Przewodnik dla kobiet wzmocnionych na co dzień: od A do Z

Strona główna> iStock

Upodmiotowienie kobiet było przedmiotem wielu dyskusji i badań. Ta siła, która zmusza kobiety do walki o równość i wypowiadania się o uznaniu, jest bardzo ważna i należy ją wspierać. Ale jak żyć prawdziwą inicjacją w życiu codziennym? Oto kilka ważnych kroków, aby to osiągnąć.

Codziennie zapoznaj się z naszym przewodnikiem dla kobiet z kluczowymi słowami od A do Z, które pomogą w rozwoju osobistym i społecznym.

(A) samozatrudniony

Czy możesz spojrzeć w lustro i zobaczyć wspaniałą kobietę, którą jesteś? Poczucie własnej wartości często nie jest częścią naszego życia, ale musi być codzienną konstrukcją, aby poprawić nasze relacje ze sobą. Krok po kroku, na swój sposób, doceniając to, kim jesteś i kochając każdą część swojego bytu: obejmij miłość do siebie i uczyń ją swoim największym przewodnikiem.

(B) hałas

Nie bój się zabrać głosu i walczyć o swoje prawa i kobiety wokół ciebie. Świat potrzebuje ludzi, którzy krzyczą i szukają lepszego życia dla wszystkich. Świat potrzebuje hałasu. Dołącz do kobiet, które chcą z tobą walczyć i pozostańcie razem, aby pokonać wszystkie przeszkody.

(C) wiedza

Czytaj, pytaj, badaj, ucz? Wiedza porusza świat i jest ważnym elementem twojego życia. Nie ważne jak: wiedza jest wszędzie ukryta, czy to w środowisku akademickim, czy nie. Wiedza znajduje się w tej ważnej klasie, ale także w lekcjach wyciągniętych od twojej babci. Ucz się od życia i na całe życie!

Przeczytaj także: 10 niesamowitych TED dla kobiet, które zainspirują Cię w ten dzień

(D) ecolar

Nie bój się marzyć. Biegaj za swoimi największymi celami, nie martwiąc się opiniami innych. Urodziliście się, by świecić, urodzeni, aby być szczęśliwym. Od czasu do czasu pozwól sobie oderwać się od podłogi. Nie odkładaj na bok swoich marzeń, ale je realizuj. Ogromny wszechświat czeka na podbój!

(E) mpatia

Wyobraź sobie, że wszyscy osądzają innych przed osądzaniem? Z pewnością świat byłby lepszym miejscem do życia. Okazujcie empatię wszystkim kobietom, szanujcie ich zmagania, przeszłość i trudności. Nie ma sposobu, aby poznać siłę bólu drugiej osoby, więc pozostaje tylko szacunek i próba zrozumienia.

(F) Eminizm

Możesz myśleć inaczej, ale feminizm jest bardzo ważny dla twojego życia. Bez tego nie moglibyście pracować, głosować i nie mielibyście wolności, którą macie dzisiaj. Jest jednak wiele do zrobienia. Nie dajcie się zwieść myślom stworzonym przez tych, którzy nawet nie wiedzą, czym jest ten ruch. Dowiedz się trochę więcej o feminizmie, jego celach i raz na zawsze zrozum, że walczy o sprawiedliwszy i bardziej dostojny świat dla wszystkich.

(G) szerokość geograficzna

Czasami życie jest trudne i zapominamy podziękować za małe rzeczy, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi. To codzienne ćwiczenie jest ważne dla naszego zdrowia, dobrego samopoczucia i zapewnia spokój ducha. Bądź wdzięczny za najprostsze rzeczy, takie jak słońce, które świeci rano lub deszcz, który moczy miasto. Wdzięczność zmienia nasze życie i sprawia, że ​​każdego dnia jesteśmy szczęśliwsi i bardziej spełnieni.

(H) istory

Jeśli jest jedna rzecz, która dowodzi historii, siła kobiet. Ich zmagania, dążenia i osiągnięcia pomogły ukształtować świat, który znamy dzisiaj. Poznaj historię ważnych kobiet ruchu feministycznego, ale także życie kobiet, które są częścią twojego miasta. Konta tak silnych i zdeterminowanych ludzi pomogą ci walczyć o swoje prawa.

