Cuchnący oddech, znany również jako nieświeży oddech, to problem, który dotyka około 40% populacji. Ponad 80% przypadków pochodzi z samych ust. Mamy ponad 600 rodzajów bakterii, z których wiele jest zdolnych do wytwarzania zapachu po metabolizowaniu żywności zdeponowanej w tych regionach.
Przyczyna tego problemu może wystąpić z kilku powodów. Należą do nich zapalenie dziąseł, zła higiena jamy ustnej, spożycie niektórych pokarmów, tytoniu lub napojów, suchość w ustach, a nawet choroby, takie jak rak lub cukrzyca.
Ale jak wyeliminować nieświeży oddech?
Na początek niezbędna jest dobra kontrola higieny zębów i języka. Są to podstawowe środki.
Dbanie o jedzenie, unikanie pokarmów, które wysuszają usta, zwłaszcza alkoholu, może już złagodzić problem nieświeży oddech. Pomocna może być również bezcukrowa guma do żucia i płukanie doustnymi środkami antyseptycznymi.
Włącz błonnik do swojej diety i jak zawsze woda jest doskonałym sprzymierzeńcem. Weź co najmniej 2 litry wody dziennie. Ale nie ma sensu tylko maskowanie problemu, warto poszukać specjalisty, który przeanalizuje pochodzenie cuchnący oddech Zapewni to właściwe leczenie najszybszego i najbardziej skutecznego rozwiązania.
Inną wskazówką jest okresowe odwiedzanie dentysty w celu dokonania przeglądu i czyszczenia zębów. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz blisko rozmawiać bez neury!
Jak Zatrzymać Nieświeży Oddech W Zaledwie 5 Minut (Marzec 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
