Aplikacje na smartfony stają się coraz bardziej popularne. Oprócz rozrywki dla użytkownika grami i różnymi rodzajami sieci społecznościowych, niektóre aplikacje mają również użyteczność publiczną, na przykład? Właściwy środek? i? Diet 2Go? które pomagają użytkownikowi zrzucić wagę. Istnieje kilka innych aplikacji z tą samą funkcją, które są dostępne dla technologii Android, iOS (iPhone i iPad), BlackBerry i Windows Phone. Ponadto istnieją wersje bezpłatne i inne, których ceny wahają się od 1,99 USD do 4,99 USD, około 2 do 10 USD. Dowiedz się o dziesięciu aplikacjach, które obiecują pomóc kontrolować saldo:
1? Monitor kalorii (2,99 USD)
Kompletna aplikacja pomaga użytkownikowi obliczyć dzienne zużycie kalorii za pomocą wykresów, tabel, kalkulatorów, a także oferuje książkę kucharską z sugestiami dotyczącymi zdrowych potraw. Calorie Tracker ma bazę danych około 30 000 produktów spożywczych, dzięki czemu użytkownik może osiągnąć dokładną liczbę spożytych kalorii i dokładnie wiedzieć, ile chcesz schudnąć.
Dostępne dla: Iphone i Ipad.
2? Dieta i zdrowie (za darmo)
Jedną z zalet tej aplikacji jest język: opracowany w języku portugalskim, użytkownik, który nie jest łatwy w zwykłym języku angielskim, może w większym stopniu korzystać z narzędzi aplikacji, które obejmują zaktualizowaną skalę z zyskiem i utratą kalorii użytkownika. Ponadto system zawiera również liczbę punktów, w której każde jedzenie ma określoną wartość.
Dostępne dla: iPhone'a i iPada
3? Dieta 2 Go (za darmo)
Jeśli lubisz stosować gotowe diety odchudzające, warto pobrać dietę 2Go. Ta aplikacja oferuje różne rodzaje posiłków i zawiera szczegółowe informacje na temat każdego z nich. Zapewnia również użytkownikowi trzy diety: dietę węglowodanową, dietę dla grupy krwi i dietę wegetariańską.
Dostępne dla: iPhone
4? Jefit (bezpłatny *)
Jefit nie jest związany z dietą, ale z ćwiczeniami fizycznymi. Aplikacja pokazuje użytkownikowi ponad 300 rodzajów aktywności fizycznej związanej z odchudzaniem. Idealny dla tych, którzy nie mają czasu na siłownię, ale chcą stracić kilka kilogramów.
Dostępne dla: Androida i iPhone'a
* Wersja Pro jest płatna.
5? Przystawka do posiłków (2,99 USD)
W Meal Snap użytkownik fotografuje talerz z jedzeniem, pisze krótki opis, a sama aplikacja zapewnia oszacowanie kalorycznej ilości talerza i liczby kalorii, które użytkownik może jeszcze spożyć, aby utrzymać dietę.
Dostępne dla: iPhone
6? Właściwa miara (za darmo)
Aplikacja została opracowana jako program motywacyjny do ćwiczeń fizycznych i reedukacji żywności. Inicjatywa pochodzi z programu telewizyjnego „Fantástico”, który zapoczątkował obraz o tej samej nazwie, w którym prezenterki Zeca Camargo i Renata Ceribelli przeszły trzymiesięczny proces dostosowywania żywności połączony z codzienną praktyką aktywności fizycznej. Aplikacja pokazuje indeksy Światowej Organizacji Zdrowia oraz filmy z osobistego trenera Márcio Atalla, który udziela wskazówek na temat aktywności fizycznej i prezenterów, opowiadając, jak udało im się porzucić stare nawyki.
Dostępne dla: Androida i iPhone'a
7? My Fitness Pal (bezpłatny)
My Fitness Pal ma kilka funkcji: oprócz zliczania kalorii i dostarczania użytkownikowi ponad 600 000 lekkich przepisów, aplikacja działa również równolegle z witryną, co pozwala na tworzenie bloga w celu dzielenia się doświadczeniami z aplikacji.
Dostępne dla: Androida i iPhone'a
8? Pielęgniarka Well (0,99 $)
Jedna z funkcji Nutra Bem pozwala użytkownikowi śledzić cotygodniowe grupy żywności, aby sprawdzić, czy ma miejsce zbilansowana lub niezrównoważona dieta, obliczać kalorie, aby osiągnąć cel utraty wagi lub przyrostu, a nawet pozwolić użytkownikowi na symulację posiłki.
Dostępne dla: iPhone i iPod Touch
9? Sports Tracker (bezpłatny)
Sports Tracker jest idealny dla tych, którzy lubią chodzić i biegać. Aplikacja monitoruje kroki podczas aktywności fizycznej, a następnie pokazuje bieżące i poprzednie wyniki, aby użytkownik mógł porównać i zobaczyć ich postępy.
Dostępne dla: Androida, iPhone'a i Blackberry
10? Weightbot (1,99 USD)
W aplikacji Weightbot użytkownik podaje dane osobowe, takie jak wiek, wagę i wzrost, a aplikacja oblicza BMI (wskaźnik masy ciała) i udostępnia wykresy pokazujące dane dotyczące kalorii i ewolucji użytkownika.
Dostępne dla: Androida, iPhone'a, iPoda Touch i iPada
4 APLIKACJE NA TELEFON, KTÓRE UŁATWIĄ CI #FIT ŻYCIE (Kwiecień 2024)
- Fitness, odchudzanie, fitness
- 1,230
