usunąć śluz i normalnie oddychać.
4. czosnek
Czosnek ma naturalnie właściwości przeciwwirusowe, więc jedzenie go często jest świetnym sposobem na uniknięcie problemu. Ale jeśli nos jest już zatkany, sugeruje się zrobienie mocnej herbaty czosnkowej i wypicie jej w ciągu dnia.
5. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy pomaga rozrzedzić śluz i pozwala go szybciej usunąć z organizmu. Dodaj łyżkę octu do szklanki wody i wypij, aby złagodzić dyskomfort w nosie. Innym pomysłem jest zmieszanie 2 łyżek octu z jedną łyżką miodu w ciepłej wodzie i dobrze wymieszać, aby uzyskać gładkość. Możesz wziąć te mieszanki 2-3 razy dziennie.
6. Olejek eukaliptusowy
Dzięki właściwościom zmniejszającym przekrwienie i przeciwzapalnym olejek eukaliptusowy jest doskonałym sojusznikiem dla osób cierpiących na przekrwienie błony śluzowej nosa. Możesz kapać kilka kropli na chusteczce i wdychać kilka razy dziennie, kilka kropli w łazience przed ciepłą kąpielą lub dwie krople na poduszkę przed snem.
Czytaj także: Herbata imbirowa: pomaga schudnąć i oferuje wiele korzyści zdrowotnych
7. Sok pomidorowy
Pomidor jest bogaty w witaminę C, idealną do utrzymywania aktualnego układu odpornościowego i łagodzenia stanów zapalnych, które blokują nos. Wymieszaj jedną szklankę soku pomidorowego, jedną łyżkę czosnku, jedną cytrynę i trochę soli z selera. Zagotuj i pij sok co najmniej 2x dziennie.
8. pieprz cayenne
Użyj pieprzu cayenne do przygotowywania posiłków lub przygotuj herbaty przyprawowe, aby w pełni wykorzystać jego właściwości przeciwzapalne.
9. Kozieradka (Kozieradka)
Kozieradka jest również naturalnym środkiem przeciwzapalnym, którego można użyć w celu zmniejszenia zatkanego nosa. Zrób herbatę z kozieradki z nasionami, a następnie przefiltruj, aby je usunąć i skonsumuj, aby odblokować nos.
10. Masaż własny
Innym pomysłem, który może pomóc w łagodzeniu dyskomfortu, jest samo-masaż w okolicach oka i nosa, z pewnym naciskiem. Masaż pomoże zmniejszyć ból i pobudzić krążenie krwi w miejscu.
Warto zauważyć, że niezbędna jest wizyta u lekarza. Zwłaszcza jeśli masz ten problem dość często, ponieważ może to być oznaką innych komplikacji. Uważaj i bądź zdrowy!
Przeczytaj także: Pozbądź się swędzenia skóry głowy za pomocą 8 domowych środków zaradczych
Pobudzenie tej części ciała może zmienić twoje życie (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
