Używaj mowy ciała na swoją korzyść w pracy

Wiadomo o tym język ciała Odgrywa bardzo ważną rolę w postrzeganiu cię przez innych ludzi. W życiu osobistym można to łatwo zidentyfikować.

A w życiu zawodowym nie może być inaczej. Sposób, w jaki się poruszasz i używane gesty, mogą mieć duży wpływ na postrzeganie ciebie przez innych. Kiedy jest to związane z pracą, staramy się, aby wpływ ten był zawsze pozytywny i aby język ciała nie działał przeciwko nam. profesjonalny wizerunek.

Dlatego wybraliśmy dla ciebie kilka wskazówek, które pozwolą Twojemu ciału mówić? dobrze z twojej strony, dając innym dobry profesjonalny wizerunek.

Jednym z ruchów, które ludzie wykonują najczęściej podczas prezentacji czegoś na spotkaniu lub konferencji, jest poruszanie nogami i ciałem w przód iw tył podczas mówienia.

Poza tym?denerwować się? Aby móc zwrócić uwagę ludzi na omawiany temat, ruch można uznać za nerwowość i brak zaufania do tego, co mówisz. Próbujesz kontrolować te tiki? Jest to sposób wykazania, że ​​masz rację i masz pewność co do tego, co prezentujesz.

Powinieneś także unikać zwijania się włosów wokół palców lub zbyt długiego przesuwania dłoni podczas rozmowy. Spróbuj skupić się na temacie, spójrz w oczy słuchacza i przejdź się po pokoju tylko kilka razy i powoli wykorzystaj całą dostępną przestrzeń.

Czy podczas prezentacji możesz trzymać papier w dłoniach? co może powstrzymać cię przed poruszaniem się. Możesz też użyć dłoni do delikatnego i łagodnego gestu, bez gwałtownych ruchów. Nadmierne użycie rąk i ramion podczas prezentacji może również oznaczać niepewność.

Innymi gestami, które zwykle nie są mile widziane w środowisku zawodowym, są ręce w kieszeniach i skrzyżowane ręce. Unikaj tego, aby ludzie nie postrzegali cię jako niedostępnego lub myśleli, że nie jesteś zainteresowany tym, co robisz lub przedmiotem dyskusji. Niektóre osoby mogą nawet uznać te gesty za oznakę złych manier.

Siedząc na spotkaniu lub przy biurku, uważaj, aby nie za bardzo się zrelaksować. Pozostawienie otwartych nóg i rozłożenie rąk przez cały czas można przeoczyć. Innym zwyczajem, który można uznać za nieelegancki, jest opieranie się na stole lub ścianie obok siebie.

W środowisku profesjonalnym poruszaj się delikatnie bez nadmiernego hałasu podczas chodzenia. Kluczową wskazówką jest płynność i nigdy nie przesadzaj, gdy gestykulujesz. Nawet podczas rozmowy ważne jest, aby złagodzić ton, dobrze dobrać słowa i nigdy nie mówić zbyt głośno. Dotyczy to również rozmowy telefonicznej.

Inną wskazówką jest zachowanie odległości co najmniej 1 ręki od osoby, z którą rozmawiasz. Zbliżanie się może wydawać się inwazją w czyjąś przestrzeń, a wielu ludzi przejmuje się takim podejściem, więc sam się pilnuj. Dotykania lub dotykania osoby również należy unikać, chyba że masz swobodę w stosunku do niej i wiesz, że jej to nie obchodzi. W przeciwnym razie nie rób tego.

Jeśli ktoś zadzwoni, aby popatrzeć na coś na komputerze lub biurku, nie pochylaj się nad biurkiem i zachowaj uprzejmy dystans, aby nie przeszkadzać.

Postępując zgodnie z tymi sugestiami, zapobiegniesz błędnej interpretacji Twojego język ciała Dzięki temu masz dobre relacje z tymi, którzy mieszkają z tobą w pracy.

"Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani (Kwiecień 2024)