Jak odzyskać miłość: praktyczne wskazówki, które pomogą ci w tej misji

Pod koniec związku, bez względu na to, jak długo trwało, jedna ze stron może nie zostać dobrze rozwiązana. Najprawdopodobniej doświadczyłeś tego lub widziałeś kilka osób w takiej sytuacji. Zwłaszcza, gdy decyzja o zerwaniu jest podejmowana tylko przez jedną osobę, a nie za obopólną zgodą, okazuje się, że jedna z nich może zostać zraniona.

Psychoanalityk i trener związku Silvana Rangel dodaje, że „kiedy związek się kończy, a jedna ze stron nadal się kocha, pojawia się ból, który dla niektórych jest prawie nie do zniesienia. Czy w tym procesie występuje mieszanka uczuć, takich jak tęsknota, porzucenie, frustracja i odrzucenie?

Aby zacząć radzić sobie z tą sytuacją, najpierw musisz wiedzieć, jak odpowiedzieć na to pytanie:

Czy na pewno naprawdę chcesz wrócić?

W rzeczywistości często zdarza się, że w przypadku zerwania jedna z dwóch osób chce przynajmniej na chwilę wznowić. Może to być powszechna odpowiedź na ideę drastycznych zmian. Lęk przed nowym życiem może sprawić, że próba pozostania w związku wydaje się najbezpieczniejszą opcją. Dlatego konieczne jest staranne przemyślenie, aby wszystko ostygło, abyś naprawdę mógł zrozumieć, czy tego właśnie chcesz.

„To naturalne, że zaangażowana partia chce wrócić i odzyskać swoją miłość. W takim przypadku ważne jest, aby osoba oceniła prawdziwe powody, dla których chce wrócić, ponieważ często ból utraty jest mniejszy niż ból niepewności spowodowany przez związek ?, radzi Silvana.

Pomyśl o tym, czy naprawdę go kochasz i chcesz znów żyć z tym związkiem?

A może zaborczość i niepewność mówią głośniej i nie chcesz tego przegapić?

„Jestem zdeterminowany, chcę go odzyskać?”

Czy po pomyślnym przemyśleniu zdecydowałeś, że tego naprawdę chcesz? odzyskać swoją miłość. Jeśli jesteś zdecydowany, bądź przygotowany: osiągnięcie celu może nie być łatwe, a nawet bez gwarancji, że zadziała, będziesz potrzebować dużej kontroli i samoświadomości.

Ponieważ każde spotkanie jest wyjątkowe, nie ma formuły na przywrócenie związku na właściwe tory. Zwłaszcza gdy w grę wchodzi koniec związku, a każdy kończy się z jednego lub kilku konkretnych powodów.

Więc nie ma sposobu, aby zasugerować krok po kroku lub powiedzieć, jak najlepiej wznowić związek. Najważniejszą rzeczą do zrobienia może być rozmyślanie o tym, dlaczego powinieneś wznowić, jeśli tego właśnie chcesz, dlaczego chcesz, a przede wszystkim uświadomić sobie, co poszło nie tak i starać się to naprawić.

10 wskazówek, które pomogą Ci odzyskać swoją miłość

1. Odzyskaj swoją miłość (siebie!)

Jakkolwiek banalne może być to zdanie, prawda jest taka, że ​​będziesz o wiele milszy, jeśli kochasz siebie. Oczywiście nie można powiedzieć, że to tylko pstryknięcie palcami i nagle superocena. Ale faktem jest, że trudno jest przyciągnąć osobę bez najmniejszej pewności siebie i nie doceniać siebie. Zdobycie wystarczającej ilości na własną rękę to pierwsze wyzwanie.

2. Zadzwoń na rozmowę

Rozwiązywanie wcześniejszych problemów ma zasadnicze znaczenie dla każdej próby powrotu do związku w zdrowy sposób. Jeśli wierzysz, że istnieją prawdziwe powody, by inwestować w tę miłość, nadszedł czas, aby pokornie i szczerze rozmawiać z byłym, bez wskazywania winy, bez osądzania postaw i zachowań. Posłuchaj, co ma do powiedzenia, jakie są powody, dla których rozpadł się, a jeśli zamierza wznowić ?, mówi trener relacji Silvana Rangel.

