Papierosy są jednym z najtrudniejszych uzależnień. Według sondażu zatytułowanego Vigitel (Nadzór nad czynnikami ryzyka i ochroną przed przewlekłymi chorobami za pomocą telefonu), opublikowanego przez Ministerstwo Zdrowia w 2012 r., Około 14,8% populacji brazylijskiej utrzymuje nałóg tytoniowy. Wyniki odnoszą się do roku 2011, w którym przeprowadzono badanie, i były zaskakujące, ponieważ po raz pierwszy od rozpoczęcia pomiaru w 2006 r. Odsetek ten wynosi poniżej 15%. Ten spadek liczby palaczy dowodzi, że ludzie rzeczywiście martwią się problemami związanymi z paleniem, chociaż rzucenie palenia nie zawsze jest proste.
Aby poradzić sobie z uzależnieniem, najważniejsze jest posiadanie siły woli, ale niektóre zabiegi mogą być zalecane, aby pomóc użytkownikowi. Indywidualne doradztwo psychologiczne i terapie grupowe są przykładami terapii wskazanych, aby pomóc jednostce zrozumieć uzależnienie i nauczyć się go lepiej kontrolować.
Z kolei guma do żucia i kleje do ciągłego stosowania obiecują przynieść znaczący efekt, działając bezpośrednio na zapotrzebowanie organizmu na nikotynę. Te produkty teoretycznie zastępują papierosy, ponieważ działają jako środki uzupełniające nikotynę dla organizmu, hamując głód, a tym samym przyczyniając się do wyleczenia uzależnienia. Jest to prawie idealne i szeroko rozpowszechnione rozwiązanie do leczenia palaczy, ale nowe badania z Massachusetts w Stanach Zjednoczonych pokazują, że kleje i guma do żucia w rzeczywistości nie są skuteczne.
Czy badacze śledzili go przez dziesięć lat? w latach 2000–2010 -, 1916 osób. Wśród nich 787 twierdziło, że niedawno rzuciło palenie. Co dwa lata przeprowadzano wywiad z wolontariuszami w celu zebrania informacji na temat stosowania plastrów i dziąseł, okresów wycofania się z uzależnienia i ewentualnych nawrotów.
W każdej fazie u około jednej trzeciej uczestników wystąpił pewien rodzaj nawrotu, bez różnicy między tymi, którzy to zrobili, a tymi, którzy nie używali produktów zastępujących nikotynę. Najwyraźniej wolontariusze, którzy korzystali z tych produktów samodzielnie, bez specjalistycznej porady, byli dwukrotnie bardziej narażeni na nawrót.
Produkty pomagające rzucić palenie są często testowane i często mają pozytywne wyniki u osób, które zaczynają detoksykację. Właśnie dla tych korzyści w badaniach krótkoterminowych wiele zabiegów zaleca stosowanie plastrów, gumy do żucia i innych produktów. Różnica między tymi testami a ostatnimi badaniami polega na tym, że obserwowano pacjentów przez długi czas, co różnicowało ich wyniki.
Wyjaśnienie tych wyników jest takie, że środki uzupełniające nikotynę działają krótkookresowo jako substytut samego uzależnienia, ale nie są w stanie powstrzymać nawrotów w dłuższej perspektywie. To, co lekarze i psychoterapeuci polecają tym, którzy chcą rzucić nałóg raz na zawsze, to duża siła woli i wytrwałość przeciw nawrotom. Wsparcie rodziny i przyjaciół, a także eksperta? jako psycholog lub terapeuta - jest to również kluczowe.
jak usunąć gumę do żucia z koszulki (Kwiecień 2024)
- Rzuć palenie, zapobieganie i leczenie
- 1,230
