Wiele osób twierdzi, że uśmiech to… wizytówka? od jednej osoby. Aby zachować piękne zęby, nie ma wiele tajemnicy: musisz ogólnie dbać o zdrowie jamy ustnej.
W tym sensie gromadzenie się kamienia nazębnego na zębach jest wielkim złoczyńcą, który, oprócz złego aspektu estetycznego (ponieważ zęby stają się żółtawe lub nawet brązowawe), może ułatwiać rozwój próchnicy i inne dolegliwości jamy ustnej.
Rafael Puglisi, dentysta specjalizujący się w stomatologii estetycznej, który ma wśród swoich słynnych klientów m.in. Neymara, Silvio Santosa i Hugo Glossa, komentuje, że kamień nazębny jest biofilmem, który tworzy, rozmnażając bakterie, stając się bakteryjną płytką rogowaconą. . „To jak brud na powierzchni zęba, który ostatecznie plami lub zmienia kolor. I czy można pigmentować kamień nazębny w zależności od spożywanego jedzenia ?, dodaje.
Nagromadzenie się kamienia nazębnego w zębach jest problemem, który może dotknąć każdego w wyniku bakterii w jamie ustnej, dlatego należy zapobiegać problemowi zasadniczo poprzez dobre mycie po każdym posiłku i częste wizyty u dentysty.
Jednak niektórzy ryzykują niektóre domowe przepisy, które obiecują pomóc w zakończeniu nagromadzonego kamienia nazębnego na zębach. Ale czy naprawdę działają? Poniżej możesz zobaczyć przykłady i ekspertyzę Rafaela Puglisi.
Przeczytaj także: 15 produktów do naturalnego wybielania zębów
1. Spożywać więcej warzyw i owoców
Według Puglisi środek ten może rzeczywiście pomóc. „Czubek to owoce i warzywa, które mają podstawowe pH, na przykład ogórek, różne liście, sałata?” warzywa ogólnie w kolorze zielonym ?, mówi.
Inne przykłady potraw, które można codziennie jeść na świeżo, to jabłko, szpinak, gruszka i śliwka.
2.? Szczotka? zęby z truskawkami
Dość prostą domową wskazówką jest zacieranie truskawek (bardzo dojrzałe), umieszczanie ich na szczoteczce i używanie ich jako zwykłej pasty do zębów.
Puglisi wskazuje jednak, że to kolejny mit. „To, co bardzo pomaga wyeliminować kamień nazębny, to mechaniczna siła szczotkowania (normalna w przypadku pasty do zębów)”, mówi.
3. Użyj sody oczyszczonej
Rozcieńczenie łyżeczki sody oczyszczonej w szklance wody i zrobienie płynu do płukania jamy ustnej przez kilka sekund z mieszanką jest jednym z najbardziej znanych domowych przepisów na ten temat.
Przeczytaj także: 8 Innocent Foods, które mogą zaszkodzić twoim zębom
Warto zauważyć, że ten rodzaj przepisu nie powinien być często używany, co może uwrażliwić zęby i prowadzić do innych problemów.
Jednak według Puglisi użycie sody oczyszczonej do zakończenia kamienia nazębnego jest mitem. Istnieje również mit, że soda oczyszczona pomaga wybielić zęby. To wszystko jest fałszywe, ludzie w to wierzą, ponieważ pieczenie jest ścierne. Ścieranie to zdolność materiału do noszenia powierzchni. Ale w rzeczywistości siła mechaniczna, za pomocą której myjesz zęby, ostatecznie eliminuje kamień nazębny?
4. Użyj nadtlenku wodoru
Innym znanym przepisem jest zmieszanie pół szklanki wody i pół szklanki nadtlenku wodoru, aby zrobić płyn do płukania jamy ustnej przez kilka sekund. Ale jeszcze raz należy zachować ostrożność, aby nie uszkodzić zębów.
Puglisi zwraca uwagę, że ten środek nie jest skuteczny. „To, co może się zdarzyć, to oczyszczenie tej struktury (nagromadzony kamień nazębny), co również jest bardzo trudne” - wyjaśnia dentysta.
5. Użyj żelu Aloe Vera
Innym rozpowszechnionym przepisem jest mieszanka: 1 łyżeczki żelu Aloe Vera + 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej + 10 kropli olejku z cytryny + 4 łyżeczki gliceryny roślinnej. Następnie myj zęby raz dziennie mieszanką.
Przeczytaj także: Sałatka w szklanym naczyniu: praktyczna opcja dla zdrowych posiłków
Dentysta Puglisi wyjaśnia jednak, że nie jest to dobra opcja. „Warto wspomnieć, że stosowanie produktów pochodzących z cytryny pomaga w rozprzestrzenianiu się kamienia nazębnego”, mówi.
6. Żuć sezam lub pietruszkę
Porada polega na tym, aby codziennie przeżuwać garść sezamu bez połykania. Następnie zęby powinny być normalnie szczotkowane.
Puglisi wyjaśnia, że ten zwyczaj uwalnia podstawowy ładunek w jamie ustnej i nie eliminuje, ale zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego.
Ta sama rada dotyczy pietruszki: możesz żuć garść przez kilka sekund, a następnie wypluć ją, zwykle myjąc zęby. Jednak przed tym należy dokładnie umyć liście!
7. Użyj oleju słonecznikowego
Orientacja polega po prostu na płukaniu jamy ustnej łyżką tłoczonego na zimno oleju słonecznikowego (bez połykania).
Przeczytaj także: Witamina E: Potężny przeciwutleniacz i wspaniały sojusznik piękna
Ale Puglisi wskazuje, że nie ma nic lepszego w usuwaniu kamienia nazębnego i płytki nazębnej niż szczoteczka do zębów, woda i pasta.
Jak zapobiec pojawieniu się kamienia nazębnego
Jak zawsze, zapobieganie jest najlepszym sposobem na gromadzenie się kamienia nazębnego na zębach. I nie wymaga świetnych domowych przepisów i jest całkowicie związany z nawykami higieny jamy ustnej.
- Dokładnie myj zęby przez około dwie minuty, szczególnie po głównych posiłkach (lunch i kolacja);
- Codziennie nić dentystyczna;
- Uczęszczaj do dentysty co najmniej dwa razy w roku na profesjonalne sprzątanie i badania stomatologiczne.
Jeśli gromadzenie się kamienia nazębnego nadal występuje, główną wskazówką jest poszukiwanie dentysty, który prawdopodobnie wykorzysta proces zdrapywania. ? który jest niczym innym jak procesem usuwania kamienia nazębnego za pomocą specjalnych instrumentów.
Jeśli zdecydujesz się wypróbować domowe przepisy, pamiętaj tylko, aby nie używać produktów, które mogą zaszkodzić jamie ustnej i / lub zdrowiu.
Soda Zdrowia Doda: 4 Naturalne Zastosowania (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
