12 rzeczy, których nie powinieneś się tak bardzo przejmować

Nie można zaprzeczyć, że kobiety myślą inaczej niż mężczyźni. Martwią się bardziej i zawsze wątpią w ruchy wokół nich. Dla nich nigdy to, co zostało powiedziane, tak naprawdę nie oznacza, że ​​za tymi słowami zawsze kryje się intencja, a prawie nigdy pozytywna.

Dla Sidnei Freitas, psycholog, twórczyni programu Light Mind Light Body i założyciela kliniki Sintropia, z nowoczesnością życie kobiet zmieniło się, a dziś muszą sobie poradzić z różnymi wymaganiami w tym samym czasie i ostatecznie coraz bardziej się martwić. W konsekwencji pochłaniają bóle i zachwyty tej współczesnej transformacji.

Współczesne kobiety wykonują różne funkcje i większość z nich jednocześnie. Są matkami, żonami, gospodyniami domowymi, pracownikami, córkami, przyjaciółmi, a kiedy spełniają te wszystkie funkcje, obciążają się różnymi problemami.

Poza tymi wszystkimi obawami kobiety wciąż stoją w obliczu różnych dylematów, które sprawiają, że zastanawiają się nad różnymi tematami, od najbardziej daremnych po najbardziej refleksyjne. Z pomocą psychologa wymieniono pytania, które najbardziej ich dotyczą i dlaczego powinni się bardziej rozluźnić na temat tych problemów:

1. Z jakimi ubraniami się ubieram?

Kto nigdy nie zadał tego pytania, aby rzucić pierwszy kamień. Bez względu na miejsce, zawsze zadają sobie pytanie, jaki jest najlepszy strój, który pasuje do miejsca, okazji. Konieczność noszenia odpowiedniej odzieży dopasowanej do ciała i dostosowanej do warunków zawsze stanowi problem. I bez względu na to, ile ubrań mają w szafie, zawsze myślą, że potrzebują więcej. Czy zawsze musisz martwić się o ubrania, które będą nosić?

Przeczytaj także: 12 pytań, które każda kobieta powinna zadać sobie przynajmniej raz

2. Czy moje dzieci dorastają szczęśliwe i zdrowe?

Nie ma sposobu, aby nie martwić się o dzieci. To tylko jedno z kilku pytań, które matki zadają sobie na temat swoich dzieci. Każdego dnia nowe obawy i im starszy, tym większe obawy o swoje dzieci. Nic dziwnego, że wiele matek traci sen z powodu obaw o swoje dzieci. Oprócz martwienia się o nich, muszą zadbać o to, co będą jeść, zjeść przekąskę, jeśli mundur jest czysty, jeśli wykonali zadanie, uczestniczyć w szkolnych spotkaniach, kupić żywność, którą lubią, a także wiele innych funkcji, które ich dotyczą. codziennie Aby mniej się martwić, kobiety powinny powierzyć swoim dzieciom więcej obowiązków i podzielić się obawami z ojcami swoich dzieci.

3. Dlaczego moje włosy nigdy się nie budzą?

Tak, włosy są jednym z głównych problemów kobiet. Bez względu na to, czy jest gładka, kędzierzawa czy falista, nigdy nie będzie pasować do życzeń kobiet. I z tym muszą się martwić o robienie płaskiego żelaza, babyliss, progresywnego pędzla, nawilżania, farbowania i wielu innych funkcji, których włosy potrzebują od kobiet, tak aby były one w minimalnym stopniu takie, jak chcą. W końcu kobiety powinny bardziej cenić swoje naturalne włosy. Kto powiedział, że twoje włosy nie są tak piękne, jak są w naturalny sposób?

4. Dlaczego to powiedział, czy chce zerwać?

Wszystko, co mówi bezkontekstowy mężczyzna, wystarczy, by kobiety były pełne zmartwień i zastanawiania się, co jest nie tak z ich związkami. Dlatego zawsze lubią „dyskutować o związku”, to sposób na wyjaśnienie swoich wątpliwości i postawienie wszystkich punktów. I przez większość czasu ta bezsensowna fraza nie znaczy nic więcej niż bezsensowna fraza, powodując niepokój, który nie jest konieczny.

