zdrowie
Kwiecień 26, 2024
Minut Na Przeczytanie: 4

Zespół paniki: dowiedz się, jakie są ataki i jak się je leczy

Chociaż termin ten jest znany, nie każdy dokładnie wie, czym jest syndrom paniki. Nieoczekiwane napady rozpaczy, intensywny strach przed złym wydarzeniem (choć bez wyraźnego powodu) i przyspieszenie akcji serca to niektóre oznaki tego zespołu, który jest uważany za rodzaj zaburzenia lękowego.

Ludzie cierpiący na zespół lęku napadowego są bardzo zaniepokojeni, domagają się siebie i często czują się „niechronieni”. Na przykład boją się śmierci, boją się kolejnego ataku paniki i / lub utraty kontroli. Wszystko to może znacząco wpłynąć na jakość życia danej osoby, dlatego tak ważne jest poszukiwanie odpowiedniego leczenia po zdiagnozowaniu problemu.

Co oznacza zespół paniki?

Prof. Dr Mario Louzã, psychiatra, doktor medycyny z Uniwersytetu w Würzburgu (Niemcy) i członek stowarzyszony Instytutu Psychoanalizy Brazylijskiego Towarzystwa Psychoanalizy w São Paulo, wyjaśnia, że zespół paniki charakteryzuje się atakami paniki, związanymi lub nie agorafobia (strach przed przebywaniem w miejscach, w których może wystąpić atak paniki).

Wynika to z faktu, że ataki paniki często powodują ciągłe obawy o możliwość dalszych ataków; innymi słowy, tworzenie „błędnego koła”, które utrudnia osobie, która na przykład boi się zawału serca, wariuje, traci kontrolę lub umiera.

Warto zauważyć, że kryzysy niekoniecznie są wywoływane wyłącznie przez narażenie na określoną sytuację, ale raczej nieprzewidywalnie.

Przeczytaj także: 12 rzeczy, które rozumieją tylko niespokojni ludzie

Ponadto ataki paniki zwykle mają pewne objawy fizyczne, takie jak dreszcze, uczucie zimna lub gorąca, szybkie serce, omdlenia, między innymi.

Przyczyny

Przyczyny zespołu paniki są nieznane, zauważa Louzã. Wiemy, że niektóre czynniki wywołują atak paniki. Czy stres jest jednym z głównych powodów?

W tym sensie Louzã przytacza przykłady czynników, które mogą wywołać atak paniki:

Przeciążenie pracą, obowiązkami i zadaniami;
Zbyt wiele problemów naraz;
Nadmierny niepokój;
W sytuacjach, które są bardzo przerażające (na przykład osoba z fobią latania musi złapać samolot);
Nielegalne narkotyki.

Warto zauważyć, że są to tylko przykłady i tylko lekarz może zdiagnozować stan, oceniając cechy szczególne każdego przypadku.

Objawy zespołu paniki

Zespół paniki charakteryzuje się atakami paniki. Louzã wyjaśnia, że atak paniki zwykle zaczyna się nagle od silnego niepokoju, poczucia zbliżającej się śmierci lub „zawału serca”.

Przeczytaj także: 15 prostych wskazówek, jak unikać stresu w życiu codziennym

Psychiatra zwraca uwagę, że temu intensywnemu lękowi towarzyszą objawy fizyczne, takie jak:

Przyspieszenie akcji serca;
Duszność;
Nadmierne pocenie się;
Zawroty głowy;
Zawroty głowy;
Nudności
Drżenie, między innymi.

Niektórzy ludzie mówią o poczuciu utraty kontroli lub „wyjdź z siebie”. Ataki trwają zwykle od 10 do 15 minut ?, wyjaśnia Louzã.

Jak zapobiec atakowi paniki?

Louzã komentuje, że pierwszy atak paniki zwykle prowadzi do izby przyjęć ze względu na nasilenie objawów. Kiedy zdiagnozowano u pacjenta zaburzenie paniczne, wiedząc, że te odczucia są przemijające, czy może on psychicznie? spróbuj się opanować, wiedząc, że chociaż bardzo nieprzyjemne objawy nie zagrażają Twojemu życiu i ustępują lub znikają w ciągu kilku minut - odpowiada psychiatra.

