Każdy ma swoje własne sposoby i tajemnice przed snem. Tak jak są ludzie, dla których są wszelkiego rodzaju ubrania, tak są ludzie, którzy nie mogą spać z żadną odzieżą. Co z tobą, jak śpisz? Pamiętaj więc, że ta prosta rutyna może mieć wpływ na ogólną jakość życia.
Niezależnie od tego, eksperci gwarantują, że spanie nago lub w poduszkach może być dobre dla wielu aspektów życia, w tym zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Ciekawy? Sprawdź pięć dobrych powodów, aby spać nago:
1. Zwiększa samoocenę
Stawanie się nagim sprawia, że jesteś w lepszym kontakcie ze sobą i swoim ciałem. Będąc nagim i naturalnym, można rozpoznać i zaakceptować silniejszą więź między tobą a ciałem.
Możesz przyjść go podziwiać, a tym samym zająć się nim bardziej. To z pewnością sprawi, że poczujesz się piękniej i lepiej dla siebie, co zwiększy Twoją samoocenę i pewność siebie.
2. Jest dobry dla twojego zdrowia intymnego
Spanie nago lub bez majtek to powtarzające się zalecenie ginekologów. Chodzi o to, aby obszar pochwy, który jest już wilgotny i gorący, wentylował. Według dr Denise Leite, profesora na Wydziale Lekarskim Petrópolis, w przypadku zaostrzenia obecności ciepła i wilgotności może wystąpić pojawienie się grzybów i brak równowagi w normalnej florze regionu, co powoduje wzrost liczby naturalne bakterie w ciele.
Wraz z tym wzrostem mogą pojawić się niektóre patologie, takie jak pochwa, infekcja, Candida i zapalenie pochwy. W dalszym ciągu może występować smród, wydzielina, pieczenie i swędzenie?
3. Będziesz uprawiał więcej seksu
Większa samoocena oznacza większą zmysłowość, która oczywiście jeszcze bardziej przyciągnie twojego partnera. Lekarze wyjaśniają, że kontakt skórny uwalnia hormon zwany oksytocyną, „hormonem miłosnym”. Oprócz poczucia bliskiej więzi, wizualna stymulacja i intymność nagiego snu zachęci cię do uprawiania seksu, poprawiając twój związek i nastrój.
4. Twój sen będzie lepszy
Twój sen może być lepszy bez ingerencji odzieży. Czasami może się zdarzyć, że niektóre ubrania będą się ściskać, zwijać, drapać itp., A jakakolwiek zewnętrzna stymulacja może spowodować, że się obudzisz lub pominiesz pewien poziom snu, zaburzając jakość wypoczynku.
Ponadto eksperci twierdzą, że utrzymanie niskiej temperatury ciała jest ważne podczas snu, ponieważ naturalnie twoje ciało ma tendencję do ochładzania się. Dlatego utrzymywanie ciepła podczas snu może sprawić, że twoje ciało nie będzie cieszyło się wszystkimi korzyściami, jakie może zapewnić sen.
5. Będziesz piękniejsza
Jakość snu jest bezpośrednio związana z twoim samopoczuciem. Na podstawie tego samego powodu schładzania ciała podczas snu niektórzy lekarze wskazują, że nagi sen pomaga zapobiegać bardzo wysokiej temperaturze ciała, która może uniemożliwić organizmowi uwalnianie hormonów regeneracyjnych. Dobry sen poprawia twoją skórę, włosy, nastrój i całe funkcjonowanie twojego ciała, z pewnością czyni cię piękniejszym i zdrowszym.
Dobry sen sprawia, że czujesz się mniej głodny, a nawet pomagasz stracić trochę tłuszczu. Właśnie widziałem, ile dobrych rzeczy?
12 rzeczy, które wkurwiają podczas spania (Kwiecień 2024)
- Wellness, sen
- 1,230
