Aloe Vera: poznaj wiele korzyści dla zdrowia i urody

Prawdopodobnie słyszałeś o Aloe Vera (znanym również jako Aloe Vera). Jest obecny w szamponach, odżywkach, balsamach po opalaniu, kremach nawilżających itp. Prawda jest jednak taka, że ​​większość ludzi nie zna prawidłowego sposobu stosowania aloesu i korzyści, jakie faktycznie oferuje. Poniżej masz wszystkie swoje wątpliwości na ten temat:

Co to jest Aloe Vera i jakie są jej zalety?

Karina Altieri, dietetyk Onodera Aesthetics, podkreśla, że ​​aloes jest rośliną leczniczą, znaną również jako Aloe vera, która spontanicznie rośnie w północno-wschodniej Brazylii i może osiągnąć 1 metr wysokości. „Jest uprawiany do celów leczniczych, kosmetycznych i ozdobnych”, podkreśla profesjonalista.

Fryzjerka Ana Paula Nesi z Sonia Nesi Beauty Studio komentuje, że aloes jest znany jako „roślina piękna”, ponieważ jest bardzo kompletny: ma osiemnaście aminokwasów niezbędnych do tworzenia białka. Ponadto jest bogaty w witaminy A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 i B13. Ma właściwości nawilżające, regenerujące, odtruwające i pobudzające?

Dietetyk Karina Altieri podkreśla również właściwości lecznicze i przeciwdrobnoustrojowe aloesu. Jest dobrze znana ze swoich walorów estetycznych. Żel znajdujący się w liściach ma przyspieszającą i regeneracyjną moc komórek skóry. Dlatego roślina jest szeroko stosowana w kremach, balsamach i maściach, ponieważ jej substancje aktywne wzmacniają nawilżenie i gojenie, działając przeciwko przedwczesnemu starzeniu się skóry ?, wyjaśnia.

Również według dietetyka Kariny składniki odżywcze obecne w żelu aloesowym mają wielką wartość odżywczą, a w swoim składzie zawierają: mangan, magnez, wapń, żelazo, cynk, selen, witaminy (kompleks B, C i E)? o właściwościach przeciwutleniających.

„Oprócz tych korzyści, gdy jest spożywany jako sok, aloes przyczynia się do procesów trawiennych, poprzez swoje działanie lecznicze, działa korzystnie na błonę śluzową”, dodaje Karina Altieri.

Przepisy aloesu domowej roboty

Aloes do włosów

Ana Paula Nesi podkreśla, że ​​aby cieszyć się korzyściami, jakie Aloe Vera może zaoferować włosom, stosuje się miazgę, ponieważ tam właśnie znajdują się składniki odżywcze (zarówno w kosmetykach, jak i w domowych przepisach).

Poniżej fryzjerka uczy, jak zrobić domowy przepis z aloesu na nawilżanie włosów:

1. Aby ubić w blenderze miąższ liścia aloesu ze 100 ml wody;
2. Po zwykłym umyciu włosów nałóż mieszaninę na pasma jako nawilżenie;
3. Pozostaw na około 20 minut;
4. Po chwili umyj włosy normalnie, usuwając z nich wszystkie aloesy.

• Nawodnienie może być wykonywane co 15 dni. Z pewnością zauważysz korzyści nawilżające i odbudowujące, które Aloe Vera zapewnia włosom, a także połysk i witalność ?, komentuje Ana Paula Nesi.

Pielęgnacja skóry Aloe Vera

Aloes jest szeroko stosowany w kremach, balsamach i maściach, ponieważ jego substancje aktywne poprawiają nawilżenie i gojenie, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się skóry. Ale są też pewne opcje domowych przepisów dla tych, którzy chcą cieszyć się zaletami rośliny. Poniżej znajdziesz dwa dobrze znane:

1. Maska Aloe Vera

1. Usuń żel z aloesu;
2. W misce wymieszaj 2 łyżki żelu aloesowego z mlekiem i 1/2 soku z cytryny;
3. W nocy myj twarz, uważając, aby nie wpaść w oczy;
4. Niech działa całą noc;
5. Następnego dnia dokładnie spłucz zimną wodą i osusz miękkim ręcznikiem;
6. Wykończ ulubionym kremem nawilżającym i dobrym filtrem przeciwsłonecznym.

2. Maska miodowa Aloes

1. Usuń żel z aloesu;
2. W misce wymieszaj 2 łyżki żelu aloesowego z 3 łyżkami miodu i soku z połowy cytryny;
3. W nocy nałóż maskę na twarz;
4. Pozostaw na 15 minut;
5. Dobrze spłucz.

Zużycie soku z aloesu

Oprócz stosowania w miejscowych kremach i balsamach, a także w formułach szamponów i odżywek, żel z aloesu może być stosowany jako sok, oferując nawet ogromne korzyści zdrowotne. Sprawdź to:

Pomoc w odchudzaniu: Przy spożywaniu soku z aloesu lepsze jest wchłanianie składników odżywczych i eliminacja toksyn, oprócz działania przeciwzapalnego? co powoduje, że ciało się rumieni.