Czytaj także: Reprezentatywność kobiet: zrozumienie znaczenia naszego głosu

(I) Bliskość

Nawet przy tak wielu postępach kobiety uczą się wstydzić swoich ciał i ukrywać je. Ponadto ostrzega się ich, aby nie rozmawiali o seksie i jego pragnieniach. Nie pozwól, aby te seksistowskie myśli dominowały w twoim życiu. Poznaj swoje ciało, poznaj swoje pragnienia, doświadcz nowych wrażeń, transu i nie pozwól tabu powstrzymywać cię przed zrozumieniem i życiem.

(J) tęskni

Nic nie pozwólcie i nikt nie zbliży was do świata. Jest tyle do odkrycia, tyle historii do poznania, ludzi do zaklęcia, krajobrazy do sfotografowania? Istnieje wiele możliwości i można je zobaczyć tylko wtedy, gdy nasze okna są otwarte, aby słońce i delikatna bryza mogły wejść. Nie bój się!

(K) eep spokój

Są chwile w życiu, w których należy zrobić głęboki oddech i iść dalej. Aby nie dać się porwać próżnym walkom, dowiedz się, które bitwy są słuszne, aby wygrać. Zachowaj spokój, zwolnij, nie trać oddechu i przygotuj się na wielkie wojny, które mogą się pojawić. Jeśli chodzi o małe codzienne konflikty, rozwiąż je w najprostszy sposób i wykorzystaj resztę czasu na odpoczynek.

(L) słuchaj

Słowo „szalony” jest często używane pejoratywnie, ale co powiesz na zmianę tego znaczenia? Szalona kobieta walczy o to, czego chce, wie, czego chce i nie dba o opinie innych. Zamień tę rzekomą zniewagę w komplement. Wszyscy jesteśmy szaleni i szaleni, ponieważ jesteśmy sobą. Przyjmij, kim jesteś i pokaż wszystkim swoją siłę. Świat potrzebuje odwagi szalonych kobiet.

(M) owalizacja

Nie stój spokojnie! Niech twoje życie będzie ciągłym ruchem szczęścia. Tańczyć, skakać, biegać, śpiewać? Ćwicz swoje ciało i umysł i nie daj się prowadzić bezwładności. Poznaj swoje granice, poczuj pot na skórze, ale także pozwól sobie odpocząć.

Przeczytaj także: Prawa kobiet: wiedz, co nasze prawa mogą dla Ciebie zrobić

(N)

Nie bój się powiedzieć nie! Często poddajemy się sytuacjom, które nie podobają nam się w obawie przed zranieniem innych. Musimy jednak również być samolubni i wyrażać nasze opinie i wolę, aby uniknąć przeżywania nieprzyjemnych chwil. Więc nie zapomnij: um? Nie? może być tak pozytywne jak tak.

(O) duma

Czy zdecydowałeś się być bizneswoman? Być dumnym Czy zdecydowałeś się zostać w domu i opiekować się dziećmi? Być dumnym Czy nie widzisz siebie jako matki i wolisz nie być? Być dumnym Bądź dumny ze swojej niesamowitej kobiety, bądź dumny ze swoich wyborów i życia. Opinia innych nie ma większego znaczenia: rób, co chcesz, a nie to, czego oczekują od ciebie. Napełnij swoją klatkę piersiową dumą i pokaż światu, jak jesteś zadowolony ze swoich wyborów.

Odra

Jak mówić o wzmacnianiu pozycji kobiet bez mówienia o władzy? Moc jest siłą, która porusza kobietę. Jest to pomoc, która prowadzi każdego z nas do przezwyciężenia każdej przeszkody w życiu. Wszystkie kobiety są potężne i zasługują na przestrzeń w społeczeństwie. Niech ta moc cię ogarnie i pokaż światu całą swoją siłę!

(Q) uilo

Czy znasz ten numer, który pojawia się na skali? To nie ma znaczenia i nie określa, kim jesteś. Żyjemy w świecie pełnym standardów, ale nie mogą one dłużej stanowić podstawy naszego życia. Zapomnij o takich? Wskaźnikach urody? podziwiajcie i kochajcie swoje ciało takim, jakie jest. Żyj lekkim, szczęśliwym życiem i nie pozwól, aby to nieznaczące słowo zrujnowało Twoją samoocenę.

(R) reprezentatywność

Czy wiesz, że czujesz się jak postać filmowa, książka, a nawet niektóre piosenki? To jest siła reprezentatywności. Potrzebujemy kobiet reprezentujących mniejszości, które używają głosu, aby zachęcić tych, którzy nie mają już nadziei i którzy zajmują miejsca, do których kiedyś nie mieli dostępu. Ważne jest, aby kobieca reprezentacja podbiła każde możliwe miejsce, aby wszystkie kobiety mogły zrozumieć, że są zdolne do niesamowitych rzeczy!

