Jeśli uważasz, że tradycyjne zajęcia gimnastyczne są zbyt monotonne, pamiętaj, że coś nowego, co atakuje siłownie, ma wszystko, co pozwala uczniom zamknąć się. Zmysłowa gimnastyka, szczególnie skoncentrowana na kobietach, łączy aktywność fizyczną ze zmysłowością, zwiększając poczucie własnej wartości i ułatwiając uczniom zrozumienie własnego ciała.
Ten nowy rodzaj siłowni usprawnia różne zajęcia, łączy różne ćwiczenia z ruchami, które eksplorują kobiecość i przerwy, kobieta nadal spala kalorie.
Jak wykonuje się zmysłową gimnastykę?
Zmysłowe ćwiczenia gimnastyczne obejmują zarówno ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną, pracę nad świadomością ciała, elastyczność i rozciąganie, jak i insynuujące ćwiczenia fizyczne, takie jak taniec na rurze lub krześle, występy na podłodze i na ścianie. Wszystko odbywa się zmysłowymi i rytmicznymi ruchami.
Istnieją również zajęcia z pompoarismo, tysiącletnia technika polegająca na kurczeniu się i rozluźnianiu mięśni pochwy, zapobiegająca chorobom takim jak nietrzymanie moczu, którą można spożywać w tym czasie H. W przypadku zamężnych kobiet zmysłowa gimnastyka może być świetnym sposobem na urozmaicenie związku i zerwanie rutyna. Dla osób samotnych może to być narzędzie do zwiększenia atrakcyjności.
Oprócz poprawy kształtu ciała, zmysłowa gimnastyka pomaga kobiecie odkryć jej uwodzicielską moc poprzez sposób, w jaki porusza swoim ciałem, porusza rękami i rękami, postawą i szczegółami, takimi jak uśmiech.
W pierwszych klasach gimnastyki zmysłowej może być trudno pogodzić opór fizyczny ze zmysłowością, ale w krótkim czasie można go poćwiczyć. Ponadto rozgrzewka przed ćwiczeniami jest niezbędna, ponieważ jest to aktywność bez wysiłku, ponieważ normalna gimnastyka z różnicą polega na tym, że wszystko jest wykonywane przy zachowaniu zmysłowości kobiecego ciała.
Granice ludzkich możliwości - Wzrok 4/4 (Kwiecień 2024)
- Fitness
- 1,230
