Karmienie piersią może pomóc ci schudnąć

A karmienie piersią Jest to praktyka o uznanym znaczeniu dla dobrego rozwoju i zdrowia dziecka. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia mleko matki Jest to jedyne pożywienie potrzebne do utrzymania organizmu dziecka w doskonałej kondycji, a jednocześnie zapobiegające tak częstym skurczom i wzmacniające układ odpornościowy. Oprócz korzyści fizjologicznych karmienie piersią pomaga nawiązać dobre relacje między matką a dzieckiem, ponieważ jest to czas bliskości i bliskości.

Ostatnie badania przeprowadzone na próbie 740 000 kobiet w Wielkiej Brytanii dotyczą znaczenia karmienia piersią zdrowie matki. Badanie opublikowane w International Journal of Obesity wykazało, że wolontariusze, którzy mieli więcej dzieci, mieli wyższy wskaźnik masy ciała (BMI) między ciążami. Z drugiej strony kobiety, które zgłosiły karmienie piersią, miały znacznie niższe BMI niż te, które nie karmiły piersią.

Wcześniejsze badania wykazały, że karmienie piersią może przyczynić się do zapobiegania rakowi piersi, jajnika i cukrzycy typu 2. Od pewnego czasu wiadomo również, że karmienie piersią jest dobrym sposobem na przerwanie karmienia piersią w miesiącach poprzedzających poród. dziecka, funty zyskały w okresie ciąży.


Według lekarzy, którzy przeprowadzili badanie, BMI było około 1% niższe na każde sześć miesięcy, które wolontariuszka spędzała na karmieniu piersią. Spadek może wydawać się niewielki, ale ma duży wpływ na wiele aspektów długotrwałego zdrowia kobiet, ponieważ otyłość jest główną przyczyną problemów z sercem i układem trawiennym.

W badaniach wykorzystano dane z projektu o nazwie „Badanie miliona kobiet”, który od kilkudziesięciu lat monitoruje aspekty związane z reprodukcją i jakością życia, które wpływają na zdrowie kobiet. Według profesora Valerie Beral, jednego z kierowników badań i dyrektora Wydziału Epidemiologii Nowotworów Uniwersytetu Oksfordzkiego, jeśli obliczony przez naukowców 1% wskaźnik zostanie zastosowany do całej populacji Wielkiej Brytanii - może to oznaczać 10 000 mniej przedwczesnych zgonów. co dekadę?

Najbardziej zaskakujące w wynikach jest to, że ankiety przeprowadzono z kobietami, które urodziły ponad 30 lat temu. Średni wiek uczestników wynosił 57,5 ​​lat. Wzięto pod uwagę ich wysokości, masy, historię ciąż i porodów oraz inne czynniki związane z tematem. Nawet tak długo po karmieniu piersią jego wpływ na zdrowie i samopoczucie kobiet pozostawał zauważalny.

Jelita - candida, nieszczelne, nadwrażliwe | Akademia Ajwen | Webinar (Kwiecień 2024)


  • Karmienie piersią, Niemowlęta, Fitness, Odchudzanie
  • 1,230