Oprawia twarz i jest jednym z głównych celów kobiecej próżności. Ale uzyskanie (i utrzymanie) długich, zdrowych włosów jest czasem dużym wyzwaniem. W niektórych przypadkach niewłaściwa pielęgnacja może nawet zagrozić zdrowiu włosów.
Zmiany metaboliczne, niekontrolowane gruczoły łojowe i problemy z krążeniem krwi wpływają na wzrost włosów. Dla osób z łojotokowym zapaleniem skóry (przerażającym łupieżem), łuszczycą lub innymi zmianami skórnymi skóry głowy porady medyczne są niezbędne, aby leczenie nie wpłynęło na suchość i jakość włosów, wyjaśnia Bruna Duque Estrada, dermatolog i specjalista chorób włosów.
Ale czy są jakieś codzienne nawyki, które również zakłócają zdrowy wzrost śluz? a zmiana ich zależy od ciebie.
Jeśli palisz, śpisz z mokrymi włosami lub nieostrożnie jesz, trudniej będzie dołączyć do klasy Rapunzel.
Unikaj złych nawyków i zobacz, jakie są 10 sekretów podbijania wymarzonych włosów przy codziennej pielęgnacji.
1. Obetnij włosy
Wydaje się to sprzeczne, ale tak nie jest. „Jeśli chcesz, aby twoje włosy odrosły, powinieneś regularnie je przycinać”, wyjaśnia fryzjer Gerlane de Lima. Strzyżenie jest bodźcem do wzrostu, ponieważ sprzyja odnowie włosów i usuwa rozdwojone końcówki, które spowalniają wzrost włosów, dodaje.
2. Zadbaj o skórę głowy
Utrzymanie zdrowia skóry głowy również przyczynia się do urody i wzrostu włosów. Zapomnij o tym, a rezultatem będzie łupież, łuszczenie, nadmierna oleistość, a nawet utrata odżywiania włosów.
Skóra głowy powinna być w centrum uwagi, szczególnie dla osób z przerzedzonymi włosami, ponieważ jest bardziej narażona na promieniowanie słoneczne i jej uszkodzenia, radzi dermatolog Bruna Duque Estrada.
Inną wskazówką jest masaż skóry głowy podczas mycia, aby stymulować krążenie w okolicy.
3. Nawodnienie
Suchość jest jednym z głównych złoczyńców długich włosów, ponieważ naturalnie produkowane oleje na skórze głowy nie mogą sięgać końca. „Nawilżanie jest ważne, aby włosy były piękne i zdrowe, aw przypadku długich włosów jest niezbędne” - mówi Gerlane.
Ale uwaga: czy maski i odżywki powinny być nakładane na całej długości? nigdy u podstaw! Upewnij się, że płukanie zostało dobrze wykonane, aby usunąć wszystkie zanieczyszczenia. Kolejną wskazówką jest inwestowanie w silniejsze nawodnienia wykonywane w salonie, przynajmniej co dwa miesiące, radzi fryzjerowi.
4. Użyj narzędzia do naprawy końcówek
Formuły żelowe lub silikonowe działają na najbardziej uszkodzone miejsca, odbudowując rozdwojone końce. Naprawa końcówek jest doskonałym sprzymierzeńcem w celu uzyskania miękkich, pozbawionych puszących się włosów.
5. Nie nadużywaj wysokich temperatur
„Suszarki i żelazko płaskie kradną wodę i białko z drutów” - mówi Gerlane de Lima. Suche, włosy łatwiej się łamią. Dlatego odłóż suszarkę na bok, a gdy nie będzie można jej uniknąć, użyj osłony termicznej.
6. Szczotkuj i odmontowuj we właściwy sposób
Nadmierne tarcie spowodowane grzebieniem lub szczotką może osłabić pasma, powodując puszenie, matowość i rozdwajanie końcówek. Aby wyeliminować tego rodzaju uszkodzenia, najlepszym rozwiązaniem są włosie z naturalnym włosiem lub grzebieniami do drewna.
Nie spiesz się, czesając włosy. W każdym razie rozplątanie drutów powoduje również uszkodzenie. Najlepszą porą na to jest kąpiel lub po odejściu, ponieważ pasma są bardziej elastyczne i mają mniejszy opór.
7. Mokry? Nie ma mowy!
Kiedy pasma są mokre, stają się bardziej elastyczne i dlatego łatwo się łamią. Więc nigdy (nigdy) nie śpij z wilgotnymi włosami! Ten zły nawyk wpływa nawet na zdrowie włosów i może przyczyniać się do namnażania grzybów i bakterii na skórze głowy.
Unikać również uwięzienia go jeszcze wilgotnego? o wiele mniej przemoczony. Najlepiej, aby drut zawsze oddychał i mył we wczesnych godzinach dnia.
8. Umyj się właściwie
Choć może się to wydawać relaksujące, nie myj włosów gorącą wodą nie codziennie. Zimna woda pomaga zamknąć łuski włosa i zapobiec pojawianiu się łuszczących się, łuszczących się włosów.
Bruna sugeruje, że stosowanie szamponu zapobiegającego powstawaniu pozostałości raz w tygodniu pomaga zrównoważyć pH pasm i eliminować nagromadzony brud.
9. Jedz dobrze
Ci, którzy jedzą źle, ryzykują osłabienie i łamliwość włosów. Jeśli chcesz, aby twoje włosy rosły szybciej, spróbuj jeść pokarmy bogate w aminokwasy (obecne w mięsie), krzem (owies) i cynk (występujący w zbożach).
Pokarmy bogate w witaminę B7, biotynę, również sprzyjają pięknu i zdrowiu zamków.
10. Bez stresu
Tak, stres zakłóca wzrost włosów. Czy zmienia funkcjonowanie całego ciała i ostatecznie wpływa na cykl mieszków włosowych? może prowadzić do ciężkich przypadków wypadania włosów.
Więc zrelaksuj się, śpij lepiej, ćwicz aktywność fizyczną. W każdym razie, nie pozwól, aby ten czarny charakter wpłynął na twoje włosy. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz mieć długie, piękne i zdrowe włosy.
17 SPOSOBÓW NA ZWIĘKSZENIE OBJĘTOŚCI WŁOSÓW (Kwiecień 2024)
- Włosy
- 1,230
