Porady dotyczące zachęcania dzieci do snu

Dla wielu rodziców czas na uśpienie dzieci to prawdziwa bitwa. Płacz, skargi i prośby, aby nie zasnąć przez chwilę, to najczęstsze zachowania dzieci, które nie chcą spać.

Dzieci, które nie śpią długo lub budzą się w nocy, są również problemami, które powodują zmęczenie rodziców. Jednym z powodów trudności w zasypianiu dzieci może być brak rutyny w domu lub nawyk spania w łóżku rodziców.

Ci, którzy zmagają się z tym na co dzień, powinni wiedzieć, że ideałem nie jest uśpienie dziecka, ale przygotowanie środowiska i stworzenie okazji, aby to się stało. Musi rozumieć porę snu jako przyjemną chwilę.

Dziecko musi mieć czasy, które należy powtarzać codziennie, aż nabiorą nawyków, a cała rodzina musi współpracować, aby służyć za przykład dla dziecka.

Ustaw rytuał: czas kąpieli, czas na kolację, czas na zabawę. Ale uwaga, nie ma sensu ustanawiać zasady, że musi spać o 22.00, jeśli dom wciąż jest gwarny, głośny i światło w sypialni jest włączone.

Rodzice powinni stworzyć przyjemne i spokojne środowisko. Korzystanie z lampy lub oświetlonego gniazdka to dobra sugestia, aby zapewnić przytulne otoczenie, a jednocześnie zapewnić bezpieczeństwo dziecka, jeśli wstanie w środku nocy.

Wyłącz telewizor, zamknij okna, aby dziecko odpoczywało. Opowiadanie, miękka muzyka i rozmawianie o wydarzeniach dnia są również dobrymi strategiami usypiania dzieci.

Czy dziecko może spać w łóżku rodziców?

Połóż dziecko do łóżka lub łóżeczka, powiedz dobranoc, wyłącz światło i wyjdź z pokoju. Może płakać, ale uszanuj ten rytuał i nie czuj się winny, że zostawił ją w spokoju. Najlepsze jest to, że każdy ma własną przestrzeń, a miejsce dziecka znajduje się w jej pokoju. Takie podejście powinno zacząć się wcześnie, ponieważ im dłużej dziecko śpi z rodzicami, tym trudniej będzie usunąć ten zwyczaj.

Jeśli twoje dziecko jest już do tego przyzwyczajone, czas zmienić sytuację. Pokonaj lenistwo i zabierz go z powrotem do sypialni. Zadanie nie jest łatwe, wymaga dużo cierpliwości, wytrwałości, aby je wykonać, ale warto.

DLACZEGO DZIECI SIĘ ZŁOSZCZĄ? - SUPERNIANIA PORADY ODC. 23 (Kwiecień 2024)