3. Nie błagaj

Jeśli gra ciężko, nie będzie dobrze błagać i toczyć się u jego stóp. Już cię poddał, więc wiedząc, że nadal jesteś dostępny, prawdopodobnie nie sprawi, że będzie chciał się naciskać. Na przykład może być trudno trzymać się takiego impulsu w nieoczekiwanym spotkaniu, ale będziesz musiał naprawdę kontrolować siebie, aby uniknąć tych pragnień.

4. Zostaw go bez wiadomości od ciebie

Może to być dobra taktyka, która przynajmniej wzbudzi z jego strony ciekawość, aby wiedzieć, co robisz, czego nie jest świadomy. Nie narażaj się zbytnio na portalach społecznościowych, nie staraj się zwrócić na siebie uwagi? będzie wiedział lub przynajmniej podejrzewa, że ​​robisz to dla niego. Jeśli nadal będzie się nim interesować, brak informacji o jego działaniach z pewnością mu będzie przeszkadzał.

5. Dowiedz się, czy taka możliwość naprawdę istnieje

Nie ma sensu popełniać błędu, że odniesie sukces lub że tego chce, jeśli nie da tego najmniejszego znaku. Zawsze istnieje możliwość, że się ukrywa, ale ufaj swojej intuicji tylko umiarkowanie.Jeśli jest już w nowym romansie, czy coś w tym stylu, prawdopodobnie nie jest to najlepszy czas i być może będziesz musiał mieć zimną krew i sprawdzić, czy ten inny związek przetrwa.

6. Zakończ sytuacje, które mu się nie podobały

Nie ma większego sensu próbować go odzyskać, zachowując się tak, jak wcześniej go nie podobał. Jeśli zdecydowałeś, że chcesz wznowić ten związek, musisz pomyśleć, że jeśli wcześniej nie zaakceptował pewnych rzeczy i był w stanie zakończyć, nic nie powstrzyma go przed ponownym poddaniem się. Wtedy będziesz potrzebować dużo cierpliwości i tolerancji, a także elastyczności, aby zaakceptować zmianę rzeczy w sobie.

7. Zidentyfikuj, co poszło nie tak

Jedną z najtrudniejszych postaw jest odejście od sytuacji, aby zobaczyć prawdziwe powody tego rozdzielenia, skąd te przyczyny się rozpoczęły i sposoby ich rozwiązania. Poszukiwanie winnych, a także naleganie, by ten drugi był odpowiedzialny, niczego nie rozwiąże, a cierpienie rozciąga się tylko bez zrozumienia. Będziesz musiał być wyjątkowo szczery wobec siebie i mieć odwagę, by wziąć na siebie swoje niedociągnięcia i zaakceptować ich.

8. Nie kontaktuj się z nim

Zerwij z nim więzy, przynajmniej na chwilę. Jeśli masz dzieci, nie używaj ich wcale do tworzenia linków wykraczających poza to, co jest konieczne między tobą? nikt nie daje miłości z obowiązku lub szantażu. W pewnym momencie możesz mu wyjaśnić, że chcesz wrócić do związku, ale tylko raz wystarczy. Jeśli naprawdę cię polubił, nie zapomni cię w najbliższym czasie. Najlepiej, jeśli tęskni za tobą i próbuje cię poznać, niż jest bombardowany wiadomościami i rozmowami telefonicznymi.

9. Żyj swoim życiem

Interesujący ludzie mają swoje własne życie, a nie inni, aby wypełnić swoje obowiązki i cele. Kiedy pierwszy raz się spotkałeś, byłeś obojętny na jakąkolwiek zależność od siebie i tak się lubili. Musi wrócić z osobą, którą jesteś, a nie tylko po to, co razem stworzyli.

10. Śledź

Poczujesz zazdrość, tęsknotę, złość i kolejną serię szalonych uczuć. Musisz nauczyć się intensywnie kontrolować siebie. Może się zdarzyć, że obudzisz się, chcąc do niego zadzwonić i wybuchnąć od razu! Taki poślizg może wszystko stracić. Osiągnięcie celu zajmie dużo kontroli emocjonalnej. Ćwicz, joga, medytacja. Zaplanuj dobrze swój dzień, abyś nie miał wolnych chwil, które mogłyby zrobić miejsce na złe myśli i postawy.

Ale wszystkie te wskazówki będą działać tylko wtedy, gdy będziesz stale analizował siebie. Proces odzyskiwania jest niczym innym jak osiągnięciem, które zaczyna się od zera, gdzie masz okazję działać z większą dojrzałością, mądrością i zrozumieniem.

Tesla Franz Von Holzhausen Keynote Address 2017 Audio Only W/Subs (Może 2024)