6 fraz do rozmowy podczas walki

W przeciwieństwie do tego, co często masz ochotę, podczas walki lub lekkiej dyskusji ideał nie Wpada w nastrój wściekłości i rzuca tym wszystkim w twarz, ale prowadzi rozmowę do bardziej racjonalnego podejścia, uspokaja osobę i sprawia, że ​​dyskusja jest bardziej konstruktywna niż destrukcyjna.

Podążanie ścieżką gniewu prawdopodobnie prowadziłoby tylko do zniewag i ran, które mogą pozostawić ślady na zawsze w związku. Aby uniemożliwić dyskusjom podążanie tą ścieżką i ostatecznie przynieść negatywne wyniki, możesz zainwestować w kilka słów, które mogą uspokoić walkę i doprowadzić ich do bardziej pozytywnej rozmowy, która z dużym prawdopodobieństwem przyniesie dobre wyniki.

Oto sześć zwrotów, których możesz użyć podczas dyskusji, aby uspokoić ducha i zachęcić do bardziej racjonalnej i spokojnej rozmowy.

1? Spróbuj zobaczyć moją stronę i zrozumieć, co czuję.

Jednym z najprostszych sposobów przerwania dyskusji jest poszukiwanie empatii od drugiego. Jeśli zwrócisz uwagę na swoją stronę, swój punkt widzenia, możliwe jest, że osoba ta wkroczy i zrozumie twój argument. Nie jest to gwarancja, że ​​się zgodzi, ale prawdopodobnie sprawi, że zacznie myśleć i być może uspokoi się. Jeśli każde uwzględnia uczucia drugiego, łatwiej jest mieć dyskusja bez obrazy i nie boli.

2? „Wiem, że też to winiłem”.

Kiedy obwiniacie się o to nawzajem, szanse na to, że ta walka będzie trwać znacznie dłużej, niż powinno być dość wysokie. Aby tego uniknąć, przed obwinianiem, rzuć okiem na sytuację i upewnij się, że nie ponosisz winy. Przyznaj się, że też się myliłeś, a to sprawi, że dyskusja będzie lepsza i bardziej produktywna.

3? Czy uciekamy od tematu?

Często, gdy pary rozpoczynają dyskusję, zaczyna się od czegoś bardzo prostego i ostatecznie porusza inne poważniejsze tematy, które powinny być rozwiązane w innych rozmowach.

Aby tak się nie stało, gdy zdasz sobie sprawę, że uciekasz od tematu, zwróć jego uwagę na ten fakt i zasugeruj, aby zadać sobie pytanie, jaki jest prawdziwy powód tej dyskusji. Możesz teraz zdać sobie sprawę, że nawet się nie kłócisz, ponieważ nie ma prawdziwych powodów.

4? „To nie tylko twój problem, prawda?”

Takie podejście może sprawić, że dotychczasowa walka między nimi stanie się współpracą, w ramach której każdy z nich na swój sposób rozwiąże problem. W ten sposób jednoczysz się dla ewolucji związku i unikasz walki.

6? „Nie musisz rozwiązywać moich problemów, po prostu słuchanie już pomaga mi?”

Jeśli wrócisz do domu zestresowany po ciężkim dniu w pracy, zacznij narzekać na wszystko, co się wydarzyło, a twój partner mówi, abyś przestał narzekać, zamiast się z nim kłócić, powiedz mu, żeby opowiedział o tym, co się stało, a on Słuchanie pomaga złagodzić stres. Dzięki temu będzie mógł być trochę bardziej wyrozumiały i spokojnie cię słuchać.

Wreszcie, co jest lepszego niż potwierdzenie twojej miłości do osoby, która leczy rany walki? Powiedz głośno, że go kochasz i że nawet kilkakrotne kłótnie nie zmieniły uczucia (przynajmniej jeszcze nie). A dla namiętnych par kochanie się po walce jest jednym z najlepszych sposobów na poprawę relacji po złym sporze.

They stole $1.7 million (Kwiecień 2024)