Smaczny i wszechstronny chleb to jedzenie, które jest częścią diety wielu ludzi, od śniadania po kolację. Jednak nie zawsze jest to zdrowe jedzenie. Kilka opcji dostępnych w supermarketach jest pełnych konserwantów i innych nienaturalnych składników.
Jednym z rozwiązań zdrowszego odżywiania jest unikanie przetworzonych produktów i przygotowywanie własnych bułek. Jeśli są integralne, korzyści dla twojego ciała są jeszcze większe.
Nie znasz żadnych przepisów na brązowy chleb, a nawet nie wiesz, od czego zacząć? Zachowaj spokój. Dokonaliśmy wyboru z 23 przepisami poza specjalnościami! W kuchence mikrofalowej jest chleb, wszystkie wegańskie, a nawet z różnymi nadzieniami. Sprawdź listę poniżej i wybierz swoje ulubione!
Tradycyjne przepisy na brązowy chleb
1. Chleb pełnoziarnisty: Oprócz tego, że jest pyszny, ten chleb jest pełen błonnika i ma niesamowitą teksturę. Sekret tkwi w połączeniu mąki pszennej i pełnoziarnistej.
2. Brązowy chleb mikrofalowy: wierzcie lub nie, ale przestrzegając tego przepisu, otrzymacie świeży chleb w nieco ponad 5 minut. To świetny wybór na śniadanie, przekąskę lub kolację!
Przeczytaj także: 10 szybkich i zdrowych pomysłów na codzienne przekąski
3. Przytulony brązowy chleb: ten przepis zawiera podstawowe składniki, takie jak mleko, mąka, cukier i drożdże. Szczególnym akcentem jest pokrycie nasion słonecznika i sezamu, które tworzą chrupiący stożek.
4. Chleb razowy w automacie do pieczenia chleba: Ten przepis jest specyficzny dla automatu do pieczenia chleba. Jeśli masz sprzęt w domu, będziesz potrzebować ciepłej wody, mąki pszennej (normalnej i całej), oleju, cukru, soli, jajek i drożdży. Cynamon i złoty siemię lniane są składnikami opcjonalnymi.
5. Chleb pełnoziarnisty blendera: Co powiesz na zrobienie bochenka, którego nie będziesz musiał wyrabiać z ciasta i będzie w stanie pobić wszystkie składniki blendera? Ten preparat tutaj jest bardzo praktyczny, idealny dla tych, którzy nie mają dużo czasu.
6. Chleb pełnoziarnisty: ten chleb tutaj nie potrzebuje czasu na uprawę i fermentację. Szczególnym akcentem są płatki owsiane posypane na wierzchu. Rozkosz!
7. Chleb hamburgerowy: Ta bułka hamburgerowa jest robiona ręcznie. Ciasto należy spłaszczyć około pięć minut, a następnie odpocząć przez godzinę, aż podwoi się. Ten sam przepis można przygotować w maszynie do chleba.
Przeczytaj także: 28 przepisów na naturalne kanapki na szybki i zdrowy posiłek
Kreatywne przepisy na brązowy chleb
8. Pomarańczowy chleb pełnoziarnisty z jogurtem: pomyśl o miękkim i aromatycznym bajglu. To jest to! Lista składników zawiera specjalne akcenty brązowego cukru, soku pomarańczowego i jogurtu. Przepis daje średni chleb.
9. Pełnoziarnisty chleb ziemniaczany: piękny, złoty i łatwy do przygotowania chleb. Będziesz potrzebował mąki pełnoziarnistej i normalnej, siemienia lnianego, nasion słonecznika, drożdży, cukru, miodu, mleka, jajek, soli, masła oraz zróżnicowanej receptury, gotowanych i tłuczonych ziemniaków.
10. Chleb razowy nadziewany brokułami: Ten chleb, który można przechowywać w lodówce do 3 dni, zawiera mąkę razową i brązowy cukier, ale te składniki można zastąpić innymi wybranymi przez Ciebie. Warto przygotować przepis z innymi nadzieniami lub nawet bez wypełnienia.
11. Brązowe piwo i chleb przyprawowy: Różnica w tym przepisie polega na tym, że można go przygotować na żelaznej patelni. Chleb piecze się w nim i jest rustykalny i pyszny. Patelnię należy zamknąć w piekarniku na około 25 minut. Następnie zdejmij pokrywkę, aby powierzchnia chleba stała się złota.
