Poznaj 3 diety, które przytyją zamiast tracić

W poszukiwaniu szczupłego i dobrze zarysowanego ciała wiele kobiet przestrzega diety bez porady lekarskiej schudnąć w ciągu tygodnia, podobnie jak główna obietnica tych programów. Oprócz wielu zagrożeń, jakie mogą napotkać przy samodzielnym ustalaniu diety, cel utraty wagi może nie zostać osiągnięty. Wręcz przeciwnie, niektóre z tych cudownych diet mogą nawet przytyć.

Dieta Dukana

Dieta? Dukana? zasłynęła z księżną Kate Middleton w momencie małżeństwa z księciem Wilhelma Anglii. Na całym świecie mówiono tylko o tym, jak zwykły człowiek tak szybko schudł, że schudła 7 funtów i około 10 centymetrów w talii. Zasadniczo dieta ogranicza spożycie węglowodanów, które mogą powodować uszczerbek na zdrowiu.

Dietetyczka Amanda Dantas wyjaśnia, że ​​we wczesnej fazie dieta Dukana eliminuje węglowodany z menu, więc kobieta, która przestrzega zaleceń, zwiększa spożycie białka, które jest tak kaloryczne jak węglowodany :? które nie mają pozornego tłuszczu, mają duże ilości w środku.

Oznacza to, że bez porady medycznej w celu uregulowania ilości każdego składnika odżywczego do spożycia, możliwe jest, że dieta, która miała schudnąć, utuczyła.

Dieta Księżycowa

Wszystkie kobiety wiedzą lub słyszały o diecie księżycowej, ale niewiele wie, jak to działa. Przewodnik jest następujący: za każdym razem, gdy księżyc zmienia fazę, co zdarza się co tydzień, kobieta, która przyjmuje ten reżim, spożywa tylko płyny przez 24 godziny, czyli wtedy, gdy księżyc kończy fazę.

Cóż, widać, że ta dieta ma mała ilość kaloriiprawda? I właśnie z tego powodu może prowadzić do przyrostu masy ciała. Ponieważ zużycie kalorii jest niskie, czy ciało może zrozumieć, że człowiek głoduje? I tak, ciało może w końcu przechowywać wszystko, co jest spożywane w celu ochrony, mówi dietetyk. Ponadto, jak mówi przysłowie, zamiana stałych pokarmów na płyny może być taka sama, jak zamiana sześciu na pół tuzina, ale ważne jest, aby pamiętać, że niektóre zupy i napoje mogą mieć nawet więcej kalorii niż pokarmy stałe.

Dieta Zupa

Ci, którzy przestrzegają tego schematu, spożywają tylko zupy z kapusty i owoców i warzyw przez tydzień. Najwyraźniej jest to obietnica szybkiej utraty wagi, ale dietetyk Amanda Dantas ostrzega przed „skutkami ubocznymi”? diety zupowej. Podstawowa receptura zupy w diecie jest bogata w sód, co powoduje, że organizm gromadzi dużo płynu, co powoduje wzdęcia. Ten obrzęk może zwiększyć masę ciała, a nie ją zmniejszyć. Wyjaśnia, że ​​w przeciwieństwie do powszechnego przekonania, spożywanie dużych ilości owoców i warzyw prowadzi również do zwiększenia masy ciała.

Więcej niż promowanie odwrotnego efektu i przytyć zamiast tracić na wadzeCudowne diety, które można również nazwać wprowadzającymi w błąd, mogą prowadzić na przykład do rozwoju chorób takich jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, niewydolność nerek i choroby serca. Dlatego, aby zastosować dowolną dietę i zdrowo schudnąć, musisz poszukać dietetyka

JAK SCHUDŁAM 8 KG? *MOJA DIETA I PORADY* (Kwiecień 2024)