Wygląda jak rzodkiewka, peruwiańskie jabłko lub Lepidium meyenii Jest to bulwa z rodziny warzyw krzyżowych, takich jak kapusta i brokuły. Mając tysiącletnie zastosowanie, był szeroko używany przez ludy Inków jeszcze przed utworzeniem ich imperium.
Pochodzący z peruwiańskich Andów, jest uprawiany na wspólnych glebach na wysokościach, gdzie powietrze jest cieńsze. Często stosowany przez armię Inków, gwarantował witalność i wysokie dawki energii wojownikom, zyskując popularność na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze.
Jak spożywać peruwiańską Macę
Łatwo znaleźć w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością, standardowa dawka wynosi około 1500 mg na dzień i powinna być podzielona na dwie do trzech dawek 500 mg tego związku. Sprawdź ich formy marketingu:
W proszku: Wszechstronna, ta wersja może być spożywana za pomocą płynów lub nawet dodawana do różnych przepisów, zarówno słodkich jak ciasta, jak i kremów jako słone. Inną opcją jest spożywanie go razem z sałatką owocową, ponieważ ma neutralny smak, nie zmienia smaku owoców.
W kapsułkach: Bezpieczna opcja przyjmowania zalecanej ilości noszy, kapsułki mają dobrą akceptację. Można go kupić w gotowych kompozycjach lub w zmanipulowanej formule, druga opcja zapewnia optymalną dawkę dla potrzeb każdego pacjenta.
Przeczytaj także: 10 produktów spożywczych, aby zwiększyć libido
Chociaż występuje w produktach uprzemysłowionych, idealnym rozwiązaniem jest wskazanie jego dawki przez dietetyka lub lekarza, zapewniając lepsze wyniki i unikając możliwych skutków ubocznych przedawkowania.
8 niesamowitych zalet noszy peruwiańskich
Chociaż jego popularność wynika z działania na zdrowie seksualne, maca peruwiańska ma ogromne zalety, jeśli jest spożywana regularnie. Sprawdź niektóre z tych korzyści według dietetyczki Ana Pauli Moura:
1. Poprawa zdrowia seksualnego: Pracując w podwzgórzu i nadnerczach maca gwarantuje wzrost libido. Według badań naukowych u mężczyzn nadal jest w stanie zwiększyć produkcję nasienia.
2. Zwiększona wydajność sportowa: Bogaty w witaminy i minerały, ten korzeń pomaga zwiększyć wydajność w sporcie, pomagając w szybkiej produkcji energii.
3. Łagodzi objawy menopauzy: Według profesjonalisty na tym etapie kobiecych hormonów życiowych spada. „Maca pomaga ustabilizować te hormony, łagodząc typowe objawy menopauzy” - wyjaśnia.
Przeczytaj także: 12 najlepszych pozycji seksualnych Kama Sutry dla kobiet
4. Poprawa skóry: Z czasem wiele osób zgłasza poprawę wyglądu trądziku i wyprysków oraz zmniejszenie wrażliwości skóry w ekstremalnych temperaturach.
5. Zwiększa odporność: „Ponieważ jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę C, cynk, magnez i inne mikroelementy, maca pomaga wzmocnić układ odpornościowy” - mówi Ana Paula.
6. Działanie przeciwutleniające: Według dietetyka działanie to wynika z obecności witaminy E, silnego naturalnego przeciwutleniacza, który działa poprzez eliminację substancji, które mogą powodować poważne choroby w organizmie, takie jak rak i zwyrodnieniowe choroby mózgu.
7. Pomoc w leczeniu anemii: „Będąc pokarmem bogatym w żelazo, może być stosowany jako dodatek w leczeniu procesów anemicznych” - radzi.
8. Poprawa nastroju: Według profesjonalnych raportów, niektóre badania pokazują, że peruwiańska maca ma dobre wyniki w lęku i zmianach nastroju i może być stosowana w leczeniu chorób takich jak depresja.
Przeczytaj także: 10 witamin poprawiających twoje życie seksualne
Należy zauważyć, że korzyści te można osiągnąć poprzez regularne spożywanie ściółki, a dawki mogą się różnić w zależności od specyfiki każdego organizmu.
Peruwiański Maca Weight Loss?
Według dietetyka maca peruwiańska może być stosowana jako dodatek w leczeniu otyłości, pomimo dużej zawartości węglowodanów. Jest to wynik doskonałego składu błonnika, który ma roślina, pomagając wytwarzać dłuższe uczucie sytości i regulując układ pokarmowy. „Włókno to zapewnia sytość, zmniejszając chęć jedzenia, szczególnie u osób, które mają nawyk szczypania w późniejszym czasie” - mówi Ana Paula.
Peruwiańska Maca jako stymulator seksualny
Jak pokazuje profesjonalista, istnieją badania potwierdzające zwiększone libido u mężczyzn i kobiet, którzy spożywali peruwiańską macę. Spożywany przez kobiety pomaga kontrolować hormony, utrzymując je w równowadze.„U mężczyzn poprawia produkcję testosteronu i nadal działa na płodność, zwiększając liczbę plemników u mężczyzn stosujących ten lek ziołowy”, zauważa.
Gdzie kupić
Łatwo dostępny lek ziołowy, można kupić peruwiańską macę w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i aptekach, które można znaleźć w sklepach fizycznych lub sklepach internetowych, o wartości od 15 do 85 reali.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
Według Ana Pauli kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci nie powinny w żadnym wypadku stosować tego suplementu. Ponadto osoby z zaburzeniami czynności hormonów lub rakiem powinny unikać ich spożywania.
Czytaj także: Afrodyzjaki Pokarmy: Przyjemność, która zaczyna się przy stole
Skutki uboczne przedawkowania obejmują krwawienie u pacjentów przyjmujących leki przeciwzakrzepowe oraz możliwą biegunkę i wymioty, co dowodzi znaczenia obserwacji lekarskiej i żywieniowej.
Dzięki różnym korzyściom uzyskanym dzięki regularnemu spożywaniu maca peruwiańska może być idealnym lekiem ziołowym dla osób poszukujących zdrowszego życia, z większą energią i równowagą ciała. Postaw to!
NYSTV - Transhumanism and the Genetic Manipulation of Humanity w Timothy Alberino - Multi Language (Kwiecień 2024)
- Jedzenie
- 1,230
