13 sztuczek w celu złagodzenia ataków zatok

Niedrożność i wydzielina z nosa, uczucie, że twarz lub głowa są „cięższe niż normalnie”. Mogą to być niektóre z objawów zgłaszanych przez osoby cierpiące na zatoki lub, dokładniej: zapalenie błony śluzowej nosa, które jest, krótko mówiąc, stanem zapalnym obejmującym zatoki.

Te ostatnie to kostne ubytki wokół nosa, kości policzkowych i oczu. Aby lepiej zrozumieć, musisz wiedzieć, że w tym regionie występuje ciągły przepływ wydzieliny, który pomaga eliminować obce organizmy do organizmu. Jednak gdy proces ten zostanie przerwany (z różnych powodów), wirusy, bakterie lub grzyby mogą się skoncentrować i namnażać w miejscu, powodując zapalenie zatok i powodując bardzo nieprzyjemne objawy.

Flávia Silveira Amato, otorynolaryngolog z Amato Institute of Advanced Medicine, komentuje, że zapalenie błony śluzowej nosa i nosa można sklasyfikować według czasu trwania:? Tak ostre, gdy trwa krócej niż 12 tygodni i całkowite ustąpienie objawów, i tak przewlekłe, gdy jest starsze niż 12 lat? tygodni i nie ma pełnego ustąpienia objawów?

Zimą przypadki zapalenia zatok zwykle znacznie się zwiększają, szczególnie ze względu na wzrost przeziębienia i grypy. Ponadto suchsze powietrze i ewentualne zatłoczenie w słabo wentylowanych środowiskach są również czynnikami obciążającymi.

Każdy, kto cierpi z powodu problemu, wie, jak niewygodny. Ale niektóre wskazówki mogą pomóc osobie lepiej poradzić sobie z zapaleniem zatok bez pogorszenia jakości życia.

Przeczytaj także: 15 leków dostępnych bez recepty, które mogą być niebezpieczne

Sztuczki łagodzące ataki zatok w domu

Poniżej podajesz kilka pomysłów na? Naturalne zabiegi? które można stosować codziennie, pomagając złagodzić ataki zatok. Należy pamiętać, że poniższe wskazówki nie zastępują leczenia kierowanego przez zaufanego specjalistę.

1. Ocet jabłkowy. Wymieszaj ocet jabłkowy z gorącą wodą i miodem i pij codziennie filiżankę herbaty.

2. Mennica Wymieszaj wodę i miętę i zagotuj to rozwiązanie. Oddychaj parą, która prawdopodobnie pomoże odtłuścić błonę śluzową nosa.

3. Ekstrakt z pestek winogron. Ten ekstrakt jest znany jako silny naturalny antybiotyk. Można go kupić jako spray do nosa lub w domu (wystarczy wycisnąć nasiona domowej roboty sokowirówki, a następnie wkroplić płyn do nosa kroplomierzem).

4. Woda i imbir. Zagotuj trochę wody z korzeniem imbiru. Następnie zmocz ręcznik płynem i przykryj nim twarz. (Upewnij się, że wcześniej nie było za gorąco).

Przeczytaj także: 5 sposobów na odblokowanie nosa

5. Szpinak i mięta. Zrób sok zawierający szpinak i miętę (może również zawierać wodę kokosową i miód), ponieważ są to pokarmy znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i zmniejszających przekrwienie.

6. Marchewka. Pij soki zawierające marchewkę.

7. Eukaliptus. Wypij herbatę z liści eukaliptusa, która ma właściwości antyseptyczne i pomaga zapobiegać stanom zapalnym nosa.

8. Roztwór z solą. Wymieszaj jedną łyżeczkę soli z 1 litrem wody. Wdychaj sól fizjologiczną lub kapie do nosa, co pomoże rozpuścić wydzieliny z nosa.

9. Wykonaj płukanie nosa. Flávia wyjaśnia, że ​​po pierwsze należy zobaczyć rodzaj zapalenia błony śluzowej nosa i prawdopodobną przyczynę. „Ale ogólnie nawyk płukania nozdrzy obficie 0,9% roztworem soli fizjologicznej każdego dnia zapobiega zastojowi wydzielinowemu, a tym samym zapobiega napadom zapalenia błony śluzowej nosa i nosa”, mówi.

