Kto nie zna tego uczucia, przeziębienia w brzuchu, udręki, strachu przed pójściem dalej i nieświadomości, strachu przed popełnieniem błędów i skruchy? Jasne, wszyscy przeżyliśmy podobne sytuacje, ale dlaczego to proste słowo już nas przeraża?
Strach według Wikipedii jest sensacją, która zapewnia stan czujności wyrażany przez lęk przed zrobieniem czegoś, zwykle przez poczucie zagrożenia, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Strach jest wyzwalany reakcjami fizycznymi rozpoczynającymi się od przypływu adrenaliny do naszego ciała, powodując przyspieszenie akcji serca i drżenie. Może powodować nadmierną uwagę na wszystko wokół, depresję, panikę itp. Strach to reakcja uzyskana w wyniku kontaktu z jakimś bodźcem fizycznym lub psychicznym (interpretacja, wyobraźnia, wiara), który wywołuje w organizmie czujną reakcję. Ta początkowa reakcja wyzwala fizjologiczną reakcję w ciele, która uwalnia hormony stresu (adrenalina, kortyzol) przygotowując osobę do walki lub ucieczki.
Strach jest normalną reakcją, jaką odczuwa każdy człowiek, chociaż nie jest przyjemny, to uczucie może być pozytywne w naszym życiu. Kiedy się boimy, staramy się unikać sytuacji, które byłyby nieprzyjemne, takich jak ostrożność podczas przekraczania alei, zamykanie drzwi samochodu podczas zakupów w supermarkecie, abyśmy mogli interpretować strach jako ochronę naszego dobrego samopoczucia. fizyczny, psychologiczny i materialny.
Ale nigdy nie przestajemy doceniać, jak pomocne jest to uczucie i trzymamy się tylko sytuacji, które są dla nas wyjątkowo nieprzyjemne. Ta sytuacja trzymania się tylko strony negatywnej często uniemożliwia nam zdobywanie nowych doświadczeń, przyjemne chwile i osiąganie sukcesów.
Wynika to z faktu, że niektórzy ludzie pozwalają na sparaliżowanie strachu, czując się bezsilnym, aby przejść do testowania zdolności dostosowawczych i poprawy jakości zawodowej i osobistej. Musisz jasno powiedzieć, że jedyną osobą, która może cię powstrzymać, jest ty sam, a także zmienić to, co ci przeszkadza.
O wiele łatwiej jest umieścić problem w innym, sądząc, że twój partner nie chciałby, abyś zajął nową pozycję w firmie, lub skorzystał z wymówek, które uniemożliwiłyby ci podjęcie próby założenia nowej firmy, ponieważ będzie to kontynuowane w strefie komfortu, zdominowanej przez strach przed nowy
W ten sposób możemy stwierdzić, jak ważna jest ocena tego, co czujemy, aby wiedzieć, jakie są konsekwencje tego uczucia, które może nas prowadzić, abyśmy nie tracili okazji, a nawet chronili się. Samoświadomość ma fundamentalne znaczenie nie tylko pod tym względem, ale we wszystkich innych w naszym życiu, czy to w pracy, w domu, z dziećmi, z rodziną.
Możliwość poznania swoich ograniczeń, czas na przejście, zatrzymanie się, komunikowanie się asertywnie, wzajemne relacje ze spokojem i bezpieczeństwem to tak wiele korzyści, które możesz rozwinąć od momentu, gdy pozwolisz sobie na zmianę.
Więzień miłości odc. 229 Napisy PL (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
