Termin Piloxing pochodzi z kombinacji słów pilates i boks. Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj ćwiczeń odnosi się do modalności łączącej ruchy Pilates i od Boks.
The Piloxing Stało się już trendem wśród wielu celebrytów w Hollywood, ponieważ jest skuteczne zarówno w spalaniu tłuszczu, jak i tonowaniu mięśni i rzeźbieniu ciała.
Ta nowa forma gimnastyki jest wymagającym i energicznym zajęciem, które łączy w sobie siłę, szybkość i zwinność boksu z elastycznością Pilates, dzięki czemu ma wiele korzyści dla osób, które go trenują. Ponadto Lekcje piloxingu Wprowadzają również kroki taneczne, aby dodać zmysłowości do ćwiczenia i sprawiają, że nawet ciosy bokserskie są bardzo kobiece.
Ćwiczenie należy ćwiczyć z rękawiczkami, które różnią się od tradycyjnych rękawic bokserskich. Zwykle w każdej ręce używa się 25 g rękawiczek, aby wzmocnić napięcie mięśni podczas ćwiczeń.
Podobnie jak w przypadku zajęć pilatesu Piloxing Boso należy również ćwiczyć, aby poprawić postawę, zrównoważyć energię i zapobiec urazom.
Ta modalność nie jest dobrze znana w Brazylii, ponieważ została stworzona bardzo niedawno. Jest to jednak praktykowane przez wiele kobiet w USA i możliwe, że wkrótce tu dotrze. Jeśli byłeś ciekawy jak Trening Piloxing, obejrzyj wideo, które zawiera fragmenty zajęć z twórcą działania, Viveca Jensen:
Michał "Mi Yagi" Jagiencarz Bar Bhangra Workout® 08.03.2014 @Fitness Forma Tarnów (Kwiecień 2024)
- Fitness, Pilates
- 1,230
