Kiedy twoja najlepsza przyjaciółka jest na dole, próbujesz przypomnieć jej, jak ma niesamowite cechy i może przezwyciężyć to, co się dzieje, prawda? A jeśli postępujesz tak z nią, oczywiście powinieneś postępować w ten sposób ze sobą!
Mamy tendencję do szukania wad w naszej osobowości i wyglądzie, minimalizowania naszych wysiłków i zmniejszania naszej wartości, gdy w rzeczywistości powinniśmy ćwiczyć poczucie własnej wartości. Jeśli identyfikujesz się z tą sytuacją, oto 11 stwierdzeń, które musisz powtórzyć, aby stać się najbardziej wyjątkową osobą w swoim życiu:
1. Staram się każdego dnia
Są dni, w których jesteśmy nadproduktywni i znajdujemy czas, aby rozwiązać tysiące rzeczy w niewiarygodny sposób. W innych jednak nasza energia nie jest tak wysoka, a spełnianie nawet najmniejszych obowiązków wydaje się ofiarą.
Zamiast więc obwiniać siebie, że nie zdawałeś sobie sprawy ze wszystkiego, co było zaplanowane lub że jesteś leniwy, zaakceptuj, że zrobił to najlepiej, jak potrafiłeś tego dnia. Będą lepsze dni na nadrobienie zaległości!
2. Moje niedoskonałości czynią mnie wyjątkowym
I to są powody, dla których kochasz siebie jeszcze bardziej! Zamiast patrzeć w lustro i nienawidzić skóry i włosów lub denerwować się, ponieważ zbyt łatwo płaczesz lub rumienisz się na cokolwiek, spróbuj je zrozumieć? Niedoskonałości? Uczynię cię tym, kim jesteś.
Przeczytaj także: 14 potężnych cech przywódców, którzy będą ćwiczyć w swoim życiu
Nie musisz spełniać określonego wzorca fizycznego lub psychicznego, aby zasłużyć sobie na miłość innych i siebie. I pamiętaj: nie ma doskonałości.
3. Jestem w stanie się zmienić
Tak, ważne jest zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteś, ale jeśli masz cechę, która naprawdę czyni cię nieszczęśliwym lub krzywdzi, powiedz sobie, że możesz to zmienić.
Przyjąć nowe nawyki, szukać profesjonalnej pomocy, doskonalić swoje umiejętności? i wierzcie, że macie siłę i determinację, by dokonać zmian.
4. Jestem odpowiedzialny za własne szczęście
Oznacza to, że nie będziesz stawiać swoich oczekiwań na innych ani oczekiwać, że osiągnięcia, których pragniesz, będą pochodzić z zewnętrznego źródła.
Kiedy nasze szczęście zależy od czegoś, co musi zrobić ktoś inny, czy tracimy kontrolę nad własnym samopoczuciem? i nikt nie weźmie większej odpowiedzialności za nasze życie niż my sami.
Przeczytaj także: 7 kroków do lepszego zrozumienia i praktykowania własnej miłości
5. Nie muszę być w związku, aby być szczęśliwym.
Posiadanie partnera może reprezentować pozytywne uczucia i chwile szczęścia, ale nie powinno to być warunkiem, aby czuć się kompletną osobą. Jesteś już sobą ze swoimi preferencjami, umiejętnościami i niedociągnięciami, a obecność kogoś po swojej stronie nie może być decydującym czynnikiem dobrego samopoczucia.
Jeśli coś przegapisz? W swoim życiu musisz dowiedzieć się, co to jest i co zrobić, aby go dostarczyć, a nie stawiać rozwiązanie problemu w związku.
6. Mogę odejść, dopóki nie poczuję się dobrze
Jeśli masz trudności, pozwól sobie zadbać o siebie i poświęć czas na wzmocnienie siebie, nawet jeśli oznacza to, że spędzisz kilka dni z dala od przyjaciół, zjazdów rodzinnych lub siłowni.
