Jest to pora roku, w której ludzie dzielą się między grupą, która uwielbia skulić się pod przykryciem pijącą gorącą czekoladę, a grupą, która po prostu nie znosi chłodu i wyraźnie mówi o tym w sieciach społecznościowych.
Z pewnością, czy byłeś kiedyś świadkiem gorących dyskusji? Przynajmniej dyskusje są cieplejsze! ? że zima jest lepsza niż lato i odwrotnie, ale faktem jest, że z tego powodu temperatura nie wzrośnie ani nie spadnie.
W rzeczywistości w tej historii istnieje wspólny grunt: wszyscy jesteśmy narażeni na niszczący wpływ zimna na skórę, która staje się bardziej wrażliwa, szorstka, sucha i posiniaczona o tej porze roku.
Właśnie dlatego opracowaliśmy kilka wskazówek dotyczących dbania o skórę nawet w najzimniejsze dni, niezależnie od tego, czy jesteś szczęśliwy zimą, czy nie.
1. Chroń usta przed zimnem
Przy niskich temperaturach i marznących wiatrach wrażliwa skóra warg traci dużo wody i staje się bardziej szorstka, podatna na pękanie.
Przeczytaj także: Jak uniknąć problemów z zimowym oddychaniem
Aby uniknąć tego nieprzyjemnego i bolesnego wyczynu, zachowaj ostrożność przy użyciu kremów nawilżających do ust, nie popadaj w pokusę, aby zwilżyć usta śliną (robi się tylko gorzej!) I nigdy nie rwać? zębami, ponieważ można zwiększyć obrażenia i spowodować krwawienie.
2. Miej w torbie krem nawilżający
Zimą stosowanie jednego kremu nawilżającego rano i drugiego w nocy może nie wystarczyć do ochrony skóry przed zimnem, zwiększając prawdopodobieństwo wysuszenia.
Warto więc zainwestować w miniaturową wersję swojego ulubionego kremu na dzień i nakładać go w ciągu dnia w razie potrzeby.
3. Jedz ciemną czekoladę
Co za wspaniała wskazówka, prawda? Badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców wykazały, że flawonoidy z ciemnej czekolady pochłaniają promieniowanie UV, pomagają chronić skórę i zwiększają przepływ krwi do tkanek skóry oraz poprawiają nawodnienie, zapobiegając suszeniu na zimno.
Oczywiście nie musimy wspominać, że spożycie powinno być ograniczone do maksymalnie dwóch kwadratów dziennie, ponieważ czekolada jest bardzo kalorycznym jedzeniem.
Czytaj także: Nawilżacze do kąpieli: jak i dlaczego ich używać?
4. Używaj kremów przeciwsłonecznych codziennie
Nawet w zimowe lub pochmurne dni promieniowanie słoneczne nadal powoduje poważne choroby, takie jak rak skóry i przyspieszone starzenie, ponieważ promienie ultrafioletowe mogą przenikać przez chmury i okna.
Dlatego powinieneś zachować nawyk używania ochrony przeciwsłonecznej z SPF co najmniej 30 dziennie. Jeśli nie jesteś jeszcze w tym nawyku, wiedz, że nie musisz czekać do lata, aby rozpocząć!
5. Zadbaj o końce ciała
Nie tylko skóra twarzy cierpi z powodu zimy, więc powinieneś również zwrócić uwagę na dłonie, łokcie i kolana. Ponieważ mają mniej gruczołów łojowych, regiony te produkują mniej naturalnego oleju i są bardziej narażone na uszkodzenia spowodowane przez zimno.
Jeśli cierpisz na ciężką suchość w tych obszarach ciała, wskazówką jest zastosowanie produktów na bazie mocznika i złuszczanie skóry w celu usunięcia warstwy martwych komórek.
6. Unikaj bardzo gorących i długich kąpieli
Oczywiście nikt nie chce brać zimnego prysznica zimą, ale pamiętaj, że bardzo gorące i długie kąpiele są atakiem na skórę, szczególnie jeśli pienisz się i nadużywasz twardych gąbek, takich jak kołki.
Przeczytaj także: Jak dobrze jeść w zimie
Ten nawyk zmienia skład warstwy hydrolipidowej (naszego naturalnego środka nawilżającego wytwarzanego przez organizm) i sprawia, że skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane przez zimno, sprzyjając suchości.
Jeśli zauważysz, że twoja skóra jest bardzo wrażliwa lub zraniona, koniecznie udaj się do dermatologa, aby dokonać bezpośredniej oceny.
????Top Serums & Moisturizers for Dry and Dehydrated Skin ????Hydrating vs Moisturizing (Może 2024)
- Skóra
- 1,230