Czytaj także: Suche powietrze wymaga dodatkowej opieki zdrowotnej

10. Zwiększ dzienne spożycie wody. To nawilży twoje ciało, pomagając zmniejszyć blokady zatok przynosowych. Aby dać ci wyobrażenie o minimalnej ilości wody do spożycia, pomnóż swoją wagę przez 30. (Na przykład, jeśli masz 70 funtów pomnożonych przez 30, masz 2100, czyli przybliżoną ilość ml wody, którą masz. powinien spożywać przez cały dzień).

11. Nie zbliżaj się do papierosa. Jest bardzo drażniący dla nosa. Jego dym utrudnia czyszczenie i sprzyja koncentracji wydzielin. Bierne palenie (przebywanie w pobliżu osób palących) jest również szkodliwe, strzeż się!

12. Unikaj jak największej akumulacji pyłu w domu i / lub gdzie najczęściej przebywasz.

13. Uważaj na klimatyzator. Wynika to z tego, że oprócz usuwania wilgoci z powietrza i pozostawiania chłodu w środowisku, może sprzyjać koncentracji zanieczyszczeń (jeśli nie będzie poddawany regularnemu czyszczeniu).

Przyczyny zapalenia zatok

Flávia wyjaśnia, że ​​ostre zapalenie zatok przynosowych jest najczęstsze, a jego głównymi przyczynami są: infekcje wirusowe (przeziębienia) i infekcje bakteryjne.

Przewlekłe zapalenie błony śluzowej nosa i nosa, według otolaryngologa, występuje rzadziej i jest definiowane jako trwały przewlekły bakteryjny zakaźny proces zapalny.

Istnieją również grzybicze zapalenie błony śluzowej nosa i zatok, gdzie grzyby są czynnikami sprawczymi, jak zauważa lekarz.

„Ponieważ zapalenie zatok jest chorobą wieloczynnikową, prawdopodobnymi czynnikami mogą być infekcje, alergie i zmiany anatomiczne jamy nosowej i zatok przynosowych” - dodaje Flávia.

Na przykład grypa jest problemem, który poprzez obniżenie odporności toruje drogę bakteriom. Klimatyzowane środowisko lub bardzo suchy klimat również przyczyniają się do rozprzestrzeniania grzybów. Szok termiczny, niektóre zapachy, palenie i nadmiar pyłu to również niektóre czynniki obciążające.

Rodzaje zapalenia zatok

Zapalenie zatok dzieli się na różne typy w zależności od zatok dotkniętych chorobą, czasu trwania objawów i przyczyny.

Biorąc pod uwagę region piersi, w którym się objawia, można go podzielić na:

• Szczęka (kości policzkowe)
• Ethmoidal (między gałką oczną a nosem)
• Czoło (czoło)
• Sferoidalny (powoduje ból w boku lub wierzchołku głowy lub czasami na poziomie zęba psa).

Mówiąc o czasie trwania objawów, według Flávii, zapalenie zatok może być:

• Ostre: trwające krócej niż 12 tygodni i całkowite ustąpienie objawów.
• Przewlekły: gdy jest starszy niż 12 tygodni i nie ma całkowitego ustąpienia objawów.

Oceniając zapalenie zatok pod kątem przyczyn, można je sklasyfikować jako:

• Wirusowe zapalenie zatok, jeśli jest spowodowane przez wirusa.
• Bakteryjne zapalenie zatok, jeśli jest spowodowane przez bakterie.
• Alergiczne zapalenie zatok, jeśli jest spowodowane alergią.
• Zapalenie zatok grzybiczych, jeśli jest spowodowane przez grzyby.

Objawy i diagnoza zapalenia zatok

Flávia podkreśla jako główne objawy zapalenia zatok:

• Niedrożność i wydzielina z nosa;
• Kapanie wydzieliny po nosa (za nosem, połykanie wydzieliny);
• Ból lub ucisk na twarzy;
• Ból głowy;
• Utrata węchu

Należy zauważyć, że przewlekłe zapalenie zatok i ostre zapalenie zatok mają bardzo podobne objawy, ale to ostatnie jest tymczasową infekcją zatok (często związaną np. Z przeziębieniem). Z drugiej strony przewlekły ma wydłużony czas trwania (ponad 12 tygodni), a niedrożność nosa lub wydzielina z nosa mogą być związane z pewnymi dodatkowymi objawami, takimi jak ból górnej szczęki i zębów, kaszel, ból gardła, zmęczenie, drażliwość.

Każdy przypadek jest unikalny i powinien zostać oceniony przez specjalistę, aby wskazać najlepsze leczenie po ustaleniu przyczyny problemu.

