Jak radzić sobie z grypą w ciąży

Kobiety w ciąży bardzo często chorują na przeziębienia i grypę, ponieważ ich układ odpornościowy jest osłabiony, aby zapewnić najlepsze warunki do rozwoju płodu. Chociaż nie ma powodów do poważnych obaw związanych z tą chorobą, ważne jest, aby zadbać o to, aby nie były podejmowane działania szkodliwe dla rozwoju i zdrowia małego dziecka.

Gdy tylko kobieta w ciąży zauważy objawy grypy, powinna zasięgnąć porady lekarskiej i ostrzec ją o swojej ciąży, ponieważ źle utrzymana grypa może prowadzić do rozwoju niebezpiecznych wtórnych infekcji, takich jak zapalenie płuc.

Tylko lekarz, świadomy, że kobieta jest w ciąży, może odpowiednio wskazać, jakie leki może przyjmować. Ostrożność jest bardzo ważna, ponieważ nawet nieszkodliwe leki, takie jak grypa, nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży.

„Leki te zawierają leki zwężające naczynia krwionośne, takie jak epinefryna, co może prowadzić do spadku ciśnienia i powodować częstoskurcz u kobiet w ciąży”, ostrzega ginekolog i położnik Lizandra Marcondes.

Utrzymanie zdrowej diety może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ składniki odżywcze w dobrym pożywieniu są świetnymi sprzymierzeńcami w zwalczaniu infekcji. Bardzo pomocny może być również odpoczynek, unikanie stresu i picie dużej ilości płynów.

Bezpieczne i naturalne wskazówki dotyczące łagodzenia objawów grypy u kobiet w ciąży

• Utrzymuj rutynowe zbilansowane posiłki, które obejmują owoce, warzywa i rośliny strączkowe, ponieważ te pokarmy są naturalnymi źródłami witamin, minerałów, węglowodanów, białek i tłuszczów, które pomogą wzmocnić organizm i uzyskaną energię do walki z grypą;
• Pij dużo płynów, zwłaszcza wody, naturalnych soków owocowych, wody kokosowej i różnych herbat. Herbaty są szczególnie dobre do łagodzenia przeziębienia, ważne jest, aby nie zawierały kofeiny;
• Jeśli nos jest zatkany, nie używaj środków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa, spróbuj wdychać tylko sól fizjologiczną. Jeśli nie masz inhalatora w domu, wlej ciepłą wodę do umywalki, dodaj dwie lub trzy krople eukaliptusa lub olejku miętowego, a ręcznikiem na głowie oddychaj twarzą blisko roztworu;
• Jeśli jesteś zmęczony ciągłym kaszlem i bólem gardła, przygotuj rumiankową herbatę z miodem i cytryną, aby się zrelaksować i złagodzić dyskomfort;
• Płukać gardło solą i wodą, aby pomóc w najcięższych infekcjach gardła;
• W przypadku zapalenia zatok spróbuj umieścić dwie krople olejku majerankowego na chusteczce i często wdychaj go;
• Odpoczywaj jak najwięcej, ponieważ sen pomaga ciału odzyskać siły.

Istotne jest, aby w czasie ciąży kobieta utrzymywała częsty kontakt ze swoim lekarzem, ponieważ jest idealną osobą do monitorowania jej zdrowia, unikania problemów, łagodzenia nieprzyjemnych objawów i skutecznego zwalczania chorób bez ryzyka dla przyszłej matki i dziecka. .

Przekazywanie zaufanym lekarzom kontaktów członkom rodziny, współpracownikom i osobom, z którymi mieszkasz, jest ważne, aby w czasie ciąży, jeśli zachodzi taka potrzeba, uzyskać pomoc w dowolnym kontekście.

Przeziębienie w ciąży - jak leczyć? (Może 2024)