10 nawyków, które wzmocnią twoje relacje z dziećmi

Posiadanie dzieci to wyjątkowe doświadczenie, które sprawia, że ​​kobiety odkrywają nowe uczucia, nowe obowiązki i, oczywiście, nowe radości.

Począwszy od ciąży, poprzez magię porodu, po nowe odkrycia, takie jak pierwszy uśmiech, pierwsze jedzenie dla dzieci i pierwszy krok, doświadczenie macierzyństwa jest wyjątkowe i intensywne.

Nie ma wątpliwości, że związek między matką a jej dziećmi jest silny, ekscytujący i wieczny, co z czasem okaże się coraz bardziej prawdziwe. I rzucić pierwszą pieluchę kobiecie, która nie była zachwycona, słysząc, jak jej dziecko mówi? Mamo? po raz pierwszy?

Chociaż cała ta poezja istnieje w akcie bycia matką, a doświadczenie posiadania dzieci jest naprawdę ekscytujące i piękne, nie zawsze jesteśmy w stanie połączyć się z naszymi małymi (lub nie tak małymi), zwłaszcza gdy dorastają i zaczynają dorastać. interakcja ze światem bardziej niezależnie.

Niewątpliwie same okresy dojrzewania i dorastania stanowią trudny okres w życiu matki, a zmiany w zachowaniu dzieci, które chcą się opanować, budzą czasem obawy i obawy. Na szczęście istnieje sposób na wzmocnienie relacji i możesz poznać kilka cennych wskazówek poniżej:

Przeczytaj także: 11 faktów, które pokazują, jak ciężkie matki pracują, aby wychowywać swoje dzieci

1. Celuj w 12 codziennych uścisków

Dla terapeuty rodzinnego Virginii Satir konieczne są cztery codzienne uściski dla naszego przetrwania; osiem za utrzymanie i 12 za nasz rozwój. Chodzi o to, aby nawiązać prawdziwy kontakt fizyczny: przytulaj dziecko każdego dnia, gdy się budzi i kiedy idzie spać.

Fizyczny kontakt poprzez uścisk, przytulanie, oko w oko i uśmiech tworzy silną więź emocjonalną, szczególnie między matką i jej dziećmi. Nastolatkowie mogą nie lubić się tak mocno przytulać, więc musisz szukać innych form połączenia, takich jak bardziej intensywna rozmowa, wykazująca zainteresowanie jego życiem podczas wspólnej przekąski. Okazanie prawdziwego zainteresowania życiem twojego dziecka i obejmowanie go, gdy tylko jest to możliwe, jest postawą, która przynosi pozytywne rezultaty.

2. Graj razem

Kiedy bawisz się z małym dzieckiem i robisz z nim bałagan, jego ciało uwalnia endorfiny i oksytocynę, co daje poczucie dobrego samopoczucia i pomaga tworzyć bliskie więzi między wami. Stwórz codzienne sytuacje, które wymagają śmiechu i zabawy, aby Twoje dziecko dorastało z mniejszym niepokojem i uczuciem związanym z Tobą. Graj w gry, które pomagają tworzyć wartości dotyczące współpracy i przywództwa.

3. Odłóż technologię na bok

Kiedy jesteś z dzieckiem, nie sprawdzaj często sieci społecznościowych ani nie stresuj ich nadmierną ilością wykonywanych przez Ciebie zdjęć. Uwierzcie mi, dla dzieci, wasza miłość jest bardziej warta w praktyce niż na zdjęciach na Instagramie. Gdy nie ma zakłóceń technologicznych, połączenie jest łatwiejsze i bardziej prawdziwe.

4. Zrozum momenty przejściowe

Dzieci nie zawsze potrafią bardzo dobrze poradzić sobie z przejściem z fazy na fazę i tak będzie przez długi czas, więc czasami będą miały bardziej agresywne i buntownicze zachowania. Chodzi o to, aby pokazać, że tam jesteś, zawsze używaj imienia dziecka, patrz mu w oczy i staraj się, aby uśmiechał się i zdał sobie sprawę, że może liczyć na twoje zrozumienie i wsparcie.

