Osoby z suchymi stopami wiedzą, jak niewygodne są, więc zawsze szukają środków, które naprawdę pomogą poprawić ten dyskomfort. Ale w końcu co powoduje stopy kaca? Czy naprawdę istnieje leczenie? Czy możesz uniknąć problemu?
Dermatolog Livia Pino, skuteczny członek Brazylijskiego Towarzystwa Dermatologicznego i podyplomowe studia dermatologiczne na ogólnej poliklinice w Rio de Janeiro, komentuje, że stopy (jak i dłonie) nie mają włosów i dlatego nie mają naturalnego nawilżenia skóry. skóra, pozostawiając je naturalnie bardziej suche. „Ponadto niektóre problemy genetyczne oraz niektóre stany i choroby mogą powodować, że skóra jest bardziej sucha niż inne. Na przykład chodzenie boso lub w sandałach zwykle sprawia, że stopa jest grubsza i sucha ?, mówi.
Sara Bragança, doktorantka dermatologii, wyjaśnia, że istnieje kilka przyczyn suchości stóp. Do najczęstszych należą: chodzenie boso, częste używanie otwartych butów, otyłość, problemy naczyniowe, grzybice, brak nawodnienia, niedoczynność tarczycy. „Dziedziczność jest również ważnym czynnikiem oprócz złych nawyków żywieniowych” - mówi.
Juliana Jordão, doktorantka dermatologii, członek brazylijskiego towarzystwa dermatologicznego, członek brazylijskiego towarzystwa chirurgii dermatologicznej, specjalizująca się w terapii laserowej i fotodermatologii w skórze i laserowym centrum boomu w Boom (Belgia), zauważa, że stopy Suchość może być spowodowana kilkoma czynnikami, takimi jak: ciągłe tarcie osoby chodzącej boso; brak nawyku nawilżania skóry po kąpieli; nadwaga, która ułatwia pojawienie się pęknięć na skórze; oraz choroby sprzyjające suchości, takie jak niewydolność żylna (żylaki) i cukrzyca.
Dlatego nie zawsze jest możliwe zidentyfikowanie jednej przyczyny, która usprawiedliwia rozłączenie stóp danej osoby. Ale istnieją środki, które pomagają zwalczyć problem, a także mu zapobiec. Sprawdź najlepsze sposoby walki z suchością stóp poniżej!
Przeczytaj także: 10 starych produktów kosmetycznych, które wciąż odnoszą sukces
1. Nawilżaj codziennie
Livia podkreśla, że stopy powinny być nawilżane codziennie, podobnie jak skóra ciała. „Polecam nałożenie kremu nawilżającego na stolik nocny, aby nie zapomnieć i nikt nie ryzykuje poślizgnięcia się” - mówi.
Sara komentuje, że nawodnienie w nocy jest najbardziej zalecane. „Jest tak, ponieważ oprócz nawilżania pozostawania w kontakcie z leczonym obszarem dłużej, zmniejsza ryzyko wypadków (ponieważ stopy są śliskie po nawodnieniu)”, mówi.
Sara dodaje, że produkty najlepiej powinny być specyficzne dla tego obszaru. Według lekarza najbardziej polecane są kremy mocznikowe.
2. Używaj określonych produktów do pękniętych stóp
Juliana podkreśla, że w przypadku łuszczącej się skóry bardzo pomagają kremy z mocznikiem. Jednak w przypadku stóp z pęknięciami zaleca się unikanie mocznika w obrębie zmian, aby uniknąć poparzenia. „Powinieneś użyć kremu leczniczego lub naprawczego (między innymi dekspantenolu) w pęknięciach, aby go zamknąć”, mówi.
3. Po nawodnieniu śpij w bawełnianych skarpetach
Prostą i bardzo ważną wskazówką jest, po nawilżeniu stóp przed snem, założyć bawełnianą skarpetę i pozostać przy niej przez całą noc. Lub owinąć stopy folią.