5. Mój szef wygląda na zły, co zrobiłem źle?

Kobiety lubią zadowolić wszystkich i sprawić, by wszyscy wokół byli szczęśliwi. • Zachowanie zadowolenia kogoś przez większość czasu jest powiązane z poszukiwaniem uznania i aprobaty. Kobiety, ogólnie rzecz biorąc, są bardziej aktywne w tym zachowaniu, od wczesnego wieku są bardziej wewnętrznie ukierunkowane na opiekę, zapewnianie, a kiedy to rozpoznanie nie nastąpi, może rozwinąć się poczucie frustracji, niezadowolenia i rozczarowania ?, mówi psycholog. Więc nie zawsze twój szef jest zły, szukając winy i nie zawsze możesz zrobić coś, aby poprawić jego nastrój.

6. Ktoś spojrzał na mnie w górę iw dół, czy coś jest nie tak z moimi ubraniami?

Oprócz chęci zadowolenia kobiety zbytnio martwią się tym, co myślą o niej inni.„Każdy chciałby zrobić dobre wrażenie, więc myślą o tym, jak widzi to w różnych aspektach, między innymi: wyglądzie, inteligencji, zachowaniu”, mówi Sydney. Problem polega na przecenieniu tego, co mówią inni i podejmowaniu wszystkich decyzji zgodnie z tym, co większość nazywa „konwencjonalnym”. Co się dzieje z kimś innym, kto nie lubi twojego stroju, jeśli uważasz, że wyglądasz z nim pięknie? Doceń swoją opinię bardziej i uwierz, że jeśli czujesz się dobrze i pięknie, wszyscy inni znajdą to samo (poza tą osobą, która zawsze krytykuje innych).

Przeczytaj także: 16 pytań, które rodzice najczęściej zadają od Google

7. Ten garnitur mi nie pasował, czy przytyłem?

Nie ma mowy, jeśli kobieta nie jest tym samym ciałem co model na okładkę magazynu, prawdopodobnie będzie niezadowolona. Więc każda odzież, która nie pasuje dobrze, jest powodem do obaw o dodatkowe kilogramy (lub mniej) i to, co powinieneś lub nie powinieneś jeść. Jednak niektóre ubrania naprawdę nie pasują do niektórych typów ciała i nie ma tego, co kobieta może zrobić. Aby mniej się martwić, kobieta powinna docenić ubrania, które dobrze pasują do jej ciała i odłożyć na bok trendy, które dobrze wyglądają tylko w modelach na wybiegu.

8. Czy skaczę?

Buty, kolejny ogromny problem dla kobiet. Podobnie jak odzież, zawsze trudno jest określić, który but jest najlepszy na określoną okazję. Czy mogę wytrzymać przez całą noc? Ale co jeśli stanę się wyższy od niego? Co jeśli odwrócę nogę piętą i upadnę, a cała drużyna spojrzy na mnie? Tak, wiele zmartwień i konieczność bycia zawsze piękną i idealną powodują, że wiele kobiet nosi niewygodne buty, które nie mają nic wspólnego z osobistym stylem. Więc mniej martw się o swój but, a bardziej o swój komfort, to może często mieć wpływ na ostateczny wygląd.

9. Dzisiaj mój horoskop powiedział, aby uważać, czy nie powinienem iść na to spotkanie?

Kobiety w większości są bardzo przesądne i wierzą w horoskopy i wpływ gwiazd na ich życie. Nie ma problemu, jeśli Twój horoskop sugeruje, że nosisz dziś zielony kolor i akceptujesz kolor dnia. To, czego nie możesz zrobić, to pozwolić swojemu życiu zarządzać tym, co mówi codzienny horoskop, i być pod wpływem negatywnych punktów, które wskazują. Weź swoje życie lekko i naturalnie, nie martwiąc się o prognozy, i spraw, aby gwiazdy działały pozytywnie w swoich czasach.

