Jak uniknąć niezręcznych sytuacji

Istnieje wiele rzeczy, które mogą zmusić nas do przejścia przez niezwykle krępujące sytuacje, takie jak brzuch, który wydaje dźwięki lub przerażający nieświeży oddech. Aby pozbyć się uciążliwości, które wypalają Twój obraz w czasach, gdy nie powinieneś, zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi 6 typowych problemów i postępuj zgodnie z nimi.

1? Chrapanie w brzuchu

Przyczyna

Twój żołądek może wydawać dźwięki zarówno wtedy, gdy jest pusty przez długi czas, jak i podczas przetwarzania właśnie zjedzonego jedzenia. Wynika to z ruchów wykonywanych przez żołądek, zwanych ruchami perystaltycznymi.

Rozwiązanie

Aby uniknąć chrupania brzucha, jedz małe posiłki, aby uniknąć zbyt długiego pustego żołądka i nie przepełnienia go jednocześnie. Pamiętaj, że idealnie jest jeść od pięciu do sześciu posiłków dziennie, a nie tylko trzy posiłki z dużą ilością jedzenia.

Jeśli jednak to nie wystarczy, możesz udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy masz jakiekolwiek problemy żołądkowo-jelitowe.

2? Cuchnący oddech

Przyczyna

Jedną z przyczyn nieświeżego oddechu jest brak szczotkowania języka. Uzależnienie od papierosów i problemy, takie jak zapalenie zatok, mogą również sprawić, że poczujesz oddech lwa. Również nadmierne spożywanie pokarmów, takich jak cebula i czosnek, może powodować nieprzyjemny zapach w ustach.

Rozwiązanie

Spróbuj usunąć przyczyny nieświeżego oddechu wymienione powyżej. Na przykład, pal mniej tytoniu i nie idź na długie okresy bez jedzenia. Możesz również włączyć pietruszkę do swojej diety, ponieważ zawiera ona chlorofil, substancję, która pomaga złagodzić nieprzyjemny zapach.

3? Flatus pochwy

Przyczyna

Podczas stosunku część powietrza może dostać się do pochwy i spowodować płaskostopie pochwy, które zwykle jest bezwonne. Ponieważ pochwa nie ma zwieracza, nie może kontrolować wypływu tego powietrza i ostatecznie ucieka, gdy tylko mięśnie się rozluźnią.

Rozwiązanie

Aby uciec przed pochwowymi gazami, możesz uniknąć niektórych pozycji, które wpuszczają więcej powietrza do pochwy, takich jak pozycja czterokierunkowa i każda inna pozycja, w której penis wychodzi i wchodzi prawie całkowicie lub całkowicie z pochwy. Ale jeśli zdarzy się to podczas związku, nie wstydź się. Spójrz na to z humorem i kontynuuj to, co robiłeś!

4? Wzdęcia

Przyczyna

Problem z gazem jelitowym może być związany z czynnikami takimi jak nadmierne spożycie błonnika, słabe trawienie niektórych pokarmów, wysokie spożycie napojów gazowanych lub nietolerancja laktozy lub glutenu.

Rozwiązanie

Aby zmniejszyć wzdęcia, spożywaj mniej napojów gazowanych, jedz mniej błonnika i nie przesadzaj z jedzeniem, takim jak fasola, jarmuż, mleko, jajka i cebula. Aby pomóc jelitom, unikając gazów jelitowych, pij herbatę miętową.

5? Beki

Przyczyna

Te beknięcia, te niezamierzone, są spowodowane przez szereg czynników, o których często nawet nie zdajemy sobie sprawy. Do przyczyn odbijania się należy jedzenie zbyt szybko, spożywanie powietrza wraz z jedzeniem lub piciem, picie ze słomy i używanie gumy do żucia.

Rozwiązanie

Abyś nie zawstydził się tym niechcianym beknięciem, które może uciec w dowolnym momencie, jedz bez pośpiechu i nie rozmawiaj za dużo podczas żucia. Unikaj także produktów, które mogą powodować większą fermentację żołądka, takich jak mleko i smażone potrawy.

6? Nadmierna potliwość

Przyczyna

Nadmierne pocenie się jest częstsze, niż mogłoby się wydawać. Może to wynikać z czynników genetycznych, wysokich temperatur lub nawet nadmiernej stymulacji gruczołów eliminujących pot.

Rozwiązanie

W zależności od przypadku możesz mieć operację zwaną sympatektomią piersiową, która odcina działanie nerwów odpowiedzialnych za nadmierne pocenie się. Inną opcją jest zastosowanie botoksu w regionie, w którym występuje nadmierne pocenie się. Mniej poważne przypadki mogą mieć prostsze sposoby na zmniejszenie kłopotów. Należą do nich noszenie ubrań, które pozwalają skórze lepiej oddychać, unikanie bardzo gorących, zamkniętych środowisk, noszenie butów, które pozwalają stopom oddychać, oraz noszenie dobrych antyperspirantów.

Teraz wiesz, jak nie zawstydzać się, unikając tych zawstydzających sytuacji, więc postępuj zgodnie ze wskazówkami i nie bądź brzydki w miejscach publicznych.

25 PRAKTYCZNYCH RAD JAK UNIKNĄĆ NIEZRĘCZNYCH SYTUACJI W TOALECIE (Kwiecień 2024)