12. Pełnoziarnisty bajgiel nadziewany jabłkiem i cynamonem: Ten bajgiel ma specjalne wypełnienie, przygotowane z jabłkiem, cynamonem i brązowym cukrem. Jeśli chcesz lżejszą bułkę, możesz podzielić mąkę pszenną na pół, pół białe.
Przeczytaj także: 15 przepisów na hamburgery odpowiednich na nieważką przekąskę na sumieniu
13. Chleb bananowy pełnoziarnisty z jogurtem: Sekretem tworzenia tego chleba jest najpierw zmieszanie suchych składników? mąka, cukier, drożdże. Następnie zrób dziurę w środku i dodaj wilgotne składniki opuszkami palców. Chodzi o to, aby dosłownie zabrudzić sobie ręce!
14. Brązowy chleb cebulowy: Aby uniknąć identyczności, co powiesz na chleb o smaku cebulowym? Świetna opcja na kanapki! Przepis zawiera wodę, mąkę pszenną (całą i białą), cukier, sól, drożdże, masło i odwodnioną cebulę.
15 Brązowy chleb szpinakowy: ten przepis jest bardzo wszechstronny. Możesz zastąpić szpinak pesto, oregano lub czymkolwiek innym, po prostu wykorzystując kreatywność. Wskazane jest, aby spróbować jeszcze ciepłego. Zachwyt
16. Czekoladowy brązowy chleb: Tak, nie przeczytałeś go źle. Ten chleb, oprócz tego, że jest zdrowy, ma ciemną czekoladę na liście składników. Rezultat wygląda jak panettone, piękny i pełen smaku.
17. Ziarna kawy pełnoziarniste: Ten chleb ma uderzający smak kawy, niesamowity aromat i dużo błonnika. Jak nie kochać? Użyj 200 ml mocnej, parzonej kawy lub kawy espresso. Inne miłe akcenty na liście składników to 3 łyżki stopionego oleju kokosowego i 2 łyżki miodu.
Przeczytaj także: 10 zamienników, które sprawią, że Twoja dieta będzie zdrowsza latem
Specjalne przepisy na brązowy chleb
18. Bezglutenowy i bez laktozy brązowy chleb: Dla tych, którzy są biegli w diecie bezglutenowej i bez laktozy, jest to świetna opcja. Bajgiel jest świetnym uzupełnieniem popołudniowej przekąski lub śniadania. Weź przepis na len i komosę ryżową.
19. Wegański brązowy chleb: Zaletą robienia chleba w domu jest wiedza, co dokładnie zawiera. Możesz także tworzyć własne przepisy, zastępując składniki. Ta opcja przenosi sezam na wierzch, co daje chrupiący mega dotyk.
20. Wieloziarnisty chleb pełnoziarnisty i wegański: Aby przygotować ten bajgiel, nie musisz używać ani jajka, ani mleka. Lista składników jest bardzo pożywna i obejmuje płatki owsiane, złoty siemię lniane, ciemny siemię lniane, sezam, chia i bryłki słonecznika. Do szczotkowania i ozdabiania wymieszaj z karo, miodem lub syropem z trzciny cukrowej, nasionami do smaku, sosem sojowym, wodą i olejem.
21. Wegański brązowy chleb z owsem i orzechami: siemię lniane, płatki owsiane i orzechy brazylijskie. Hmmmm! Oprócz pysznej listy składników to ciasto nie musi być kruszone i daje 2 średnie i miękkie pieczywo.
22. Puszysty i wegański brązowy chleb: ten prosty i podstawowy przepis nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego. Będziesz potrzebował ciepłej wody, drożdży, cukru kryształowego lub demerara, oleju, białej mąki i mąki pełnej.
23. Całe i wegańskie mini bułki: pełne błonnika, kwasów tłuszczowych i białka, bułki te są pyszne z pomidorami i oregano, a nawet dżemem owocowym. Rezultat jest bardzo słodki.
Gotowy, aby zakochać się w sztuce pieczenia chleba? Możesz być pewien: domowe jedzenie zawsze ma niepowtarzalny smak.
The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Kwiecień 2024)
- Jedzenie
- 1,230