10. Nikt nie lubił mojego zdjęcia na Instagramie, czy ktoś mnie lubi?

Minęło pięć minut i nikt nie polubił tego zdjęcia na Instagramie lub Facebooku, co jest powodem, dla którego kobieta martwi się na wiele sposobów. Czy dobrze wyglądałem na zdjęciu? Czy ludzie już mnie nie lubią? Dlaczego nikomu się to nie podobało? Czy powinienem bardziej lubić zdjęcia innych osób? Sieci społecznościowe działają jak termometr dla kobiet, im bardziej się cieszą, tym bardziej są kochane i piękne. Ale czy garbarz zmienia coś w życiu? Kobiety powinny odłożyć na bok obawy dotyczące sieci społecznościowych i wzmocnić swoje więzi w prawdziwym życiu, a zamiast zastanawiać się nad swoją popularnością w nowych mediach, dłużej żyją na ekranach komputerów i smartfonów.

11. Minęło ponad 20 minut, odkąd napisałem do niego SMS-a, a on mi nie odpowiedział. Co się stało

Jeśli dana osoba nie reaguje natychmiast, jest to powód, dla którego kobieta zadaje sobie pytania i upewnia się, że coś jest nie tak. Albo nie chce już ze mną rozmawiać, albo już mnie nie lubi, albo powiedziałem coś, czego ta osoba nie lubiła. Ponownie zawsze obwiniaj siebie i zawsze martw się o coś, czego nie powinieneś. Osoba ta nie odpowiedziała, ponieważ musiała dołączyć do spotkania, ponieważ prowadziła samochód lub po prostu dlatego, że coś ją rozproszyło. Istnieje wiele innych powodów, które nie angażują cię, niż te, które byłyby w centrum problemu. Przestańcie więc martwić się tak bardzo i miejcie cierpliwość, że jak najszybciej osoba ta odpowie wam.

Przeczytaj także: 10 pytań, które każdy powinien sobie zadać w życiu

12. Jestem na siłowni od miesiąca, dlaczego jeszcze nie widziałem żadnych wyników?

Znów troska o wygląd i dążenie do doskonałości. Jeśli ćwiczysz regularnie i za chwilę zdrowo się odżywiasz, twoje ciało pokaże rezultaty twojego poświęcenia. Nie ma cudu i nic się nie dzieje z dnia na dzień. Ważne jest, aby zachować zdrowie i nie spieszyć się, ponieważ, jak mówi przysłowie, pośpiech jest wrogiem doskonałości. Uważaj i kochaj swoje ciało bez poszukiwania cudownych rezultatów. Idź do granic możliwości i szanuj swoją indywidualność. Nie martw się tak bardzo o idealne ciało, nie zawsze takie, które Twoim zdaniem pasuje do twojego biotypu.

Niektóre kobiety powinny się tym przejmować, ponieważ zbytnio się martwią

Mając tak wiele ról, kobiety w końcu biorą odpowiedzialność za wiele rzeczy, czasem o wiele więcej, niż są w stanie znieść.Wszystkie te obawy i obowiązki mogą prowadzić do różnych problemów w życiu kobiety. Nieświadoma kobieta absorbuje wszystkie aspekty rutyny domowej i zarządzania życiem szkolnym dzieci. Bardzo ważne jest, aby wyłączyć automat i pomyśleć trochę o tym, jak idzie życie?

Kobiety powinny wyznaczać granice, dzielić i dzielić codzienne zadania z innymi członkami gospodarstwa domowego, aby wszyscy czuli się zaangażowani i odpowiedzialni za wyniki, osiągnięcia i wyniki. „Ale aby to się stało i zostało ustalone, konieczne jest aktywne podejście kobiety, aby wytrwać w postępach tych działań i uniknąć poczucia winy, jeśli osiągnięcia nie nastąpią w idealny sposób, jak to zostało pomyślane”, wyjaśnia psycholog.

Jeśli nadal będą się martwić i czują się przytłoczeni obowiązkami, może to prowadzić do stresu i stresu fizycznego i emocjonalnego. „Z czasem mogą mieć różne konsekwencje, między innymi depresję, panikę, lęk”, ostrzega Sydney.

Więc przestań się tak martwić, prowadź lżejsze życie, zaakceptuj więcej, wzmocnij swoją samoocenę i podziel się odpowiedzialnością. Nie ponosisz odpowiedzialności za wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Rób wszystko, co możesz w najlepszy możliwy sposób, a jeśli to nie wszystkim zadowoli, cierpliwość.

MIEJ WY****NE, A BĘDZIE CI DANE, CZYLI SUBTELNA SZTUKA NIE PRZEJMOWANIA SIĘ | 9 KROKÓW (Kwiecień 2024)