Sok letni

Kiedy nadchodzi lato, nasze myśli nie opuszczają plaży, która dotyczy zdrowia, zdrowego i pięknego ciała.

Podróżowanie po morzu bez opalania jest tym samym, co podróż do Rio de Janeiro i nie poznanie Chrystusa Odkupiciela.

Ale oprócz słynnej opalenizny i ekspozycji na słońce istnieją alternatywy, które pomogą Ci uzyskać zdrowe i najlepsze opalanie, uzyskując piękny i trwały kolor. Czy wiesz, że w jedzeniu możemy dać mały nacisk?

Istnieją pokarmy, które pomagają przyspieszyć brąz i sprawiają, że jest bardziej żywy. Wynika to z tego, że mają wyższe stężenie beta karotenu, substancji, która pomaga ciału wytwarzać witaminę A i aktywuje melaninę, która w kontakcie z tlenem wywołuje efekt opalenizny na skórze.

Przykłady żywności bogatej w beta-karoten obejmują marchewki, słodkie ziemniaki, kabaczki, buraki, papaję, mango, brokuły i szpinak.

Na podstawie tych informacji jest wskazówka bardzo praktycznego i bardzo zdrowego letniego soku. Zapisz przepis i wypróbuj go.

Sok do opalania

? 1 szklanka soku pomarańczowego (Eliminuje toksyny bogate w witaminę A, pomaga chronić skórę i aktywować melaninę).
? 1 posiekana marchewka (bogata w witaminę A, pomaga chronić skórę i aktywować melaninę).
? 1/4 buraków (chroni przed szkodliwymi promieniami soli i aktywuje krążenie).
? 1 łyżka siemienia lnianego (działa przeciwzapalnie, chroni przed rakiem skóry, a nawet pomaga wybrać kolor)

Aby przygotować letni sok, wystarczy trafić wszystko w blenderze. Przyjmowanie raz dziennie, najlepiej przed ekspozycją na słońce, da godny pozazdroszczenia wynik.

Świetne lato dla wszystkich!

Jak zrobić letni sok????? (Kwiecień 2024)