Posiadanie przyjaciół jest dobre i dobre dla zdrowia

Powiedzenie, że przyjaciele mają wszystko, zyskało jeszcze większą wiarygodność. Czy to ankieta przeprowadzona przez Harvard Medical School w Stanach Zjednoczonych? jeden z najbardziej cenionych uniwersytetów na świecie? stwierdza, że ​​przyjaźń może pozytywnie wpływać na zdrowie ludzi, w tym zwiększać długość życia.

Według badań przyjaźń działa jako czynnik motywujący, który zaraża ludzi, pomagając im osiągnąć lepsze samopoczucie, szczęście, jakość życia i poprawę nastroju poprzez prosty wpływ, jaki jedna osoba może mieć na drugą.

Zgodnie z tezą osoby siedzące w pozycji siedzącej częściej stosują się do rutynowych ćwiczeń, kiedy mogą mieszkać z ćwiczącymi na siłowni. Podobnie ci, którzy towarzyszą przyjacielowi, który rzucił palenie, częściej rzucić palenie. Innymi słowy, dołączenie do grupy przyjaciół o zdrowych nawykach prędzej czy później skończy się przestrzeganiem tego modelu życia.

Według psychologów proces ten jest częścią potrzeby i naturalnego instynktu człowieka, aby stać się równym, aby zostać zaakceptowanym przez grupę, co dzieje się od wczesnych dni, kiedy naczelne zebrały się, aby chronić się przed innymi większymi grupami, zapewniając przetrwanie.

Na podstawie badań nie byłoby niepoważne powiedzieć, że szczęście jest zaraźliwe, ponieważ według niej życie z optymistycznymi i szczęśliwymi ludźmi zwiększa ich szanse na szczęście nawet o 60%.

Ale ponieważ nie wszystko jest kwiatami, podobnie jak pozytywne nastawienie jest zaraźliwe, negatywne mogą również wpływać na życie i zachowanie ludzi, pamiętając stare powiedzenie: „Powiedz mi, z kim idziesz, a powiem ci, kim jesteś”.

Oczywiście są wyjątki; w końcu są ludzie bardziej podatni i wpływowi niż inni, otwarci i podatni na wszelkie zmiany, czy to na dobre, czy na złe.

Podczas gdy wielu inwestuje w poradniki, sesje terapeutyczne, a nawet środki zaradcze na zdrowsze i szczęśliwsze życie, alternatywą dla poprawy samopoczucia może być inwestowanie w rozszerzenie cyklu przyjaźni.

W innym badaniu przeprowadzonym wśród 1500 osób w Australii w ramach badania Longitudinal Study of Aging, kilku seniorów zapytano o ich aktywność społeczną, zawód, ile czasu mieli do poświęcenia swoim dzieciom, wnukom i innym krewnym oraz ilu ich przyjaciół. . Na przestrzeni lat i wśród kilku ocen przeprowadzonych z grupą naukowcy zaobserwowali, że ludzie, którzy mieli dłuższy cykl przyjaciół żyli dłużej.

W innym badaniu przeprowadzonym przez Centrum Chorób Alzheimera Rusha stwierdzono, że u pacjentów ze zdiagnozowaną chorobą Alzheimera, którzy mieszkali w otoczeniu przyjaciół, występowały objawy choroby, które według dr Wayne Matthewsa z University of Karolina Północna tego nie wyjaśnia, ale działa jako rodzaj magii przyjaźni, która chroni pacjenta i opóźnia objawy choroby.

Jednym ze sposobów, aby zrozumieć, co się dzieje, jest analizowanie, że prawdziwi przyjaciele, a także bliscy krewni, zawsze dbają przede wszystkim o dobro danej osoby, dlatego zachęcają się nawzajem do dbania o swoje zdrowie oraz do nawyków życiowych i zdrowe jedzenie.

Każdy, kto ma prawdziwych przyjaciół, zna różnicę, jaką daje wentylacja, zwierzenie się lub po prostu dotrzymanie towarzystwa w trudnym momencie. Rady od przyjaciół, nawet jeśli nie są właściwe, zaczynają się od podstawowej przesłanki, że chcemy się nawzajem dobrze, i która już działa jako czynnik zapewniający większe bezpieczeństwo, poczucie, że nawet jeśli wszystko pójdzie nie tak, nigdy nie będziesz sam .

W przypadku kobiet przyjaźń wydaje się jeszcze dłuższym czynnikiem w stosunku do mężczyzn. Według badań Harvardu kobietom, które zaufały znajomym, łatwiej jest przezwyciężyć utratę mężów.

Oprócz tych badań istnieje wiele innych, które według A + B dowodzą, że posiadanie przyjaciół i odnoszące się do nich czynniki są bezpośrednio związane ze zdrowiem, nastrojem, leczeniem i lepszymi wynikami w leczeniu chorób, sukcesów zawodowych, do fizycznego i psychicznego samopoczucia, poprawy usposobienia, sposobu radzenia sobie z życiem, pokonywania trudności, między innymi. Dlatego masz wiele dobrych powodów, aby dbać o swoich przyjaciół i coraz więcej przyjaciół, aby pomnażać radości i dzielić smutek, który może się pojawić.

Teraz, gdy właśnie przeczytałeś ten artykuł, co powiesz na wykorzystanie go jako doskonałej wymówki do gromadzenia przyjaciół i świętowania życia?

ks Piotr Pawlukiewicz: Zapominasz o rzeczach najistotniejszych... (Kwiecień 2024)