piękno
Kwiecień 28, 2024
Minut Na Przeczytanie: 10

Olej roślinny: co to jest, jakie są korzyści i jak go używać

Strona główna> iStock

Wiele osób ma dziś olej roślinny jako sprzymierzeńca w pielęgnacji urody. Istnieją również oleje roślinne wskazane do spożycia, które, gdy są dobrze stosowane, w środku zbilansowanej diety, mogą oferować korzyści zdrowotne; a także te, które są dobrze stosowane w aromaterapii.

Zasadniczo wszystkie oleje roślinne mają dobry potencjał nawilżania skóry i włosów, ale każdy z nich ma swoje specyficzne zalety. Zobacz poniżej główne oleje roślinne i wyjaśnij swoje wątpliwości na ten temat.

Indeks treści:

Co to jest olej roślinny
Rodzaje i zalety
Odpowiedzi na pytania

Co to jest olej roślinny?

Dr Camila Moulin (CRM: 761427), dermatolog z Brazylijskiego Towarzystwa Dermatologicznego, wyjaśnia, że olej roślinny jest rodzajem? Tłuszczu? ekstrahowane z roślin, zwykle z ich nasion.

Istnieje wiele nasion, które służą do wydobywania tego rodzaju oleju. Oleje te powstają z trójglicerydów, które byłyby połączeniem trzech kwasów tłuszczowych z cząsteczką glicerolu. Trzeba jednak wiedzieć, które oleje roślinne są przeznaczone do stosowania naturalnych kosmetyków, a które nie mogą i są szkodliwe dla ludzkiego organizmu ?, mówi Camila.

Przeczytaj także: 10 korzyści z oleju pequi, które Cię zaskoczą

Różnica między olejem roślinnym a olejem mineralnym jest zatem dokładnie oryginalna. • Olej roślinny jest ekstrahowany z roślin; a olej mineralny pochodzi z bezbarwnego i bezwonnego oleju. Oba mają działanie nawilżające, ale każdy ma określone właściwości? Wyjaśnia dermatolog.

Rodzaje oleju roślinnego i jego zalety

Sara Bragança (CRM-RJ: 646547), doktorant dermatologii i członek Brazylijskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej, zauważa, że kilka roślin (szczególnie ich nasiona) może służyć jako surowiec do ekstrakcji oleju roślinnego.

Oto kilka przykładów oleju roślinnego i jego najistotniejszych zalet:

Olejek rozmarynowy

Olejek rozmarynowy jest bardzo ceniony ze względu na korzyści, jakie oferuje, zarówno pod względem zużycia, jak i nakładania bezpośrednio na skórę lub włosy. Sprawdź jego główne zalety:

Piękno włosów: Camila komentuje, że olejek doskonale nadaje się do pielęgnacji włosów i jest również sprzymierzeńcem w walce z łupieżem.
Skin Beauty Ally: Dermatolog Camila dodaje, że jest to jeden z najpopularniejszych olejków o właściwościach takich jak fitoskładniki, przeciwutleniacze i niezbędne kwasy. Przeciwutleniacze pomagają przeciwdziałać zmarszczkom, zwiotczeniu i wypryskom, utrzymują poziom kolagenu, zabijają bakterie, grzyby i wirusy na skórze. Pomagają również w leczeniu rozstępów i cellulitu.
Poprawa funkcji mózgu: Camila komentuje, że badania wykazały jeszcze niedawno, że olej rozmarynowy może zwiększyć potencjał wzrostu nerwów, pomagając leczyć tkankę neurologiczną i poprawiać funkcjonowanie mózgu.
Najlepsze trawienie: Po wprowadzeniu do diety może wspomagać proces trawienia, przynosząc ulgę w objawach takich jak wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, wzdęcia.
Higiena jamy ustnej: Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne olej rozmarynowy może, między innymi, poprawić zdrowie jamy ustnej, zapobiegając próchnicy zębów.
Ulga w bólu: Dzięki właściwościom przeciwbólowym olej rozmarynowy może pomóc w leczeniu bólów mięśni, skurczów i jest stosowany w aromaterapii w celu łagodzenia bólów głowy.