Przeczytaj także: 30 ajurwedyjskich wskazówek i przepisów na nieskazitelne włosy i skórę
„Kiedy zatkamy (przykrywamy) krem nawilżający skarpetami lub folią z tworzywa sztucznego, lepiej wchłaniamy krem przez skórę” - mówi Livia.
4. Złuszczaj delikatnie i z umiarem.
Sara komentuje, że złuszczanie jest ważne, aby nawodnienie było bardziej skuteczne i sprawiło, że stopy były bardziej miękkie. „Częstotliwość złuszczania powinna być cotygodniowa, ale złuszczanie to nie może być bardzo energiczne” - mówi.
Livia zwraca uwagę, że stopy powinny być szlifowane lub złuszczane co najwyżej raz w tygodniu w przypadku rogowacenia (pogrubionej części stopy).
W przypadku Juliany złuszczanie powinno odbywać się tylko raz w miesiącu. • Należy unikać intensywnego złuszczania, ponieważ skóra interpretuje ją jako agresję, a po zaatakowaniu reaguje pogrubieniem. Z tego powodu nawyk nadmiernego lub bardzo energicznego złuszczania tworzy błędne koło, które prowadzi do postępującego pogrubienia skóry ?, wyjaśnia.
„Można to zrobić nawet złuszczając cukier lub mąkę kukurydzianą zmieszaną z niewielką ilością mydła w płynie podczas kąpieli, najwyżej raz w miesiącu i delikatnie”, mówi Juliana.
Przeczytaj także: Jak rozjaśnić skórę: Zabiegi estetyczne, produkty i porady dotyczące domowych wyprysków
Dlatego idealnym rozwiązaniem jest poznanie szczegółów twoich stóp i złuszczania, zgodnie z zaleceniami dermatologa, ponieważ złuszczanie jest rzeczywiście przydatne, ale jeśli zrobione źle i / lub przesadzone, może zaostrzyć problem (suchość stóp ) zamiast pomocy.
5. Nie szlifuj stopy codziennie
Ponieważ wiele osób uważa inaczej, stóp nie należy codziennie szlifować w wannie. „Może sprawić, że stopa będzie grubsza” - mówi Livia.
„Ogólnie zalecamy ostrożne szlifowanie po zanurzeniu stopy w wodzie, ponieważ jest łatwiejsze i mniej agresywne dla skóry” - mówi.
6. Nie chodź boso
Sara wyjaśnia, że nawyk chodzenia boso powoduje, że podeszwa stóp, a zwłaszcza pięty stają się grubsze z powodu bezpośredniego tarcia skóry właściwej? Ponieważ jest bezpośrednio ściśnięty, musi się chronić, a ochronę tę zapewnia pogrubienie skóry właściwej, dzięki czemu jest bardziej szorstka i sucha.
Oprócz tych wytycznych bardzo ważne jest, aby szukać dermatologa, aby każdy przypadek był traktowany indywidualnie. Najlepiej zawsze szukaj dermatologa i zobacz, co jest dla Ciebie najlepsze. Niektóre objawy suchości stóp mogą być objawami chorób genetycznych, grzybic itp., Podkreśla Livia.
Przeczytaj także: 10 zabiegów domowych, aby zatrzymać żylaki
Produkty, które mogą pomóc w leczeniu
Sprawdź przykłady produktów, które mogą pomóc w leczeniu suchych stóp. Kremy zostały wybrane na podstawie ocen blogerów.
