Dałeś największy kopniak? na swoją najlepszą przyjaciółkę, zignorowała swojego chłopaka na WhatsApp, oburzyła się na matkę, a następnie musiała przeprosić wszystkich, ponieważ dowiedziała się, że jej choroba była głodna?
Cóż, dyskontowanie naszych nastrojów wokół ludzi wokół nas nie jest pożądanym zachowaniem, ale w tym przypadku głód może naprawdę wyjaśnić dużą część problemu.
Być może już powiązałeś brak jedzenia i podrażnienia, ale możesz nie wiedzieć, że badanie na Florida State University znalazło dowody na poparcie tego związku.
Lalki z glukozą i voodoo
Zakładając, że najbardziej irytujemy naszych najbliższych, naukowcy zrekrutowali 107 par, które żyły razem, aby zbadać wpływ ich poziomu glukozy we krwi i stopień agresji każdego człowieka.
W tym celu uczestnicy musieli mierzyć stężenie glukozy we krwi przed śniadaniem i przed snem przez 21 dni. Zainteresowanie badaczy tymi danymi było takie, że u zdrowych ludzi poziom glukozy wzrasta, gdy jemy, a spada, gdy spędzamy dużo czasu bez jedzenia? oznacza to, że poziom glukozy we krwi spada, gdy jesteśmy głodni.
Przeczytaj także: Dlaczego zawsze jestem zły? 7 powodów, które mogą tłumaczyć brak cierpliwości
Ponadto, aby móc zmierzyć impulsy agresji, uczestnicy musieli wykonać jeszcze jedno zadanie: każdej nocy, zgodnie z poziomem irytacji odczuwanym wobec małżonka, powinni przykleić lalkę voodoo, która reprezentuje partner lub partner z 0 do 51 pinów.
To zadanie należy wykonać osobno, a każda osoba powinna zapisać liczbę użytych pinów. I jak możesz sobie wyobrazić, wynik był taki, że niższy poziom glukozy we krwi był związany z większą liczbą szpilek utkniętych w lalce voodoo, co oznacza, że istnieje większa tendencja do wykazywania agresywnych impulsów w stosunku do osoby. dalej.
Impulsy agresywne a zachowania agresywne
Posiadanie agresywnego impulsu niekoniecznie oznacza, że faktycznie będziemy się zachowywać agresywnie, ponieważ mamy mechanizmy samokontroli. Naukowcy chcieli jednak zbadać, czy na ten aspekt wpływ miałyby również poziomy glukozy.
W tym celu pod koniec 21 dni badania pary poszły do laboratorium, aby wziąć udział w teście. Naukowcy powiedzieli uczestnikom, że partnerzy będą walczyli ze sobą w prostej grze komputerowej, a przegrany poniesie karę? słysząc irytujące dźwięki (paznokcie drapiące tablicę, silnik dentysty, syrenę pogotowia, itp.) w zestawie słuchawkowym.
Intensywność i czas trwania tych dźwięków ustawia zwycięzca, który może wybierać między hałasem od 60 do 105 decybeli (odpowiednik alarmu przeciwpożarowego) i czasami od 0,5 do 5 sekund. Była też opcja, w której ze słuchawek przegranego małżonka nie będzie emitowany hałas.
Przeczytaj także: 9 wskazówek, dzięki którym poczujesz się mniej głodny w ciągu dnia
Co uczestnicy nie wiedzieli, że mecze gier komputerowych miały z góry określone wyniki, tak że każda osoba straci 13 z 25 sporów, a małżonkowie nie wybrali dźwięków, które słyszeli na słuchawkach? w rzeczywistości dźwięki zostały już zdefiniowane przez naukowców i chociaż były zróżnicowane, zawsze znajdowały się w bezpiecznych granicach słyszalności.
Tak naprawdę liczyło się to, że uczestnicy wierzyli, że mają broń? które mogą powodować różne poziomy stresu (lub brak stresu) u ich partnerów, metodologię stosowaną wcześniej do pomiaru agresywnego zachowania w laboratorium.
Jak przewidzieli naukowcy, uczestnicy, którzy mieli niższy dzienny poziom glukozy (mierzony w ciągu 21 dni badania), częściej wybierali dłuższe, bardziej intensywne dźwięki, co można rozumieć jako większą tendencję do agresywne zachowanie.
Dlaczego brak glukozy zwiększa agresywność?
Być może byłeś bardzo zdenerwowany, ale musiałeś przełknąć swój gniew, aby nie zrobić nic głupiego, prawda? Czy jest to możliwe dzięki naszej samokontroli, która pozwala nam powstrzymać szkodliwe impulsy? i ważne jest utrzymanie dobrych relacji z kimkolwiek.
Ale samokontrola nie jest niewyczerpanym zasobem: więc kiedy musimy ją uruchomić, mamy nieco mniej tej zdolności do następnych wyzwań, zwiększając prawdopodobieństwo, że ulegniemy pędowi.
Przeczytaj także: Sok, który głoduje: poznaj przepisy, które zabiorą twoje pragnienie jedzenia
Innym ważnym czynnikiem jest to, że samokontrola wymaga dużo energii, która jest w dużej mierze uzyskiwana w wyniku transformacji glukozy z spożywanego pokarmu. Tak więc, gdy spada poziom glukozy we krwi, mamy mniej energii, aby uruchomić samokontrolę, co prowadzi do aktów agresji, furii i negatywności.
Ponieważ jedną z głównych przyczyn spadku poziomu glukozy we krwi jest fakt, że spędzasz dużo czasu bez jedzenia, możesz już dojść do wniosku: tak, czy głód wprawia nas w zły nastrój? Nie żebyśmy potrzebowali badań naukowych, aby to wiedzieć!
Jednak nigdy nie ma zbyt wiele do zapamiętania: podrażnienie spowodowane spadającym poziomem glukozy różni się od agresji fizycznej i innych postaw, które narażają cię na ryzyko. Więc choć głód może tłumaczyć nastrój, czy nie jest to usprawiedliwienie dla agresywnego, połączonego zachowania?
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Może 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
