Czy terapia par działa?

Akt relacji emocjonalnej, oprócz bycia zdrowym, jest bardzo ważny dla życia ludzi. Jednak wiedza, jak żyć i harmonijnie dzielić się życiem z inną osobą, może być dużym wyzwaniem dla wielu.

Życie dla dwojga często kończy się codziennymi drobnymi niedopasowaniami, ciągłymi walkami, różnicami zdań, dyskusjami na temat związku, które nic nie prowadzą, dla tych szaleństw, jakie ma drugi, kilka czynników, które gromadzą się i zmuszają parę do odejścia. A w czasach kryzysu stary dobry dialog, który ma fundamentalne znaczenie dla każdego związku, okazuje się dość trudny.

Przed położeniem kresu stabilnemu związkowi lub małżeństwu z powodu problemów, terapia parami może być ogromną pomocą w znalezieniu sposobu na przyniesienie szczęścia obu osobom.

Ale czy terapia par działa w końcu?

Jeśli chodzi o to, najczęstszym pytaniem jest, czy terapia parami działa? i jeśli to naprawdę daje pozytywne wyniki. Terapia par działa, ale od samego początku trzeba wiedzieć, że nie ma magicznej formuły ratowania związków. Celem terapii jest sprawienie, aby ludzie przestali robić to, co robią, na kilka godzin i mieli okazję wspólnie przeanalizować swoje życie, poświęcić się patrzeniu na siebie, swoje życie, przemyśleniu swoich postaw i trudności, stawieniu czoła swoim uczuciom. z którymi trudno im sobie poradzić.

Jest to odpowiednia przestrzeń do ułatwienia dialogu z pomocą wykwalifikowanego specjalisty, który będzie uważnie słuchał. Jednak rolą pary terapeuty nie jest udzielanie porad ani zgadywania w życiu ludzi. Para terapeuta zidentyfikuje, pomagając parze odkryć nowe możliwości działania, a tym samym rozwiązywania konfliktów.

Nie ma właściwego czasu i nie ma sposobu, aby określić, kiedy rozpocząć terapię parą, ale ważne jest, aby para przede wszystkim była w stanie rozpoznać niezadowolenie, aby zapobiec osiągnięciu ekstremalnego punktu walk i kryzysów. Główną wskazówką jest umiejętność rozpoznania, kiedy walki powodują utratę szacunku.

Osoby szukające terapii parowej powinny również wiedzieć, że celem nie jest unikanie rozwodu, ale poprawa relacji, dążenie do pojednania. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby dojść do wniosku, że będą szczęśliwsi osobno. W takich przypadkach, nawet jeśli ból jest nieunikniony, terapia par pomaga ludziom poradzić sobie z mniej traumatyczną sytuacją.

Psychoterapia par, małżeństw i rodzin - ABC Psychoterapii (Kwiecień 2024)