Gdzie kupić i opinia blogerów
- Krem do stóp Nativa SPA O Boticario
- Podnóżki brązowe Natura
- Krem silikonowy Biosegredo
- Krem do stóp z granatem
- Krem mocznikowy Ligia Kogos
- Krem Dermopés
- Krem do stóp Weleda
- La Roche-Posay Lipikar
„Jest bardzo kremowy, jeszcze grubszy i bardzo nawilża. Zawsze aplikuję w nocy przed snem, a rano skóra jest bardzo miękka. ? Rzeczy Diwy
• Kasztan jest nieco bardziej spójny i wydaje się być lepiej wchłaniany przez skórę. (?) Zapach kasztana jest bardzo dobry, zbyt smaczny. ? Rzeczy Diwy
„Uwielbiam dwufunkcyjne kremy, takie jak BioSegredo, ponieważ to nawilżający balsam do rąk i stóp”. ? Bruna Karlla
Czy produkt przeznaczony jest do stosowania na suche stopy natychmiast po kontakcie z wodą (wanną lub umywalką)? Znalazłem to tak inne! Ponieważ konsystencja jest bardziej płynna, możesz spokojnie masować region. ? Rzeczy Diwy
„Uwielbiałem wynik, który stopniowo podnosi do stóp. Bycie kremem o wysokim stężeniu aktywnym zapewnia stopom różne zabiegi, takie jak pękanie, szorstkość i pękanie, a jednocześnie bardzo dobrze nawilża, pozostawiając je miękkie i gładkie od pierwszego zastosowania. ? Turned Trend
„Moje stopy stały się bardzo miękkie, miałem lekkie pęknięcia, które tak bardzo mnie niepokoiły i zniknęły! Jestem bardzo zadowolony z tego produktu, wygląd moich stóp znacznie się poprawił! ? Ellen Soares
Szybko się wchłania w skórę i nie daje uczucia „tłustości”, więc dobrze jest przejść przez dzień, jeśli twoje stopy są suche. Lubię to! ? Run Woman
„Uznałem, że krem nawilżający jest bardzo silny, i zauważyłem, że wydaje się on rozrzedzać skórę stóp. Ale nie możesz podać kremu, założyć butów i oszaleć, ponieważ jest trochę melancholii. Używam go tylko w nocy przed snem, więc następnego dnia skóra jest piękna! ? Rzeczy Diwy
Teraz wybierz po prostu produkty, które będziesz mieć jako sprzymierzeńców i dbaj o stopy, pamiętając, że nawilżanie stóp powinno odbywać się codziennie.
W przypadku wątpliwości co do najbardziej odpowiednich substancji dla każdego przypadku (biorąc pod uwagę, czy stopa jest sucha lub bardzo sucha, jeśli są pęknięcia, czy nie itp.), Idealnym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z dermatologiem, który wskaże najlepsze produkty.
Jak zapobiegać suchości stóp
Wskazówki, jak unikać suchości stóp, są w zasadzie takie same, jak te zalecane dla osób już cierpiących na problem.
1. Codziennie nawilżaj stopy: Nawet jeśli nie odczuwasz kłopotów z wysuszeniem stóp, ważne jest, aby nawilżać je codziennie, na przykład po kąpieli lub przed snem. „W celu zapobiegania powszechnie wskazane są nawilżacze z silikonem, masłem shea lub olejami roślinnymi” - mówi Juliana.
2. Nie chodź boso: Nawyk chodzenia boso powinien być unikany przez tych, którzy nie chcą, aby ich stopy wyschły, ponieważ według dermatologa Juliany ciągłe tarcie powoduje pogrubienie skóry stopy jako formę obrony.
3. Nie szlifuj stóp codziennie i nie zawsze złuszczaj: Pamiętaj, że ten codzienny zwyczaj szlifowania stopy w wannie powoduje jej pogrubienie.Wtedy nawet ci, którzy nie cierpieli z powodu problemu, mogą z czasem wyschnąć. Ta sama ostrożność dotyczy złuszczania, które nie powinno być wykonywane często lub bardzo energicznie.
4. Zdrowa dieta: Chociaż niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, złe nawyki żywieniowe mogą powodować suchość stóp (i innych części ciała).
5. Pozostań na wadze: Należy zachować ostrożność, ponieważ nadwaga ułatwia pojawienie się pęknięć na skórze.
Pamiętaj, że oprócz codziennej pielęgnacji konsultacja z zaufanym dermatologiem jest bardzo ważna dla osób, które już cierpią na suchość stóp.
Sposób Na Pozbycie Się Śmierdzących Stóp (Marzec 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
