Jak zrobić brązowy ryż: patrz krok po kroku, aby nie popełniać więcej błędów

Ryż jest jednym z fundamentów naszej diety, to fakt. Dzięki dobrze przyprawionej fasoli codziennie uczestniczy w idealnej kombinacji.

W pełnej wersji ryż może zachować więcej składników odżywczych, a nawet pomaga w procesie odchudzania. Niektórzy twierdzą, że przygotowanie brązowego ryżu jest trudniejsze i że nie zawsze ma pożądaną teksturę. Jeśli jesteś jedną z tych osób, jesteś we właściwym miejscu, aby nauczyć się gotować miękki, miękki brązowy ryż. Sprawdź to!

Jak zrobić brązowy ryż

Brązowy ryż należy umyć tylko raz i nie trzeba go smażyć, tak jak w przypadku białego ryżu.

Składniki

• Cebula i czosnek (do smaku)
• 1 szklanka brązowego ryżu
• 3 szklanki wody
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• Sól do smaku

Krok po kroku

1. Smaż cebulę i czosnek w oliwie z oliwek na złoty kolor;
2. Dodaj gorącą wodę, a następnie dodaj ryż i sól;
3. Gotuj z pokrywką w połowie otwartą przez około 25 minut na średnim ogniu.
4. Wyłącz ogień i gotowe!

Jeśli preparat jest taki sam jak biały ryż, brązowy ryż prawdopodobnie będzie twardy.

Inne przepisy na brązowy ryż, aby ułatwić Ci życie



Chcesz wprowadzać innowacje w przygotowywaniu brązowego ryżu? Istnieją inne sposoby przygotowania tak zdrowego i pożywnego jedzenia. Spójrz:

Przeczytaj także: 12 przepisów na ryż carrer na praktyczny i smaczny posiłek




Ryż brązowy na patelni elektrycznej

Kuchenka elektryczna jest idealna dla tych, którzy nie mają kuchenki lub po prostu nie lubią jej używać. Czas potrzebny na przygotowanie ryżu jest nieco dłuższy, ale jest również bardziej praktyczny. Zobacz instrukcję na powyższym filmie.

Brązowy ryż w mikrofalówce

Chcesz coś jeszcze łatwiejszego? Użyj kuchenki mikrofalowej! Dla miłośników praktyczności ten przepis jest idealny. Będziesz potrzebował tylko brązowego ryżu, wody, cebuli, czosnku, oliwy z oliwek, soli i szklanego pojemnika. Twój ryż będzie gotowy za pół godziny. Bardzo łatwo, prawda?

Brązowy ryż w szybkowarze

Szybkowar zwykle przyspiesza przygotowywanie posiłków i jest idealny dla tych, którzy się spieszą (lub nie mają cierpliwości). Ten przepis jest bardzo łatwy i jest gotowy po 15 minutach od wzrostu ciśnienia. Odtwórz wideo, aby zobaczyć więcej szczegółów.

Nigdy więcej wymówek, by zastąpić biały ryż brązowym ryżem, nie sądzisz? Jest bardziej pożywny, a jednocześnie daje większe poczucie sytości. A może przygotujesz się w domu i opowiesz nam o tym doświadczeniu?

Traditional kimchi recipe (Tongbaechu-kimchi: 통배추김치) (Kwiecień 2024)