Poprawa układu odpornościowego: Aloe Vera daje ciału rezerwy, z których musi korzystać zgodnie ze swoimi potrzebami. Innymi słowy, spożywanie soku z aloesu regularnie zwiększa układ odpornościowy.

Przyczynia się do zdrowia jamy ustnej: Spożywanie soku z aloesu może w doskonały sposób przyczynić się do zdrowia zębów i dziąseł.

Wspomaga trawienie: Sok Aloe Vera utrzymuje zdrowy przewód pokarmowy, zapewniając, że składniki odżywcze z diety są wchłaniane przez komórki. Aloes ma również właściwości detoksykacyjne, pomaga zachować równowagę flory jelitowej, a jego spożycie pomaga złagodzić niestrawność i inne problemy trawienne.

Zwalczanie przedwczesnego starzenia się: Spożywanie soku z aloesu przyczynia się również do utrzymania zdrowszej i piękniejszej skóry, ponieważ dzięki składnikom odżywczym z aloesu skóra bardziej skutecznie zwalcza skutki przedwczesnego starzenia się.

Przyczynia się do piękna kobiet: Ponieważ sok z aloesu zapewnia dobre funkcjonowanie organizmu, nie tylko skóra, ale także włosy i paznokcie stają się piękniejsze i zdrowsze.

Pomaga utrzymać zdrowe serce: Niektóre ostatnie badania wskazują, że sok z aloesu może pomóc zwiększyć krążenie, obniżyć poziom cholesterolu, trójglicerydów i lipidów w tłuszczach we krwi. Może również oferować ulgę w stresie, pomagając obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać zdrowe serce.

Jak należy spożywać sok z aloesu?

Dietetyk Karina Altieri wyjaśnia, że ​​spożywanie soku z aloesu może być codzienne, ale nie zaleca się picia więcej niż 100 ml dziennie. Wynika to z tego, że zawiera substancje, które zmieniają funkcjonowanie układu pokarmowego. Ponadto sok należy kupić w sklepach specjalistycznych i u sprawdzonych producentów ?, najważniejsze.

„Warto zauważyć, że nie zaleca się domowych przepisów na spożywanie aloesu, ponieważ zewnętrzna skorupa aloesu zawiera toksyczne substancje, które mogą wywoływać poważne problemy z zatruciem żołądka”, dodaje specjalista.

11 niesamowitych zastosowań aloesu

Poniżej nadal znasz niesamowite zastosowania Aloe Vera i więcej dobrych powodów, by ją pokochać:

1. Leczenie łagodnego oparzenia słonecznego i oparzenia słonecznego: Ponieważ żel ma działanie odświeżające, nawilżające i lecznicze, wystarczy otworzyć prześcieradło i wcierać wnętrze skóry, aby znaleźć natychmiastową ulgę. To naprawdę świetny balsam po opalaniu!

2. Ulga w przypadku ukąszeń owadów: przeciwzapalne i odświeżające działanie aloesu znacznie pomaga złagodzić swędzące ukąszenia owadów.

3. Masaż relaksacyjny: zafunduj sobie relaksujący masaż ciała. Przed prysznicem weź wnętrze liścia aloesu.

4. Złuszczanie stóp: wymieszać pół szklanki płatków owsianych, pół szklanki mąki kukurydzianej, cztery łyżki żelu Aloe Vera i pół szklanki bezzapachowego balsamu do ciała. Masuj stopy mieszanką, a następnie spłucz.

5. Bubble Relief: rozprowadź trochę żelu aloesowego na pęcherze, które tworzą się na przykład na stopach w celu szybszej ulgi i gojenia.

6. Nawilżanie skóry: Żel Aloe Vera może być doskonałą naturalną opcją nawilżania dla osób z suchą skórą.

7. Zapobieganie bliznom i rozstępom: Po prostu użyj żelu aloesowego na podatnych obszarach ciała, takich jak nogi, brzuch, pośladki.

8. Leczenie brodawek: W niektórych przypadkach stosowanie żelu z aloesu może pomóc w zmniejszeniu brodawki.

9. Pomaga porostowi włosów: Wystarczy wmasować żel z aloesu na skórze głowy, pozwalając mu działać przez 30 minut, a następnie spłukać.

10. Usuwanie makijażu: Nałóż żel na twarz, dbając o oczy, a następnie spłukując.

11. Łagodzenie objawów astmy: zagotuj wodę z żelem aloesowym na patelni i wdychaj parę, aby złagodzić objawy astmy.

Czy podobały Ci się wskazówki? Teraz znasz wiele korzyści, które może zaoferować aloes. Pamiętaj jednak: jeśli zdecydujesz się go spożyć, sok z aloesu należy kupić w sklepach specjalistycznych i zaufanych producentach. Domowe przepisy w tym sensie są całkowicie przeciwwskazane, ponieważ zewnętrzna skorupa aloesu zawiera toksyczne substancje.

ALOES – na co pomaga? (Marzec 2024)