Utrata masy ciała ze zdrowiem: wydaje się to prostą koncepcją, ale jest to jedna z największych trudności dla tych, którzy potrzebują lub chcą schudnąć. Niezliczone diety pojawiają się każdego dnia, obiecując, że uda się wykonać to trudne zadanie, ale dietetycy dbają o to, aby skoro każde ciało różniło się od reszty, przestrzeganie specjalnie opracowanego dla Ciebie harmonogramu diety jest właściwe.
Jeśli czas na wizytę u dietetyka jest krótki lub pieniądze nie są wystarczające, istnieją inne tańsze opcje, które nie zastępując profesjonalnego doradztwa, mogą pomóc w odchudzaniu. Na przykład książki są dobrym wyborem, ponieważ mogą dać ci dobre wskazówki w tworzeniu odpowiednich nawyków żywieniowych i ćwiczeń odchudzających.
1? Czy mogę sprawić, że schudniesz?
Jeśli uważasz, że wszystko idzie w kierunku idealnego ciała, ta książka jest idealna. Autor, Paul McKenna, proponuje przede wszystkim leczenie oparte na praktyce, mające na celu wypracowanie twoich postaw i myśli na temat diety i ciała. McKenna jest hipnotyzerką i dlatego używa ćwiczeń wizualizacyjnych i relaksacyjnych, aby przeprogramować swoją samoocenę i nawyki żywieniowe. Ta propozycja pomaga nie tylko schudnąć, ale także przejąć kontrolę nad różnymi sektorami życia. Książka ma również stymulujące doniesienia.
2? 5 podstawowych punktów, aby schudnąć?
Książka, napisana przez dietetyka i szefa kuchni Marię Cecilię Corsi, zawiera serię sztuczek, aby schudnąć bez zaniedbywania zdrowia. Ponieważ autor jest również mistrzem w dobrym gotowaniu, wytyczne? 5 zasadniczych punktów, aby schudnąć? Nie poświęcają przyjemności skosztowania pewnych rozkoszy. Idealne dla tych, którzy chcą schudnąć bez bolesnych poświęceń.
3? Nie mogę schudnąć?
Wierzcie lub nie, po tej diecie już ponad 30 milionów ludzi na całym świecie. Okazuje się, że dietę zaproponowaną przez dr Pierre Dukana przyjęło wiele ważnych osób, w tym Kate Middleton, księżna Cambridge. Doktor Dukan, podejmując cztery podstawowe kroki do utraty wagi bez głodu, wykorzystuje swoje ponad 35-letnie doświadczenie żywieniowe, aby zaspokoić pragnienie idealnego ciała.
4? ? Zdrowa dieta każdego dnia?
Ian Marber, jeden z wiodących brytyjskich ekspertów ds. Żywienia, wprowadza? Zdrową codzienną dietę? połączenie wskazówek żywieniowych i wyjaśnień dotyczących wpływu metabolizmu człowieka na spożycie żywności. Marber angażuje się w edukację dietetyczną, aby pomóc czytelnikom schudnąć przy jednoczesnym zachowaniu zdrowego ciała. Metoda jest dość elastyczna i może być stosowana w różnych codziennych sytuacjach, jak wyjaśnia sam autor. Czy dodatkowa korzyść z pracy wynika ze stu prostych, łatwych do przygotowania przepisów, które szybko się przygotowują? aby czytelnik mógł zastosować techniki Marbera do swojej codziennej rutyny.
Pamiętaj: Utrata lub przybranie na wadze ze zdrowiem zasadniczo zależy od szczególnej troski o każde ciało. Dowiedz się, jakich punktów brakuje i co należy zrobić, aby zdrowo schudnąć, to praca dla profesjonalisty. Chociaż książki i inne techniki mogą pomóc w tym procesie, opinia dietetyka jest bardzo ważna.
Wypróbuj Te Zioła Aby Utrzymać Zdrowy Stan Każdego Z Narządów (Kwiecień 2024)
- Wellness, utrata masy ciała
- 1,230
