10 powodów, by kochać swoje ciało bez względu na rozmiar fizyczny

Twoje ciało jest materialną realizacją twojego istnienia. Od samego początku jest to już cud, siedziba waszej duszy i wasz obraz dla świata. Istnieje wiele powodów, by go kochać. Kochanie swojego ciała polega na akceptowaniu życia i natury.

Okazuje się, że naciski zewnętrzne, moda i standardy piękna narzucane przez społeczeństwo mogą często być przytłaczające i wpływać na naszą osobistą satysfakcję. Na początek, najgorszym błędem, jaki popełniamy, jest kierowanie się mediami. Dotyczy to wszelkiego rodzaju mediów, czy to telewizji, czasopism, a nawet gablot. Ludzie ciągle chcą być jak kształty, ale rzeczywistość jest taka, że ​​prawdziwie autentyczne jednostki przyciągają najwięcej uwagi.

„Żyjemy w epoce kultu obrazu. Spójrzmy prawdzie w oczy, bardzo trudno jest nie wpaść w niezadowolenie i frustrujące ustalenia z nieosiągalnego dążenia do ideału fitness ”- komentuje psycholog Pamela Magellan.

Z drugiej strony, świadoma rzeczywistości współczesnego świata i jego praktycznie nieosiągalnego modelu piękna, proponuje, abyśmy się zrelaksowali i starali się rozpoznać siebie w tym, co mamy, są i mogą budować z prawdziwych i namacalnych zasobów :? że jest chudy, pulchny, długi, z tyłkiem, bardzo tyłkiem, małym tyłkiem, bardzo piersią, małą piersią i tak dalej. Co tak naprawdę ważne jest przywłaszczenie ciała, które należy do nas, i staranie się, aby dać z siebie wszystko, co jest w stanie, szanując nasze pragnienia, możliwości, ograniczenia i ograniczenia?

Reklama często standaryzuje wizerunek ludzi, aby lepiej wchłaniały go konsumenci. Ale popatrz na ulicę i zobacz wielką i piękną różnorodność typów fizycznych i cech populacji. Pamiętaj, że te fizyczne cechy czasopism często wymykają się rzeczywistości.

I nie myśl, że ponieważ nie pasujesz do standardu piękna podyktowanego przez media, nikt cię nie pociągnie. Prawie nikt nie szuka zdjęcia do czasopisma, ale mili i prawdziwi ludzie, z którymi można by się dobrze bawić. Potrzebujesz więcej powodów, by kochać swoje ciało? Oto kilka wspaniałych powodów, dla których kochasz i akceptujesz swoje ciało dokładnie tak, jak jest.

1. Twoje ciało jest idealne, jakie jest

Czy kiedykolwiek przestałeś myśleć o pełnej złożoności ludzkiego ciała? Twoje ciało to niesamowita maszyna, najbardziej zaawansowana technologia, jaką kiedykolwiek widziałem. Systemy łączące się i zapewniające życie zależą od niewielkiego wysiłku z twojej strony, a także od inteligencji i pięciu ludzkich zmysłów, które umożliwiają nam niesamowite wrażenia.

W przypadku kobiet wciąż mamy możliwość i energię, aby stworzyć w nas życie, dziecko, które przez dziewięć miesięcy w nas zależy od naszego ciała, naszej maszyny, do odżywiania się i wzrostu. Jak nie kochać tak złożonego i cudownego systemu? Wasze ciało jest idealne tak, jak jest od urodzenia do momentu, kiedy osiągnie limit dozwolony ludzkości.

2. On jest obrazem twojego życia

Od kiedy się urodziłeś? dzieciństwo, dojrzewanie, dorastanie i dojrzałość? twoje ciało gromadzi to, przez co przeszedłeś, jest to obraz twojej historii. Twoje zmarszczone zmarszczki mówią ci, ile się śmiałeś lub płakałeś, znak na twoim ramieniu od upadku, który podjąłeś podczas tej podróży, lub twoje kolano, które nie może znieść więcej wagi po tylu latach gry w siatkówkę. Cała jego trajektoria jest wybita na jego ciele i z dumą pokazuje światu swoją historię.

Wiele z naszych cech fizycznych jest dziedziczonych od naszych krewnych i jest częścią naszej historii rodzinnej. Dlatego najlepiej być dumnym z niektórych znanych cech, niż chcieć być kimś innym niż macierzą genetyczną.

3. Jest wyjątkowy i ekskluzywny

Twoje ciało jest twoje, wyjątkowe, jednoczęściowe, nie ma takiego samego kształtu. Nawet jeśli ktoś próbuje być taki jak ty lub jesteś kimś innym, będzie to niemożliwe zadanie, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz.