To tylko niektóre z zalet olejku rozmarynowego, który jest uważany za jeden z najbogatszych olejków eterycznych na świecie.

Przeczytaj także: 30 ajurwedyjskich wskazówek i przepisów na nieskazitelne włosy i skórę

Olejek z dzikiej róży

Camila komentuje, że olejek z dzikiej róży pochodzi z nasion dzikiej rośliny o tej samej nazwie. Oferuje korzyści wykraczające poza nawodnienie, takie jak:

Regeneracja: Camila wyjaśnia, że olej z dzikiej róży jest doskonałym regeneratorem i środkiem zmiękczającym skórę, bogatym w kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy, linolowy i linolenowy, a także witaminę A. Oznacza to, że bardzo pomaga zmniejszyć rozstępy, bliznowce, blizny i zmarszczki i zmarszczki na brwi? mówi.
Jędrniejsza skóra: Dermatolog Camila dodaje, że olej jest w stanie wzmocnić syntezę kolagenu i elastyny, wzmacniając i ujędrniając skórę.
Odżywianie i nawodnienie: Olejek odżywia skórę i jest idealny do stosowania na suchą lub łuszczącą się skórę. „Stosuje się nakładając kilka kropli na skórę, zawsze masując, a następnie okrężnymi ruchami przez około 5 minut, pozwalając skórze wchłonąć maksymalną ilość oleju” - mówi Camila.

Nic dziwnego, że olej z dzikiej róży jest szeroko stosowany do celów kosmetycznych, a nawet jest wskazany w procesach pooperacyjnych, aby wspomóc gojenie skóry.

Olej z awokado

Olejek z awokado ma zalety podkreślone po spożyciu i przy stosowaniu bezpośrednio na skórę lub włosy. Poznaj główne:

Zapobieganie chorobom: Camila wyjaśnia, że olej z awokado może pomóc w zapobieganiu chorobom układu krążenia, rakowi prostaty i cukrzycy.
Pomoc w odchudzaniu: Olejek z awokado może być sprzymierzony w procesie odchudzania, szczególnie poprzez zapewnienie sytości po wprowadzeniu do zbilansowanej diety. Ponadto, będąc stabilnym w wysokich temperaturach, można go stosować w różnych zdrowych przepisach.
Wzrost i uroda włosów: Oprócz tego, że jest doskonałym środkiem nawilżającym włosy, Sara komentuje, że olej z awokado zapewnia połysk i miękkość oraz pomaga we wzmacnianiu i wzroście włosów, dodatkowo zmniejszając ich wypadanie.
Piękno skóry: Camila podkreśla, że olej jest bogaty w witaminy A i E, potas i lecytynę. „Zmiękcza plamy, pomaga zapobiegać zmarszczkom i przedwczesnemu starzeniu się oraz łagodzi swędzenie” - mówi.

Camila dodaje, że olej z awokado można stosować jako środek nawilżający, masując pożądaną część w kąpieli; i na skórze głowy, z kroplami.

Olej roślinny jojoba

Camila komentuje, że większość składu olejku jojoba to ceramid, rodzaj lipidu występujący naturalnie między łuskami włosów. Poza tym jest również bogaty w witaminy A, B i witaminę E. Dlatego oferuje takie korzyści, jak:

Przeczytaj także: 9 sposobów stosowania oleju kokosowego na włosy i ciesz się z jego zalet

Nawodnienie: Dermatolog Camila wyjaśnia, że olej służy do nawilżania zarówno włosów, jak i skóry (zwalczając suchą skórę).
Gojenie się ran i stanów zapalnych: Camila dodaje, że olej przyspiesza proces gojenia się ran, pomagając w leczeniu urazów i ma działanie przeciwutleniające, zmniejszając stan zapalny.
Piękno włosów: Oprócz nawilżenia olej, zdaniem Camili, ma korzystny wpływ na strukturę włosów, lecząc suchą skórę głowy i zwalczając łupież. Pomaga także w naturalny sposób wyeliminować puszenie się włosów.

