Dwa dni wolne co pięć dni roboczych wydają się bardzo małe. A te dwa dni zwykle trwają tak szybko, że czasem wydaje się, że nie miałeś czasu nic zrobić, nawet odpocząć.
Ale przy odrobinie planowania i dużym wysiłku możesz w pełni wykorzystać te dni i odpocząć od rutyny. Oto kilka wskazówek, jak efektywniej zorganizować weekend.
1. Wykorzystaj jak najlepiej poranki
Nie spać, aż będzie za późno. W porządku jest mieć jeszcze 20 minut, zanim wstaniesz z łóżka. Ale nie pozwól, by poranki ci uciekły! Budzenie się w tym samym czasie co w inne dni jest dobre dla twojego snu. Więc jeśli twój zegar biologiczny działa, nie narzekaj i ciesz się tym razem. Wykonuj ruchy rozciągające lub pozycje jogi, idź na 15-minutowy spacer, nawet na spacer z psem. Robiąc to wszystko, zanim reszta domu wstanie, możesz zadbać o siebie, zanim inne rzeczy wypełnią Twój dzień.
2. Nie zostawiaj wszystkiego na weekend
Jeśli jesteś typem, który ma wiele zadań do wykonania w weekend, twoje dwa dni będą pełne. Spróbuj zmienić porządek rutyny, umieszczając mniejsze zadania na każdy dzień. Co powiesz na sprzątanie domu w czwartkową noc? Więc kiedy nadejdzie weekend, nie musisz się o to martwić, a nadal będziesz mieć przyjemną czystą przestrzeń do zabawy. To samo dotyczy zabawy. Jeśli chcesz robić wszystkie koncerty w sobotę lub niedzielę, weekend będzie gorączkowy. Zaplanuj coś na poniedziałek wieczorem, kiedy restauracje będą mniej zatłoczone. Lub śniadanie w dzień powszedni. Będą to przyjemniejsze i mniej pracowite chwile.
3. Użyj timerów zadań
Czasami zadanie zajmuje niewiele czasu, ale przy tak dużej ilości weekendowej pracy trwa dłużej niż powinno. Wskazówka polega na obliczeniu potrzebnego czasu i użyciu timera. W tym czasie daj z siebie wszystko i skoncentruj się w pełni na tym, co robisz. To się wkrótce skończy. Czy łączysz nudne zadania, takie jak sprzątanie, porządkowanie kont i inne, z zabawnymi zadaniami, niezależnie od tego, czy wychodzisz, czy zostajesz w domu czytając książkę, oglądając film?
Przeczytaj także: 10 nawyków, których musisz unikać, aby być bardziej produktywnym
4. Organizuj posiłki
Nie musisz spędzać weekendu w kuchni przygotowując lunch lub kolację. Poświęć godzinę dziennie w ciągu tygodnia i wykorzystaj ten czas na zakupy, krojenie żywności oraz przygotowywanie przekąsek i posiłków. Ułatwi to codzienne czynności, zwłaszcza w soboty i niedziele.
5. Zrób trzy listy
Podziel swoje zadania na trzy listy: musisz robić, nie robić i nauczyć się tego robić. Koniecznie trzeba zrobić: porozmawiać z rodziną, opiekować się dziećmi, zorganizować dom. Nie robienie oznacza pozostawienie przerwy w weekend bezczynności. Warto odpocząć lub jakąkolwiek praktykę, która zapewni ci spokój. A nauczenie się, jak to robić, jest najtrudniejsze: poświęcenie się hobby, zajęciom lub coś, co pobudza twoją pasję.
6. Poważnie bierz piątki
W piątek większość ludzi jest zmęczona i nie płaci za dużo w pracy. Ale jeśli możesz skupić się na tym, prawdopodobnie skutecznie zamkniesz tydzień i unikniesz oczekujących zadań weekendowych. Możesz także zorganizować swoje miejsce pracy i zrobić listę rzeczy do zrobienia na poniedziałek.
7. Wyjdź z pracy
W dzisiejszych czasach rzadko widuje się, kto nie zabiera pracy do domu i kończy w weekend. Może to być wiadomość e-mail bez odpowiedzi lub duży projekt. Najlepiej byłoby całkowicie zamknąć, ale jeśli jest to nieuniknione, należy stworzyć ramy, ramy czasowe, aby nie dopuścić do przejęcia całego weekendu. Następnie poświęć kilka godzin na spacer i trzymaj się z dala od Internetu.
Wszystkie te małe postawy mogą mieć duży wpływ na sposób spędzania weekendów. Utrzymanie uporządkowanego życia da ci czas na zrobienie wszystkiego, odpoczynek i wznowienie rutyny z większą energią.
Przeczytaj także: Poznaj dziennik pocisków, przydatne i urocze narzędzie do organizowania dnia
7 sposobów na kryzys ???? POWER PONIEDZIAŁEK #34 (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
