Sacred Cascara ma przeczyszczający, ale nie wyszczuplający papier

Mając na celu utratę wagi i wiedząc, że stosowanie leków nie jest najlepszym sposobem, wiele osób kończy poszukiwania? Naturalnych alternatyw? aby pomóc w tym procesie.

W tym kontekście wielu ludzi zastanawia się, czy święta Cascara? który jest dobrze znany w Brazylii z efektu przeczyszczającego? Może pomóc każdemu, kto chce schudnąć.

Vanderli Marchiori, dietetyk i wiceprezes APFIT (Stowarzyszenie Fitoterapii Paulista) zwraca jednak uwagę, że święta Cascara nie odgrywa żadnej roli w odchudzaniu (jak wielu ludzi myśli).

Myśląc o tym, poniżej wyjaśnisz tę i inne wątpliwości dotyczące rośliny i sprawdzisz, czy istnieje ryzyko w jej stosowaniu.

Co to jest święty cascara?

Jego nazwa naukowa to Rhamnus purshiana, ale jest dobrze znana jako święta cascara. Ta rodzima roślina amerykańska jest bogata w właściwości przeczyszczające, odpowiedzialne za gorzki smak tego składnika.

Przeczytaj także: 10 nawyków żywieniowych, które zwiększają metabolizm

Vanderli podkreśla, że ​​Cascara jest rośliną, która pełni rolę przeczyszczającą (gdy powoduje eliminację stolca z biegunką), a także przeczyszczającą (gdy powoduje eliminację stolca o normalnej konsystencji). Oznacza to, że jego działanie koncentruje się na jelitach i dlatego jest rośliną powszechnie stosowaną. Warto wspomnieć, że nie ma papieru odchudzającego?

Święta herbata Cascara

Najbardziej znanym i najbezpieczniejszym sposobem spożywania świętej Cascary jest jej herbata. Poniżej Vanderli wyjaśnia, jak go przygotować:

1. Zagotuj 1 litr wody;
2. Dodaj 1 łyżeczkę przekreślonego świętego cascara (znalezionego w aptekach do manipulacji lub naturalnych sklepach spożywczych);
3. Ugotuj w pokrywce jeszcze przez 5 minut. Następnie rozłącz się.

4. Dusić przez kolejne 10 minut;
5. Przecedzić do picia.

Korzyści z konsumpcji tej rośliny

Vanderli wyjaśnia, że ​​święty Cascara podrażnia ścianę jelita, a zatem poprawia wypróżnianie. „Z powodu tego działania jest on stosowany w niektórych protokołach detoksykacyjnych” - mówi.

W tym sensie świętą Cascara można wskazać w niektórych zabiegach, takich jak:

Przeczytaj także: 10 sposobów na zmotywowanie podczas diety

• Zaparcia;
• Wzdęcia brzucha;
• Hemoroidy, między innymi.

Jest to jednak godne uwagi, należy go stosować tylko w przypadku wskazań medycznych lub dietetycznych.

Święta cascara schudnąć?

Vanderli wskazuje, że święta beczka nie odgrywa żadnej roli w odchudzaniu. „To nie pomaga dokładnie tym, którzy chcą schudnąć, ale pomaga ludziom, którzy przyjmują leki odchudzające, które blokują jelita”, wyjaśnia.

Jak korzystać z Sacred Cascara

Vanderli zaznacza, że ​​najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem będzie zawsze użycie świętej Cascary w herbatach.

Zaleca się zwykle pić 1-2 szklanki dziennie. Jednak wskazówki te powinien udzielić lekarz lub dietetyk. Świętą Cascara można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i niektórych aptekach do manipulacji. „Dawka kapsułki powinna być zawsze obliczana przez dietetyka lub zielarza” - dodaje Vanderli.

W galerii poniżej możesz zobaczyć przykłady, jak i gdzie można znaleźć świętą beczkę. Warto jednak zauważyć, że należy go używać tylko wtedy, gdy jest to wskazane.

Przeczytaj także: 100 sposobów na zmniejszenie 100 kalorii

Teraz Foods Cascara Sagrada za 14,24 R $ w witaminach E.

Cascara Sagrada (kapsułki) Zielnik za 25,20 R $ na Netfarmie

Cascara Sagrada GNC (kapsułki) za 109 USD w Suplementach GNC

Natury Odpowiedz Cascara Sagrada (kapsułki) za R $ 109 w GNC Supplements

Herbata Cascara Sagrada Mil Herbs za 3 USD w sklepie Relva Verde

Cascara Sagrada Dr. Green (kapsułki) za R $ 25 w Grain Flavour

Herbata Sagrada Flor do Campo Cascara za 6,50 $ w botanice Emporium Apis

Drops of Sacred Cascara za 44 USD za Biovea

Nature? S Herbs Cascara Sagrada (kapsułki) za 27,64 R $ w witaminach E.

Cascara Sagrada Bionatus (kapsułki) za 30,46 R $ w Onofre

Skutki uboczne Sacred Cascara

Vanderli wyjaśnia, że ​​używanie świętej maski ma skutki uboczne:

• Zmniejszenie wchłaniania składników odżywczych i leków;
• Dezaktywacja działania antykoncepcyjnego tabletek, jeśli są przyjmowane razem;
• Odwodnienie z powodu nadmiernych wypróżnień, w zależności od częstotliwości i objętości spożycia.

W zależności od przypadku mogą również wystąpić objawy takie jak zmęczenie, skurcze brzucha, brak apetytu, nudności, utrata regularności wypróżniania, pocenie się, zawroty głowy i wymioty.

Przeciwwskazania Świętej Cascary

Dietetyk Vanderli podkreśla przeciwwskazania:

• Wszystkie zespoły zapalne jelit;
• Niedrożność jelit;
• Zapalenie żołądka i wrzody trawienne;
• Rak przewodu pokarmowego.

Sacred Cascara jest również przeciwwskazany dla kobiet w ciąży, niemowląt i pacjentów z odwodnieniem, które mają zaburzenia żołądkowo-jelitowe (takie jak biegunka, skurcze, nudności i wymioty).

Warto zauważyć, że przyjmowanie świętej beczki powinno zawsze być kierowane przez specjalistę i powinno być również wykonywane przez ograniczony czas. Niewłaściwe użycie świętej beczki może spowodować uzależnienie przeczyszczające, co oznacza, że ​​jelito będzie działało idealnie tylko po stymulacji.

DR SEBI - 4 POWERFUL HERBS (Kwiecień 2024)