Przekonanie, że zielona herbata pomaga schudnąć, nie jest aktualne, a badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Tutts i potwierdzone przez dietetyka dr Michelle Schoffro potwierdza, że herbata przyspiesza utratę tłuszczu, szczególnie tłuszczu z brzucha, nawet o 77%.
Sztuką nie jest picie czystej herbaty jak zwykle, ale trzymanie się lemoniady z zieloną herbatą, sprawdź przepis:
Lemoniada Zielona Herbata
- 6 torebek zielonej herbaty
- 4 Sok Cytrynowy
- 250 ml wody
- 10 kropli stewii do osłodzenia
- Lód
- Liście mięty (opcjonalnie)
Przygotowanie jest proste, a herbata wlewa się do gorącej wody, wyciska cytryny i miesza je z 10 kroplami stewii, jeśli chcesz ją osłodzić. Gdy herbata będzie gotowa, połóż na niej lód, aby szybciej się odświeżał, nie czekając, aż ostygnie. Wymieszaj słodzoną cytrynę i podawaj lody. Aby lemoniada z zieloną herbatą działała lepiej i szybciej, zaleca się przyjmowanie 3 filiżanek w ciągu dnia. Mięta ma dekorować i nadaje napojowi dodatkowy smak.
Co to jest stewia?
Stewia pochodzi z rośliny o tej samej nazwie, jest słodzikiem 300 razy silniejszym niż aspartam i nie zawiera kalorii. Ponadto wiadomo, że tłumi bakterie w zębach, reguluje ciśnienie krwi, ma działanie moczopędne i reguluje poziom cukru we krwi. Z tych powodów i ze względu na to, że nie zmienia się jego smaku w wysokich temperaturach, zaleca się stewię jako substytut cukru i słodzik aspartam, o ile to możliwe.
Oczekiwanie 203 Objawienia Woli Bożej Immanuel Elżbieta Gas (Może 2024)
- Schudnąć
- 1,230