Czynniki ryzyka

Louzã wskazuje, po pierwsze, że zespół paniki występuje częściej u kobiet. „Chociaż wiele napadów paniki występuje w stresujących sytuacjach, czasami osoba ma pierwszy atak w sytuacji, w której nie oczekuje się, że nastąpi na przykład przed snem lub nawet podczas snu”, mówi.

Przeczytaj także: 20 zdrowych nawyków, które należy uwzględnić w rutynie i zapewnić lepszą jakość życia

Ale ogólnie niektóre czynniki ryzyka to:

Bardzo stresujące sytuacje;
Choroba lub śmierć bliskiej osoby;
Radykalne zmiany w rutynie / życiu;
Niektóre traumatyczne doświadczenia (np. Wypadek lub rozbój).

Louzã zwraca uwagę, że jeśli objawy utrzymują się, osoba powinna zwrócić się o pomoc do psychiatry, który przeanalizuje stan pacjenta i oceni potrzebę przepisania pewnych leków oraz wskaże możliwą terapię.

Leczenie zespołu paniki

Po zdiagnozowaniu zaburzenia? najlepiej zrobione przez psychiatrę? Pacjent powinien otrzymać wskazówki dotyczące możliwych metod leczenia.

Louzã zwraca uwagę, że leczenie zespołu lęku napadowego ogólnie opiera się na kombinacji leków (przeciwdepresyjnych i przeciwlękowych) i psychoterapii.

Leki

Lekarz wyjaśnia, że najbardziej wskazanymi lekami przeciwdepresyjnymi są inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. • Leki te zwykle zaczynają działać po około dwóch tygodniach. Jego stosowanie może trwać dłużej, w zależności od reakcji pacjenta na działanie leków ?, mówi.

Przeczytaj także: Niepokój: Jak akceptowalny?

Już anksjolityki są wskazane tylko w chwilach kryzysu panicznego, ponieważ mają natychmiastowe działanie, powodując uczucie spokoju, gdy tylko zostaną skonsumowane.

„Monitorowanie medyczne jest niezbędne, aby zapewnić powodzenie leczenia i właściwe stosowanie leków” - mówi psychiatra.

Psychoterapia

Zwykle związany z lekami wchodzi w psychoterapię. „Ogólnie stosowana jest terapia poznawczo-behawioralna, która ma na celu nauczyć pacjenta kontroli lęku, a także ataków paniki”, mówi Louzã.

Ataki paniki często się pogarszają z powodu niepokoju generowanego przez same ataki, tworząc błędne koło. Jednym z celów poznawczej terapii behawioralnej jest przełamanie tego błędnego koła ?, wyjaśnia lekarz.

Często ludzie z zespołem panicznym mają również problemy osobiste związane z trudnościami w radzeniu sobie ze stresem. „W takich przypadkach psychoterapia psychodynamiczna jest wskazana, aby pomóc pacjentowi poradzić sobie ze sposobem kontrolowania stresu” - dodaje Louzã.

Agorafobia? (strach przed przebywaniem w miejscach, w których dana osoba wierzy, że może wystąpić atak paniki) można również rozwinąć wtórnie. To znacznie ogranicza życie pacjenta. Zatem zajmowanie się kwestiami związanymi z agorafobią jest fundamentalne, aby problem nie ograniczał stopniowo twojego życia ?, podkreśla psychiatra.

Zasadniczo poradnictwo psychologiczne umożliwia pacjentowi dobry proces samoświadomości, a także stymulowanie ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, które są ważne w sytuacjach kryzysowych.

Aby leczenie zespołu paniki było naprawdę skuteczne, ważne jest, nawet jeśli pacjent czuje się pewnie i naprawdę chce poradzić sobie z wewnętrznymi problemami. Czy to jest dostępne? do leczenia, wierz i chcesz poprawić.

Wiesz już, że zespół paniki jest poważnym stanem, który należy leczyć, aby nie pogorszyć jakości życia pacjenta. W przypadku identyfikacji z objawami najlepiej jest szukać psychiatry, który może zdiagnozować przypadek i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie (prawdopodobnie w połączeniu z psychoterapią i lekami).