Czy kiedy zaczyna się związek i nadal spotykasz się ze swoim partnerem, trudno sobie wyobrazić chęć ucieczki? Ale im dłużej para jest razem, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że dobrze jest mieć własny czas na robienie własnych rzeczy.
Wszyscy od czasu do czasu potrzebujemy czasu na samotność, aby się zrelaksować lub być z przyjaciółmi i rodziną. I choć jest to niezbędne do utrzymania zdrowych relacji, wiedza o tym, jak pożyczyć tę przestrzeń, nie jest łatwym zadaniem. Dla słuchacza może to nawet wydawać się przerażające.
Oto pięć porad ekspertów, jak bezproblemowo rozmawiać i zapewnić im oboje trochę czasu dla siebie.
1. Ustaw odpowiedni czas dla siebie
Jeśli potrzebujesz weekendu lub godziny, aby się ochłodzić lub zrobić inne rzeczy, upewnij się, że wszystko to zostało wyjaśnione partnerowi. „Potrzebuję spaceru po okolicy. Chcę spędzić weekend w domu moich rodziców. Chcesz wynająć mieszkanie na sześć miesięcy w innym mieście? Zawsze mów, jak długo to potrwa i co zamierzasz zrobić. Dzięki tej jasności druga strona jest bezpieczniejsza.
2. Wyjaśnij swoje uczucia
Ilekroć musisz komunikować się o czymś trudnym w swoim związku, wyjaśnij swoje uczucia i powody, dla których podjąłeś taką decyzję. Jest to prosty sposób, aby pokazać innym, że potrzeba przestrzeni nie jest odzwierciedleniem twoich uczuć lub związku, ale osobistą decyzją. Czy potrzebuję miejsca, ponieważ muszę odkryć / odpocząć / uporządkować swoje myśli / napisać / pracować nad tym projektem?
Przeczytaj także: 5 najczęstszych rodzajów podwójnej walki i jak ich unikać
3. Słuchaj obaw partnera
Oczywiście Twój partner może mieć pytania dotyczące Twojego zamówienia. Zamiast lekceważyć swoje uczucia lub udzielać niejasnej odpowiedzi („nie martw się, wszystko będzie dobrze”), wysłuchaj konkretnych obaw, obaw, obaw i, jeśli ma to sens, wspólnie opracuj plan przyszłych zobowiązań. .
4. Pamiętaj, że jesteś indywidualny, zanim zostaniesz partnerem.
Jeśli jesteś jedyną osobą, która prosi o przestrzeń lub jest proszona o przestrzeń, ważne jest, aby pamiętać, że zarówno ty, jak i twój partner jesteście osobami o różnych potrzebach, a nie wzajemnych rozszerzeniach. Ma to zasadnicze znaczenie dla długowieczności relacji. Wiedz, że potrzeba drugiej osoby nie zawsze dotyczy ciebie.
5. Szukaj równowagi
Jeśli chodzi o pytanie o miejsce, może być trudno wiedzieć, ile to za dużo (lub za mało). Nie ma właściwej kwoty, ponieważ każda może być w innym czasie. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać i zobaczyć czas, który każdy widzi w razie potrzeby.
Zawsze pamiętaj, że jedna osoba nie jest w stanie zaspokoić potrzeb wszystkich innych, a pragnienie ciebie lub twojego partnera, aby mieć przestrzeń, jest konieczne, aby każda osoba zadbała o siebie i wróciła silniejsza i uzupełniona.
Co najważniejsze, niech oboje jasno określą, jakiego rodzaju przestrzeni chcą / potrzebują, jak wygodnie jest z tobą i on / ona i co oznacza to pragnienie na jakiś czas.
Przeczytaj także: 12 rzeczy, których nie można przegapić z powodu chłopaka
TEST na życiową PORAŻKĘ! Czy jesteś ofiarą schematu? (Kwiecień 2024)
- Relacje
- 1,230
