Pogodzenie uczuć związanych z rodziną, przyjaciółmi i relacjami miłosnymi, zdrowiem, sytuacją finansową, studiami i snami z rutyną pracy nie jest prostym zadaniem, ponieważ zarówno próba stłumienia problemów w celu utrzymania właściwej postawy w środowisku korporacyjnym i Swobodne wyrażanie nierównowagi emocjonalnej jest szkodliwe.
Mając wgląd w to, że konieczne jest, aby świat mógł się wydarzyć na zewnątrz, gdy jesteś w pracy, oddzielenie zasadniczo osobistych aspektów, gdy żyjemy naszymi profesjonalnymi momentami, ma kluczowe znaczenie dla utrzymania spokoju w rutynie.
Specjaliści nie muszą ignorować swoich uczuć, ale powinni starać się, aby nie zmieniali swojej wydajności i zrozumienia relacji ze współpracownikami, na przykład w przypadku krytyki zawodowej.
Postrzeganie i relacje firm z profesjonalistami mającymi problemy osobiste
Według Adriany Souzy, analityka zasobów ludzkich w Catho Online, większość firm może zauważyć, kiedy pojawia się problem w życiu ich pracowników: Zachowania różnią się w zależności od osoby, każda z nich ma pewien rodzaj reakcji, ale zazwyczaj: Czy pracownik mający problemy osobiste wykazuje między innymi słabą wydajność, wahania nastroju, izolację, małą koncentrację uwagi, łatwą dyspersję?
Ogólnie rzecz biorąc, firmy rozumieją trudności w ciężkiej pracy i entuzjazmie, gdy występują problemy psychologiczne, obawy o zaległe rachunki, chorych krewnych lub kochające rozczarowania. Wiele firm zapewnia pewne formy wsparcia, ale samozadowolenie w zakresie zakłócania wydajności, uwagi i zainteresowania pracą ma swoje granice, ponieważ praktykujący muszą być gotowi wyjść z kłopotów, prosząc o pomoc i przezwyciężając ją.
Wyszukaj pomoc w firmie
Chociaż poleganie na pomocy w firmie w sprawach osobistych może wydawać się dziwne, ta opcja jest wykonalna: • Jeśli problem ma charakter finansowy, firma może pomóc, udzielając ci pożyczki na dzień wypłaty lub pożyczki. Jeśli jest to problem zdrowotny, należy zaoferować natychmiastową opiekę i doradzić profesjonaliście, aby szukał odpowiedniego leczenia. Jeśli sprawa jest uzależnieniem lub konfliktem psychicznym, sugeruje terapię. Dział zasobów ludzkich lub dział BHP firmy może być prawdziwym sprzymierzeńcem.? - mówi pisarz i mówca ds. Zarządzania zasobami ludzkimi Tom Coelho.
Jednak poszukiwanie pomocy w firmie powinno być wykonywane ostrożnie, aby nie doprowadziło to do niepożądanego narażenia. Umiejętność filtrowania informacji i zgłaszania problemu nawet powierzchownie pozwala przełożonemu nie rozumieć trudności związanych z koncentracją w pracy jako niedbałości i ułatwia dostęp do programów wsparcia pracowników oferowanych przez niektóre firmy.
Profesjonalne porady dotyczące zachowania w obliczu osobistych trudności
- Unikaj izolacji, nie dzieląc się swoimi problemami z bliskimi, ponieważ godziny pracy są długie, jeśli nie dojdzie do żadnego dialogu, prawdopodobieństwo narastania stresu jest większe;
- Unikaj też zbyt dużej ekspozycji. Nie dziel się swoimi pragnieniami ze wszystkimi wokół ciebie, ponieważ mogą być ludzie zainteresowani wysłuchaniem twoich pytań, aby odkryć swoje słabości do wykorzystania w atakach przeciwko tobie w przyszłości;
- Zachowaj dyskrecję, dbając o to, aby Twoje sprawy osobiste były załatwiane prywatnie. Staraj się zamykać drzwi lub odejść, zajmując się sprawami osobistymi przez telefon w godzinach pracy. Jeśli rozwiązujesz osobiste problemy z komputerem, pamiętaj, aby zamknąć okno czatu lub strony internetowej, kiedy wychodzisz z pokoju w dowolnym momencie
- Nie płacz publicznie, ponieważ niektórzy ludzie mogą nie zrozumieć twojej chwili kruchości i niewłaściwie wykorzystać ekspozycję emocjonalną, która może ci zaszkodzić.
Oprócz dbania o zachowanie w trudnych chwilach, profesjonalista powinien szukać alternatyw, aby utrzymać lejce w wyrażaniu swoich uczuć poprzez medytację, relaksację, odwracanie uwagi, zajmowanie umysłu sprawami innymi niż problem lub znajdowanie w sobie religijności. .
Izabela Fundowicz - Podmiotowa ocena wykonawców, część 1 (Kwiecień 2024)
- Kariera i finanse, stres
- 1,230