Już teraz będziesz musiał skoncentrować całą swoją energię na wypełnianiu obowiązków związanych z nauką i pracą, więc wiedz, że masz pełne prawo do wycofania się, dopóki nie poczujesz się lepiej, nawet jeśli nie spełni to oczekiwań innych ludzi.
7. Jestem spokojny i już znajduję rozwiązanie
Zamiast poddawać się myślom lękowym, pamiętaj, że masz kontrolę nad sytuacją i że twój mózg już pracuje nad rozwiązaniem problemu.
Przeczytaj także: 13 typowych nawyków, które wydają się nieszkodliwe, ale mogą cię skrzywdzić
Często napięcie, które nas ogarnia, jest wynikiem nie tylko samego problemu, ale także naszego strachu przed tym, jak sobie z nim poradzimy. Powiedz sobie, że masz wszystko, czego potrzebujesz, aby znaleźć rozwiązanie; To tylko kwestia czasu.
8. Ufam mojej intuicji
Kiedy coś mówi ci, że sytuacja lub osoba wyrządza ci krzywdę, uwierz mi. Nasza intuicja nie jest żadną magiczną mocą, ale umiejętnością odbierania sygnałów ze środowiska i oceniania ich na podstawie naszych wcześniejszych doświadczeń.
Nie oznacza to, że zignorujesz konkretne fakty, ale kiedy to? Wewnętrzny głos? mów, zwrócisz większą uwagę na to, co ona próbuje ci powiedzieć.
9. Wybaczam sobie błędy, które popełniłem
Możemy wybaczyć przyjaciołom, chłopcom i rodzinie, ale cierpimy z powodu akceptacji i wybaczania własnych wad. Jeśli popełniłeś błąd, postaraj się go naprawić, przeproś wszystkich zaangażowanych i wybacz sobie.
Pamiętaj, że nie miałeś takiego samego doświadczenia jak dzisiaj. Teraz, kiedy to wszystko się wydarzyło, czy znacznie łatwiej jest zauważyć, że nie dokonałeś dobrego wyboru? ale było to niemożliwe, zanim się pomyliłeś. Wybacz sobie, ucz się na błędach i idź dalej.
Przeczytaj także: 15 małych nawyków, które mogą mieć duże znaczenie w twoim życiu
10. To, co myślą o mnie inni, mnie nie definiuje
Jeśli uważasz, że zrobiłeś coś wspaniałego, a ktoś mówi ci, że nie było tak dobrze, problem nie polega na tym, jak wykonujesz zadanie, ale na tym, jak dużą wagę przykładasz do opinii innych.
Nie chodzi o bycie aroganckim czy zarozumiałym, ale zrozumienie, że wiesz, ile wysiłku podjąłeś i dlaczego podjąłeś określoną decyzję. Twój sukces nie powinien zależeć od zgody innych na prawdziwość i musisz poznać swoją wartość przed otrzymaniem jakiegokolwiek zewnętrznego uznania.
11. Zasługuję na całe dobro, które mi się przydarza
Kiedy uświadamiamy sobie naszą wartość i nasze codzienne wysiłki w celu przezwyciężenia niepowodzeń i trudności, dochodzimy do wniosku, że nasze osiągnięcia nie są wynikiem przypadku, ale krok po kroku do osiągnięcia tego celu.
Musiałeś próbować, popełniać błędy, wybaczać sobie, uczyć się i zaczynać od nowa, aż osiągniesz swój cel. Dlatego naprawdę zasługujesz na miłość otaczających Cię ludzi, swój sukces zawodowy i satysfakcję z siebie.
Zawsze szukanie tego, co dla ciebie najlepsze, jest drogą do wdzięczności za to, że żyjesz i zasługujesz na każdą okazję, aby być szczęśliwym.
10 sposobów na efektywną naukę angielskiego (Marzec 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