(S) orority

W parze z empatią, braterstwo przychodzi, aby dalej humanizować nasze relacje z innymi kobietami. To słowo, które oznacza „zachowywać się jak siostra”, stanowi podstawę solidnego i nierozerwalnego sojuszu kobiet. Każdego dnia cierpimy już tyle uprzedzeń i osądów macho, więc dlaczego wciąż się nawzajem atakujemy? Odłóżcie na bok wyroki, spróbujcie zrozumieć opinie kobiet obok was i pokazać im, że ta walka należy do wszystkich.

(T) przelew

Jak woda przelewająca się z już pełnej szklanki, biegnij w miejsca poza twoim komfortem. Skorzystaj ze swoich przywilejów, aby pomóc kobietom, które najbardziej ich potrzebują? ale oczywiście nie uciszając nikogo. Radz, bądź lekki, ofiaruj swoją siłę i trzymaj za rękę wszystkich, którzy mają trudności, które mogą być dla ciebie małe. Przelej i wypełnij życie swoich sióstr miłością i zrozumieniem.

(U) nr

Więcej niż samodzielność, zbiorowe wzmocnienie jest jeszcze ważniejsze. Dołącz do kobiet, które podziwiasz, twórz grupy dyskusyjne, grupy badawcze, słuchajcie się nawzajem i chodźcie obok siebie, aby zyskać więcej miejsca. Jeśli sam możesz posunąć się daleko, w połączeniu z innymi niesamowitymi kobietami możesz pójść jeszcze dalej.

(V) iolence

Wiele kobiet jest gwałconych godzinami w Brazylii. Chociaż wysoki, liczba ta jest często ignorowana. Czas to zmienić. Nie milczcie, nie cierpcie sami. Jeśli tak się stanie, nie bój się prosić o pomoc. Porozmawiaj z otaczającymi cię kobietami i powiedz im, co się dzieje. Jeśli dzieje się tak z kimś, kogo znasz, pomóż. Jeden głos może nie mieć większego znaczenia, ale kilka zjednoczonych głosów może zmienić świat.

(W) ww

Korzystaj z Internetu na dobre. Uczyń ją wzmacniającym narzędziem dla ciebie i innych kobiet. Twórz, sprzedawaj, dyskutuj, badaj, poznawaj nowe historie i publikuj prace kobiet, które podziwiasz. Wykorzystaj to miejsce, aby głosić dobre wieści i zachęcać innych do robienia tego samego.

(X) mat

Przestań, co cię boli! Często poddajemy się niektórym rzeczom dla wygody lub w obawie przed odmową. To nie może się już zdarzyć. Odłóż na bok nawyki, działania, a nawet ludzi, którzy tylko ranią twoje życie.Uzbrój się w miłość, siłę i odwagę i staw czoła tym przeszkodom, aby dać długo wyczekiwany mat. Po tym bitwa się skończy.

(Y) in-yang

Jak wszystko w życiu, jesteśmy stworzeni z sprzeczności. Kiedyś jesteśmy ogniem, innym razem lodem. Teraz chcemy biec, teraz chcemy się zatrzymać. Sprzeczności są ważne, ponieważ to one gwarantują równowagę naszego życia. Jeśli wybrałeś ścieżkę, ale chcesz wrócić i zmienić kurs, nie ma problemu: wszyscy mamy prawo zaprzeczać sobie nawzajem i uczyć się na własnych błędach.

(Z) link

Bądź swoją najlepszą firmą. Wyznacz sobie w tygodniu specjalny czas na opiekę nad tobą. Czytasz, odpoczywasz, oglądasz film, biegasz, używasz kremu do ciała, medytujesz, delektujesz się ulubionym jedzeniem? Naucz się dbać o swoje ciało i umysł, w końcu jesteś swoim domem.

Przyjmij ten przewodnik z całej siły i zrozum, że zmiana następuje krok po kroku. Uwierz w siebie, nie ukrywaj swojego głosu i nie zapraszaj innych kobiet do wzięcia udziału w tej inspirującej przygodzie z tobą. Razem możemy zrobić o wiele więcej!

Dobre maniery przez telefon czyli etykieta telefoniczna na co dzień - Katarzyna Szczudrawa (Kwiecień 2024)