Jeśli masz mniej niż 30 lat, z pewnością spojrzałeś w lustro i zauważyłeś, że na twojej skórze widać oznaki zmęczenia.
Znaki te niekoniecznie są spowodowane upływem czasu, to znaczy nie zawsze są oznakami starzenia się i mogą mieć inne pochodzenie.
Bezsenna noc z powodu bezsenności, impreza, która trwała prawie do rana, zanieczyszczenie dużych miast czy bardzo stresujący dzień? Wszystkie te czynniki mogą być źródłem zmęczonej twarzy.
Ale nie ma potrzeby rozpaczać. Za pomocą kilku prostych sztuczek możesz odzyskać witalność twarzy i złagodzić zmęczenie, przywracając zdrowszą skórę. Sprawdź to:
1. Weź masaż twarzy
Jednym z sekretów piękna zawsze na twarzy jest skorzystanie z masażu twarzy, który możesz wykonać sam.
Przeczytaj także: Odmładzający masaż twarzy
Delikatnymi ruchami poprawiasz krążenie krwi, poprawia dotlenienie skóry i stymuluje mięśnie twarzy. Poświęć czas na kąpiel, aby wykonać masaż.
2. Jedz pokarmy bogate w kolagen
Kolagen to naturalnie wytwarzana przez nasz organizm substancja, która działa jak klej łączący komórki i tkanki. Od 30 roku życia nasza produkcja kolagenu spada i zaczynamy wykazywać oznaki zwiotczenia.
Aby uzupełnić kolagen, możesz uciekać się do produktów kosmetycznych, ale możesz także zwiększyć produkcję poprzez jedzenie.
Inwestuj w żywność, taką jak jajka, ciemnozielone liście, czosnek, awokado i owoce bogate w witaminę C i E oraz przeciwutleniacze.
3. Zanurz twarz w lodowatej wodzie
Czy nadszedł czas, aby odejść do pracy lub zaangażowania społecznego, a twoja twarz to szkoda?
Przeczytaj także: Makijaż w celu ukrycia bladości: jak po prostu zmienić wygląd
Napełnij miskę lodowatą wodą, umieść dużo lodowych kamieni i szybko zanurz twarz. Ta sztuczka pomaga zamknąć pory i łagodzi cienie.
4. Zawsze nawadniaj się!
Skóra odwodniona będzie skórą pozbawioną życia. Dlatego tak ważne jest, aby ciało było nawilżone na czas.
Po przebudzeniu wypij szklankę świeżej wody i spróbuj wypić co najmniej 2 litry wody przez resztę dnia.
5. Wskazówka babci: kompres z rumianku
Stara sztuczka z rumiankowego kompresu do herbaty nadal działa bardzo dobrze, aby zwalczyć oznaki zmęczonej skóry. Przygotuj bardzo skoncentrowaną herbatę, używając suszonej rośliny i pozostaw ją w lodówce, aż ostygnie.
Zwilż kawałek bawełny i nałóż na twarz, szczególnie w okolicach cieni, przez co najmniej 10 minut. W przypadku braku wysuszonej trawy użyj torebek z herbatą.
Przeczytaj także: Co stanie się ze skórą, jeśli nie zdejmiesz snu
Te sztuczki to dobre wskazówki, jak poprawić zmęczony wygląd, ale jak zawsze najlepszym lekarstwem jest zapobieganie. Staraj się utrzymywać zdrową dietę, śpij 8 godzin w nocy i unikaj spożywania alkoholu i tytoniu.
W rezultacie twoja twarz? i twoje ciało też? będzie miał znacznie większą witalność, zapobiegając pojawieniu się oznak zmęczenia.
Posiadanie 5 modnych roślin w Twojej sypialni pomoże Ci lepiej spać w nocy (Marzec 2024)
- Skóra
- 1,230
