Lęk jest powszechną reakcją wszystkich ludzi i jest nawet uważany za niezbędny do przetrwania społecznego. Jest to uczucie, które dotyka ludzi w sytuacji strachu, zwątpienia lub oczekiwania.
Problem pojawia się, gdy ta naturalna reakcja objawia się z nadmierną częstotliwością i stałością, nieproporcjonalną do normalności, stając się patologicznym problemem zdrowotnym szkodliwym dla jednostki. Czy nazywa się to uogólnionym zaburzeniem lękowym? TAG
Ostatnie badania wskazują, że częstość występowania patologicznego niepokoju w populacji światowej wynosi 25%. Oznacza to, że co czwarta osoba ma problemy z lękiem. Szacuje się, że w Brazylii liczba ta może przekroczyć 50 milionów.
Dowiedz się więcej o zaburzeniu lękowym uogólnionym, jego przyczynach, konsekwencjach i dostępnych metodach leczenia poniżej.
Co to jest uogólnione zaburzenie lękowe?
Uogólnione zaburzenie lękowe, znane jako GAD, jest częstym i stałym wzorcem troski o różne działania i wydarzenia życiowe.
Według psychologa psychologii szpitalnej Marany Tamie zaburzenie charakteryzuje się lękiem i nadmiernym zmartwieniem takimi myślami, jak: możliwość wypadku lub przyszłość w związku z ludźmi i codziennymi sytuacjami, które najwyraźniej nie wydają się być zagrożone?
Znać przyczyny i objawy
Każdy może rozwinąć to zaburzenie, w tym dzieci, ale problem występuje częściej u kobiet. Przyczyny zaburzenia obejmują predyspozycje genetyczne, stres i uzależnienie. Problem może stać się bardziej widoczny w sytuacjach konfliktu i decyzji, takich jak małżeństwo, rozwód, awans, zwolnienie z pracy, hospitalizacja, śmierć, poród i egzamin wstępny na studia.
Głównym objawem uogólnionego zaburzenia lękowego jest prawie stała obecność zmartwień lub napięcia, nawet jeśli nie ma konkretnego lub konkretnego powodu. „Ten rodzaj zmartwień w dużym stopniu wpływa na przyczynę: drżenie, bezsenność, trudności z koncentracją, drażliwość, częste zapominanie, przyspieszenie bicia serca, między innymi”, mówi Marana.
Oprócz zmartwień i lęków mogą również objawiać się różne objawy fizyczne, w tym napięcie mięśni i problemy żołądkowe, takie jak nudności lub biegunka.
Dostępne zabiegi i kiedy szukać pomocy
Według Marany, a także innych rodzajów zaburzeń lękowych, lęk uogólniony może być poważny, powodując wyłączenie konsekwencji emocjonalnych, takich jak „izolacja społeczna, z powikłaniami wpływającymi na pracę i rodzinę” - mówi.
Wskazane jest, aby szukać leczenia, zanim problem stanie się przewlekły. Aby zdiagnozować zaburzenie, lekarz przeprowadzi pełne badanie fizykalne i psychiczne. Zostaną przeprowadzone testy w celu wykluczenia innych chorób lub zachowań, które powodują podobne objawy. • Wskazane jest leczenie psychologiczne, aby osoba mogła poradzić sobie z własnym lękiem. W poważniejszym przypadku wskazana jest psychoterapia i pomoc farmakologiczna, ta ostatnia wykonana tylko przez lekarza ?, mówi psycholog.
Odzyskanie osobnika będzie zależeć od ciężkości choroby. Większość pacjentów poprawia się dzięki kombinacji leków i terapii behawioralnej. Ważne jest jednak wyjaśnienie, że brak leczenia może powodować komplikacje. Jeśli zaburzenie nie zostanie odpowiednio leczone na czas, mogą wystąpić objawy takie jak depresja, panika i nadużywanie substancji.
Jak kontrolować lęk
Unikanie kofeiny i nielegalnych narkotyków może pomóc zminimalizować objawy lękowe. Niezbędny jest zdrowy tryb życia, który obejmuje ćwiczenia, sen i dobre odżywianie.
Co więcej, ważne jest, aby poświęcić czas na robienie tego, co lubisz, nie przesadzać, jeść powoli i więcej się uśmiechać!
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
