Jak chronić oczy przed promieniowaniem słonecznym

Na pewno słyszałeś o promieniach UVA i UVB, prawda? Tak, to niewidzialne promieniowanie słoneczne, które powoduje ogromne uszkodzenie naszej skóry i które musimy chronić się, stosując codzienne filtry przeciwsłoneczne i unikając słońca od 10 rano do 4 po południu.

Ale czy wiesz, że promienie te są również niezwykle szkodliwe dla zdrowia naszych oczu? Promieniowanie ultrafioletowe wpływa nie tylko na naszą skórę, ale także wpływa na nasze widzenie.

Raport opublikowany w 2009 r. Przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) pokazuje, że 60 000 osób rocznie umiera z powodu chorób związanych z nadmiernym promieniowaniem słonecznym w organizmie. Oprócz ochrony skóry musimy także chronić oczy przed niebezpieczeństwem nadmiernego narażenia na promieniowanie UV.

Zasada jest prosta: wszystko, co promień ultrafioletowy robi dla skóry, robi dla oka. Podobnie jak w przypadku skóry, czy efekty promieniowania ultrafioletowego kumulują się w oczach i mogą zwiększać wcześnie ryzyko rozwoju chorób, takich jak zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej i pterygium? według okulisty Dr. Henrique Minoru Musse.

Promienie UVA i UVB? zrozumieć każdy z nich

Warstwa ozonowa (znajdująca się między 20 a 60 km nad Ziemią) istnieje, aby blokować i filtrować przepływ światła słonecznego. Z powodu stopniowego niszczenia tej warstwy błyskawica łatwiej dociera do Ziemi.

Według National Cancer Institute? INCA, emisje słoneczne rozprzestrzeniają się w postaci fal, klasyfikowanych dydaktycznie według ich wielkości. Promienie ultrafioletowe są klasyfikowane według długości tej fali: promienie UVA o długości 320–400 nm i promienie UVB odpowiadające 280–320 nm.

• Promienie UVA: łatwo przenikają przez atmosferę i warstwę ozonową. Docierają do najgłębszych warstw tkanek ciała, w tym do oczu. Podobna częstość występuje latem lub zimą. W oczach może powodować zaćmę, co prowadzi do częściowej lub całkowitej utraty wzroku.
• Promienie UVB: najwyższe występowanie występuje między 10 godzin a 16 godzin. Mają zmniejszoną zdolność pokonywania dużych odległości w atmosferze i są częściowo filtrowane przez warstwę ozonową. Z całkowitego promieniowania UV docierającego do powierzchni Ziemi około 5% to UVB.

Intensywna ekspozycja na promienie UV może powodować niektóre choroby oczu:

• Rak skóry wokół oczu;
• Zaćma;
• Zwyrodnienie plamki żółtej;
• Zapalenie stawów;
• Zapalenie rogówki;
• Torbiel Conjutival;
• Pterygeal.

Według okulisty Dr. Sergio Pacheco promieniowanie ultrafioletowe powoduje wczesne pojawienie się zaćmy i pterygei oraz inne zmiany na zewnętrznej powierzchni gałki ocznej: • Zaćma jest jedną z głównych przyczyn odwracalnej ślepoty na świecie. , konieczne jest, aby każda soczewka oka była wyposażona w określony filtr, niezależnie od tego, czy chodzi o okulary na receptę, czy bez recepty, soczewki kontaktowe i soczewki wewnątrzgałkowe.

Wybór produktu bez pochodzenia i jakości optycznej może powodować dyskomfort, ciągłe bóle głowy, a nawet nudności i wymioty u niektórych osób, jak mówi Pacheco.

Badania wskazują, że nadmierne i kumulatywne narażenie w ciągu pierwszych 20 lat życia zwiększa ryzyko raka, dlatego ochrona powinna rozpocząć się wcześnie. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę, że obrażenia spowodowane promieniowaniem UV nie powodują natychmiastowej i widocznej reakcji u ludzi, co wymaga dodatkowej ostrożności!

Jak chronić oczy przed światłem słonecznym

Okulista Henrique Minoru Musse informuje, że głównym szczegółem, który należy obserwować, jest bezpieczne pochodzenie produktu, który ma zostać zakupiony: „nigdy nie kupuj u sprzedawców ulicznych”.

Jednym ze sposobów ochrony oczu przed promieniowaniem UVA i UVB jest zastosowanie osłoniętych przed słońcem czapek i czapek z szerokim rondem (o parametrach absorpcji UV do 400 nm)? co gwarantuje blokowanie prawie 100% promieni ultrafioletowych.

Wybierając okulary przeciwsłoneczne, jedną wskazówką jest wybranie dużych oprawek, które są blisko oczu, aby zapobiec przedostawaniu się promieni słonecznych z boku oprawki.

Pacheco daje kilka dodatkowych wskazówek przy wyborze: • Soczewki powinny posiadać dowód jakości z gwarancją fabryczną. Jeśli nie są objęte tą gwarancją, zaleca się skontaktowanie się z okulistą w celu pomiaru filtra promieniowania UV i przetestowanie na urządzeniu, czy materiał ma dobrą jakość optyczną. Czy akryl powinien naśladować kryształowe lustro, które nie marszczy obrazu w przeciwieństwie do lustra niskiej jakości? potwierdza.

Okulary złej jakości? bez certyfikowanej ochrony UVA / UVB? może powodować większe uszkodzenie oczu niż ich nieużywanie.Okazuje się, że kiedy nosimy okulary przeciwsłoneczne, źrenica się otwiera i więcej światła przenika do oczu, wpuszczając więcej promieni UVA / UVB, które uszkadzają siatkówkę i soczewkę oczu.

Oto dlaczego nie warto zapominać o kremach z filtrem UV (Marzec 2024)