Camila podkreśla, że tego produktu nie można połknąć, ponieważ zawiera on związek o nazwie kwas erukowy, który może powodować działania niepożądane, takie jak uszkodzenie serca. „Można go nakładać tylko kroplami na skórę i włosy, masując przez pięć minut” - mówi.

Olej słonecznikowy

Olej słonecznikowy jest dość popularny w kuchni, ale czy wiesz, że można go również stosować do celów kosmetycznych? Jego główne zalety to:

Nawilżenie i odżywianie skóry: Jak podkreśla większość olejków, Camila podkreśla, że może być stosowany na skórę w celu nawilżenia i odżywiania oraz ma działanie lecznicze na tkanki, wspomagając proces gojenia.
Piękno skóry: Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, leczy suchą skórę, chroni przed promieniowaniem słonecznym i działa jak „olejek oczyszczający” zwalczając trądzik, wyjaśnia dermatolog Camila.
Nawilżenie i odżywianie włosów: Olej słonecznikowy może być również stosowany do nawilżania włosów i jest bogaty w składniki odżywcze, zapewniając bardziej zdyscyplinowane, lśniące i zdrowiej wyglądające włosy, jak komentuje Sara.

Olej słonecznikowy jest bardzo bogaty w minerały, takie jak miedź, fosfor, cynk i magnez. Różnica polega na tym, że jest uważany za jeden z najzdrowszych dostępnych olejków ?, podkreśla Camila.

Olej ze słodkich migdałów

Camila komentuje, że jest to również dobry olejek do pielęgnacji skóry i włosów i może być stosowany do masażu. Zobacz poniżej jego główne zalety:

Zapobiega rozstępom: dermatolog Camila komentuje, że jest to olej szeroko stosowany przez kobiety w ciąży, ponieważ pomaga w zapobieganiu rozstępom; Może być również stosowany w tym celu przez kobiety, które nie są w ciąży.
Uroda i zdrowie skóry i włosów: Zmniejsza stany zapalne skóry, pomaga nawilżyć skórę i włosy. Jest bogaty w witaminy A, B1, B2 i B6, a także witaminę E (co czyni go silnym przeciwutleniaczem). Jest także doskonałym składnikiem masek do włosów.

Oprócz tradycyjnego masażu, komentuje Camila, olej ze słodkich migdałów może być stosowany w kremach nawilżających lub tylko kilka kropel na skórę. „Może to również pomóc przy usuwaniu makijażu. Na włosach pozostaw kilka kropli i delikatnie masuj; Po 30 minutach umyć szamponem i odżywką normalnie ?, zaleca.

Olej z pestek winogron

Winogrono używane do produkcji win, soków i żywności jest również źródłem ekstrakcji tego oleju roślinnego, który ma wiele zalet, w tym:

Zdrowie i uroda skóry: Camila komentuje, że olej z pestek winogron doskonale nadaje się do nawodnienia i jest doskonałym przeciwutleniaczem.Leczy cellulit i rozstępy, chroniąc skórę przed zwyrodnieniem i utratą komórek. Jest także naturalnym odmładzaczem, który pomaga uniknąć zmęczonego wyglądu. i starzejąca się skóra.
Zdrowie i uroda włosów: Oprócz nawilżania Camila wyjaśnia, że olej z pestek winogron zapobiega wypadaniu włosów i zapobiega łamliwości pasm.
Dobry do masaży: Sara komentuje, że ponieważ jest cienki, olej szybko wchłania się w skórę bez tworzenia tłustości. Właśnie dlatego jest dobrą opcją do olejku do masażu.
Ally Zdrowia: Po spożyciu, w trakcie zdrowej i zbilansowanej diety, olej z pestek winogron pomaga obniżyć poziom cholesterolu, poprawia zdrowie serca, działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.

