Regularna aktywność fizyczna i zrównoważona dieta są niezbędne dla tych, którzy chcą schudnąć. Ale nie są to jedyne czynniki wpływające na dietę. Według jednego z badań śmiech i seks to także sprzymierzeńcy odchudzania.
Eksperci od śmiechu Lee S. Berk i Stanley Tan odkryli, że śmiech pomaga zmaksymalizować wiele funkcji różnych układów organizmu, zoptymalizować hormony hormonalne oraz obniżyć poziom kortyzolu i adrenaliny, z których wszystkie prowadzą do zmniejszenia stresu. . Śmiech powoduje, że ciało reaguje w podobny sposób jak ćwiczenia fizyczne. Poprawia nastrój, zwiększa aktywność immunologiczną, obniża zły cholesterol (LDL), niskie ciśnienie krwi i podnosi dobry cholesterol (HDL).
Podobnie jak śmiech, seks ma również zalety zdrowotne, w tym dłuższą długość życia, lepsze zdrowie naczyń, większą tolerancję bólu i niższy wskaźnik depresji. I spala więcej kalorii niż ćwiczenia aerobowe. Według magazynu Forbes uprawianie seksu dwa razy w tygodniu przez rok spala równowartość siedmiu ciężkich posiłków.
Seks jest zatem świetnym ćwiczeniem. Im więcej ćwiczysz, tym lepsze będzie twoje życie seksualne. To cnotliwy cykl wielkiej przyjemności.
WEŹ NIE PYTAJ - PARODIA MATKI ???????? ( HYMN MATEK ) (Kwiecień 2024)
- Płeć
- 1,230
