Ptak jest trawą pochodzącą z regionu śródziemnomorskiego. Z niego ekstrahuje się nasiona dobrze znane i powszechnie stosowane do karmienia ptaków. Nasiona ptaków są obciążone substancjami odżywczymi i od pewnego czasu są spożywane przez osoby, które chcą schudnąć lub nawet pomóc w walce z chorobami w mieszance zwanej „mlekiem dla ptaków”.
W końcu czym jest mleko dla ptaków?
Napój jest nowy w świecie zdrowego odżywiania. Według dietetyk Pauli Castilho jest to pokarm bogaty w składniki odżywcze, takie jak białka i witaminy z kompleksu E i B. Chociaż wciąż jest niewiele badań nad tym pokarmem, niektórzy eksperci twierdzą, że wnosi on wiele ulepszeń do organizmu.
Wiele korzyści
Mleko dla ptaków wyróżnia się naturalną mocą przeciwzapalną, która wspomaga układ odpornościowy i równoważy podstawowe funkcje organizmu. Ma również działanie przeciwutleniające, które zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, a także pomaga w utrzymaniu wagi. Jedzenie jest również sprzymierzeńcem w walce z cholesterolem i cukrzycą, może zmniejszyć nadciśnienie i poprawić napięcie mięśniowe.
I jego działanie się nie kończy: mleko z nasion ptaków jest wskazane do zwalczania chorób sercowo-naczyniowych i wielu innych, takich jak zapalenie żołądka, nadciśnienie i choroby wątroby, takie jak marskość wątroby. Osoby z kamieniami nerkowymi lub infekcją dróg moczowych mogą również skorzystać ze spożywania tego mleka, ponieważ ma ono działanie moczopędne, które pomaga w eliminacji toksyn i zmniejsza zatrzymywanie płynów.
Czy napój traci na wadze?
Według dietetyk Pauli Castilho, jeśli Twoim celem jest utrata wagi, mleko z nasion ptaków może pomóc, ponieważ komórki tłuszczowe są zapalne. Ale ekspert wyjaśnia, że jak każdy inny pokarm, on sam nie czyni cudów: musisz połączyć spożycie ze zdrowymi nawykami, dobrą dietą i ćwiczeniami fizycznymi. Dietetyk podkreśla działanie moczopędne, które zmniejsza obrzęk.
Zrób to w domu!
Paula Castilho wyjaśnia, że mleko dla ptaków można przygotować w domu. To jest bardzo proste. Pierwszym krokiem jest dokładne oczyszczenie nasion. Następnie wlej pięć łyżek nasion ptaków do szklanki wody, aby nawilżyć i moczyć w lodówce przez 24 godziny. Następnego dnia nasiona ptaków należy ponownie umyć. Odcedzić wodę i zastąpić ją litrem przefiltrowanej lub przegotowanej wody. Ubijaj w blenderze przez około cztery minuty. Odcedź i wypij post na 20 minut przed posiłkiem.
Pamiętaj: musi być wykonany i skonsumowany tego samego dnia, aby nie stracił swoich właściwości. Dietetyk wskazuje spożywanie około dwóch szklanek mleka dla ptaków dziennie. Mleko można pić cynamonem lub bitą z owocami.
The Prelate of Opus Dei in London — Highlights from a pastoral trip (Może 2024)
- Jedzenie
- 1,230