Przeczytaj także: 15 interesujących faktów na temat karmienia piersią

5. Poświęć wyłączny czas każdemu ze swoich dzieci.

Jeśli masz w domu więcej niż jedno dziecko, miło jest dać im wyjątkowy czas. Mówimy tutaj o 15 minutach dziennie, a wtedy powinieneś wykazać zainteresowanie i uwagę dziecka lub nastolatka, z którymi się kontaktujesz.

Dobrą wskazówką jest to, że każdy ma dzień na wybór działania. W ciągu dnia staraj się wykonywać zadania wymagające kontaktu i najlepiej spraw, aby Twoje dziecko dobrze się bawiło i śmiało.

6. Pozwól dziecku płakać

Czasami płacz dziecka przychodzi, kiedy najmniej się go spodziewasz, ale dzieci płaczą i tak będzie zawsze. Pozwolenie dziecku na płacz to dobry sposób, aby pokazać mu, że ma okazję pokazać swoje uczucia, i możesz wykorzystać tę okazję, aby pomóc mu poradzić sobie z jego problemami.

Czy nie mów swojemu dziecku, że jego płacz powoduje smutek lub złość? zamiast tego okaż współczucie i zainteresowanie pomocą.Kiedy dziecko poczuje, że zrozumiano jego frustrację lub gniew, zaczyna uczyć się radzenia sobie z tymi uczuciami, a kiedy to nastąpi, będzie bardziej zrelaksowany i chętny do współpracy.

Trudno nie być cierpliwym ani drażliwym na swoje dziecko, ale jeśli nauczysz się, jak to zrobić, uzyskasz najlepsze wyniki.

Przeczytaj także: 10 filmów ukazujących emocje bycia matką

7. Naucz się słuchać i okazywać empatię

Okazuj zainteresowanie tym, co mówi twoje dziecko, i zawsze zachęcaj je do powiedzenia, jakie są punkty, które sprawiają, że jest szczęśliwy, co go gniewa, co go boi i tak dalej. Pozwoli ci to zobaczyć sytuacje z perspektywy dziecka, a następnie zbudować empatię.

8. Spokojnie i żyj chwilą

Gorączkowe tempo intensywnego, dorosłego życia nie pasuje do życia dziecka, więc fajnie jest przyzwyczaić się do zrozumienia tego i zastosowania tego pomysłu w praktyce. Spokojnie. Przed podaniem dziecku owoców, na przykład, pokaż mu, jaka jest skórka i zapach jedzenia, zrób trochę żartów i pomóż mu zrozumieć, że ten rodzaj owoców jest dobry dla jego zdrowia.

To samo dotyczy kąpieli: powąchaj włosy swojego dziecka, pokaż, że lubisz z nim przebywać, słuchaj jego śmiechu, zrozum, że chce się bawić podczas kąpieli i bawić się z nim. Czy przebywanie z dzieckiem w chwili obecnej jest radością? nie mam co do tego wątpliwości.

9. Wartość przed snem

Najlepiej przyprowadź dziecko do łóżka nieco wcześniej niż wtedy, gdy powinno spać. W tej chwili pozostań przy jej boku, opowiedz krótką historię, pokaż, że ją kochasz i rozmawiaj o fajnych rzeczach, takich jak coś innego, co wydarzyło się w szkole. Pozwól dziecku też ci powiedzieć, a kiedy to robi, słuchaj tego spokojnie i uważnie. Fajną rzeczą jest nie porzucać rytuału snu, gdy dziecko zaczyna dorastać.

10. Bądź obecny

Ta historia, która mija, jest zbyt szybka, jest prawdziwa, więc ciesz się każdą chwilą ze swoim dzieckiem, ponieważ kiedy będziesz najmniej wyobrażać sobie, że będzie myślał o pójściu na studia w innym mieście.

Przeczytaj także: 20 ekscytujących zdjęć matek karmiących swoje dzieci

Wskazówka jest prosta: kiedy jesteś z dzieckiem, naprawdę bądź z nim, unikaj myślenia o problemach w pracy lub praniu, które trzeba prać bez przerwy. Wejdź w interakcję, żyj, poczuj emocje swojego dziecka, wykorzystaj je, gdy tylko jest to możliwe, i zapytaj, co myśli o życiu rodzinnym. Gdyby wszystkie rodziny były takie, mielibyśmy znacznie szczęśliwsze dzieci i dorosłych.

Od samotności do bliskości, czyli o relacjach z sobą i z innymi - dr Katarzyna Waszyńska (Kwiecień 2024)