Dermatolog Camila komentuje, że aby użyć olejku w ciele, po prostu spuść kilka kropli i masuj. „We włosach możesz nałożyć łyżeczkę obok kremu lub szamponu, zawsze masując skórę głowy” - dodaje.

W rzeczywistości istnieje kilka olejów roślinnych, które mogą być bardzo korzystne dla urody i zdrowia. Należy je jednak zawsze stosować ze świadomością, a najlepiej za radą dermatologa (w przypadku pielęgnacji skóry i włosów) lub dietetyka (w przypadku przyjmowania pokarmu).

Eksperci odpowiadają na dalsze pytania dotyczące oleju roślinnego

Rozwiąż swoje pytania dotyczące oleju roślinnego za pomocą poniższych pytań i odpowiedzi:

Jakie są zalety olejów roślinnych? Camila komentuje, że ogólnie oleje roślinne mają tę zaletę, że zapewniają lepsze nawodnienie. • Zapobiegają utracie wody i zmniejszają ją, tworząc barierę hydrofobową. Zwiększają ochronę skóry, umożliwiają oddychanie skóry i dobrze przyswajają światło słoneczne. Pomagają również w pękaniu i gojeniu się skór, normalizując strukturę tkanki. Są biodegradowalne, nie zanieczyszczają środowiska ani nie szkodzą środowisku. Niektóre mają właściwości bakteriobójcze, antyseptyczne i przeciwzapalne ?, dodaje.

Co wziąć pod uwagę przy wyborze między olejem roślinnym a olejem mineralnym? Zdaniem eksperta, chociaż oba mają działanie nawilżające, należy zachować ostrożność przy niekorzystnych skutkach stosowania oleju mineralnego na skórę, takich jak zablokowanie porów i trądzik. - Hydraty roślinne, na przykład cała struktura naczyń włosowatych, bardziej skutecznie i trwale; Już minerał zapewnia nawilżenie włosów przez krótszy okres (w odniesieniu do ich traktowania). Jednak oleje roślinne mają charakterystyczny kolor i zapach, który wymaga większej ostrożności przy stosowaniu. Pytanie o porównanie oleju roślinnego z minerałami jest w dużej mierze uzależnione od ekosystemu. Ponieważ ten minerał pochodzi z ropy naftowej, gdy jest stosowany do nawilżania, staje się bardzo szkodliwy dla środowiska ?, komentuje dermatolog Camila.

Czy olej roślinny może zaszkodzić? Camila wyjaśnia, że niektóre składniki olejków należy widzieć od osoby do osoby, ponieważ mogą powodować alergie.

Czy można stosować olej roślinny u niemowląt? Tak. Masaż olejkiem u dzieci jest dość relaksujący. Decyzja o wyborze oleju zależy od wyglądu skóry dziecka. Jeśli twoje dziecko ma zapalenie skóry, najlepiej ograniczyć się do zalecanej maści lub kremu nawilżającego. I jest kilka olejków, których powinniśmy unikać, takich jak „olej musztardowy”, który może powodować podrażnienia i „nierafinowany olej arachidowy”, ponieważ zawierają białka, które mogą powodować alergie u niemowląt. Teraz oleje roślinne, takie jak pestki winogron, mogą lepiej nadawać się dla dziecka, chroniąc i pomagając skórze. Zaleca się, aby nie nakładać olejków na obszary najbardziej podatne na zapalenie, takie jak nos, pępek i uszy. I zawsze używaj oleju lekkimi ruchami, o przyjemnej temperaturze i dobrze spłucz podczas kąpieli, aby usunąć pozostałości ?, zaleca dermatolog Camila.

Teraz wiesz, że oleje roślinne mogą być dobrymi sprzymierzeńcami twojego zdrowia i urody i mają tę zaletę, że nie są szkodliwe dla środowiska. Ciesz się wszystkimi korzyściami, jakie mogą ci zaoferować!