Diagnoza jest kliniczna, poprzez wywiad i badanie fizykalne. Testy obrazowe są konieczne tylko w przypadku podejrzenia powikłań ?, podkreśla Flávia.

Jak zapobiegać zapaleniu zatok?

Sprawdź najlepsze wskazówki, które pomogą Ci uniknąć zapalenia zatok:

1. Płukanie nosa, według otolaryngologa, znacznie przyczynia się do zapobiegania. Nozdrza należy codziennie przepłukiwać 0,9% roztworem soli fizjologicznej.
2. „Powinniśmy również wziąć pod uwagę kontrolę możliwych czynników przyczynowych, takich jak leczenie alergicznego nieżytu nosa i korekcja możliwych zmian anatomicznych nosa”, mówi Flávia.
3. Znalezienie lekarza monitorującego przeziębienia i grypę jest również interesującym środkiem.
4. Przestrzeganie zbilansowanej diety (ze wszystkimi grupami żywności) ma kluczowe znaczenie dla wzmocnienia odporności.
5. Utrzymanie dobrego nawodnienia (poprzez wypicie około 2 litrów wody dziennie) pomaga zapobiegać infekcjom.
6. Nie spędzanie wielu godzin bez jedzenia jest ważnym nawykiem, ponieważ w przeciwnym razie organizm priorytetowo traktuje utrzymanie funkcji życiowych i dlatego walka z infekcją staje się drugorzędna.
7. Dokładnie umyj ręce, szczególnie przed kontaktem z jedzeniem lub w jamie ustnej, ponieważ zawsze są one podatne na kontakt z wirusem grypy i innymi środkami alergizującymi.
8. Zadbaj o nadmiar sierści zwierzęcej, kurz domowy, owady itp.
9. Unikaj silnych zapachów, takich jak świece, spraye aromatyzujące.
10. Chroń się przed zimnem, używając na przykład szalików, szalików i ciepłej odzieży.
11. Nie pal i unikaj przebywania w pobliżu osób palących.
12. Ćwicz ćwiczenia fizyczne, ponieważ promują one poprawę układu sercowo-oddechowego i są ogólnie dobre dla organizmu.

Najważniejsze w przypadku osób z zapaleniem zatok jest ścisłe przestrzeganie wskazówek profesjonalisty, który im towarzyszy.

Zabiegi i operacje

Flávia wyjaśnia, że ​​w przypadku ostrego wirusowego zapalenia błony śluzowej nosa i nosa leczenie jest objawowe i miejscowe z płukaniem nosa. „Już w bakteriach musimy stosować antybiotyki”.

„W przypadku przewlekłego zapalenia błony śluzowej nosa i nosa najczęściej konieczne jest miejscowe i doustne leczenie chirurgiczne i farmakologiczne (płukanie nosa, doustne antybiotyki)”, dodaje otorynolaryngolog.

Poniżej znajdują się kluczowe uwagi i przykłady leczenia, które można zalecić w celu złagodzenia objawów zatok:

• Płukanie nosa jest ważne zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu zapalenia zatok.
• Nosowe kortykosteroidy mogą być wskazane.
• Lekarz może zalecić doustne lub iniekcyjne kortykosteroidy w celu złagodzenia stanu zapalnego ciężkiego zapalenia zatok. Stosowane przez długi czas mogą powodować poważne działania niepożądane, dlatego zaleca się je tylko w leczeniu ciężkich objawów.
• Leki zmniejszające przekrwienie można znaleźć w postaci tabletek, płynów lub aerozoli do nosa. Powinny być również stosowane wyłącznie ze wskazaniami medycznymi.
• Antybiotyki są zwykle wskazane w przypadku bakteryjnego zapalenia zatok.
• Chirurgia: Zalecamy operację, gdy występują zmiany w anatomii nosa, które predysponują do zapalenia błony śluzowej nosa i zatok, zwykle w przypadkach przewlekłych i ostrych nawrotach. Czy operacja jest wskazana również w przypadkach, w których występuje powikłanie zapalenia błony śluzowej nosa (np. Gdy infekcja dociera do oka)? - wyjaśnia ENT Flávia.

Warto zauważyć, że najlepszy rodzaj leczenia powinien być wskazany przez zaufanego lekarza, w końcu samoleczenie jest bardzo niebezpieczne i może pogorszyć przypadek zamiast poprawić objawy.

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Może 2024)