To już wspaniały powód, aby kochać swoje ciało, największy dar, jaki dała ci natura. Każda jego część, od kształtu stóp po kolor włosów, należy do niego.

4. Będziesz o wiele bardziej atrakcyjny

Pewność siebie i poczucie własnej wartości są znacznie bardziej atrakcyjne niż „dobry tyłek”. Whoa, ale czy najpierw patrzą na twój tyłek, a potem na twoje sumienie? Cóż, w tym przypadku decydujesz, co chciałbyś najbardziej zwrócić na siebie uwagę: szczegół w twoim ciele lub umyśle, twoje pomysły i twoje zachowanie.

Kiedy będziesz zadowolony ze swojego ciała i docenisz je, twoja charyzma znacznie wzrośnie i będziesz znacznie bardziej atrakcyjny dla innych. Psycholog Pâmela Magalhães sugeruje, abyś podkreślał dobro w swoim ciele i nie szukał wady ani nie zbierał krytyki przez cały czas. Bądź mniej wymagający i podkreśl swoje zalety, w coraz większym stopniu wzmacniając to, co masz i z czego jesteś dumny?

5. On jest twoim towarzyszem na całe życie

Twój partner przez cały czas (tak samo!), Twoje ciało pozwala ci żyć i czuć wszystko, do czego zdolna jest istota ludzka. Ta cudowna maszyna budzi nas rano, czuje wiatr na skórze, zapachy i przyjemności życia.

Nawet jeśli czasem ciało o to poprosi? i zachorować lub osłabić (co jest przez większość czasu z własnej małej ostrożności), to niesamowite, jak dobrze działa dobrze i złożone bez konieczności wysiłku poza jedzeniem i oddychaniem. Mamy wszelkie powody, by dziękować naszemu ciału, ale przede wszystkim szansę, by żyć i być zdrowym.

6. Im bardziej siebie kochasz, tym bardziej inni też cię pokochają.

Wszyscy już wiedzą, że im większa samoocena, tym bardziej atrakcyjni i promienni. Jeśli przyjdziecie przyjąć i szanować swoje ciało, ta satysfakcja z pewnością będzie promienna i postrzegana przez innych. Zamiast skupiać się na swoich wadach, doceń swoje zalety, a przekonasz się, że inni też to zrobią.

Może nawet okazać się, że jest to wymuszanie paska. Ale jeśli się nad tym zastanowić, będzie można wymienić wiele osób, które odbiegają od standardów estetycznych czasopisma, ale które są urocze, atrakcyjne i popularne. Ten efekt daje samowystarczalność, bezpieczeństwo i prawdziwa samoocena.

7. Twoje życie nie będzie bardzo inne

Tak, ponieważ każdy, kto naprawdę cię kocha i troszczy się o ciebie, zrobiłby to samo, niezależnie od tego, czy byłbyś szczuplejszy czy grubszy. Ta fizyczna zmiana, na którą pragniesz, nie zmieniłaby tego, kim jesteś i cech, które inni w tobie widzą.

8. Jeśli kochamy innych bezwarunkowo, dlaczego nie sami?

Nasze ciała nie są nieomylne, są podatne na problemy, choroby i nieuchronnie się starzeją. Pomyśl o tym, kogo kochasz. Czy przestałbyś kochać tę osobę, gdyby miała nadwagę lub niedowagę, idealna na zmarszczki lub po prostu trochę nudna? Nie ma mowy, prawda? Dlaczego więc nie być takim dla siebie? Posiadanie tych cech i unikanie standardów estetycznych nie powinno być uważane za złe, ale naturalne.

Ponieważ jesteśmy w naszym ciele, widzimy wady, których inni często nawet nie zauważają, ponieważ nie podchodzą do nas w poszukiwaniu kogoś doskonałego. Zwykle jesteśmy bardziej sztywni, jeśli chodzi o nas samych, ale sposób, w jaki postrzegamy siebie, nie jest taki sam jak ludzie.

9. Będziesz zdrowszy

Kochając swoje ciało i akceptując je takimi, jakie są, pragnienie opieki nad nim z pewnością będzie większe. Jednocześnie, dbając o swoje zdrowie, nagrodą będzie poprawa jakości życia.

Wykonuj ćwiczenia, aby poczuć się lepiej w określonych punktach, aby przyczynić się do zdrowia i poczucia własnej wartości. Wystaw swoje ciało na próbę dobrych rzeczy, wyścigu lub dowolnego wesołego miasteczka. Zrozumienie siły swojego ciała sprawi, że postrzegasz to w inny sposób.

10. Będziesz szczęśliwszy

Nigdy nie będziesz zadowolony, jeśli nie będziesz w pokoju ze swoim ciałem. Jeśli nie zaakceptujesz swojego ciała i takiego jakie jest, ta negatywność nigdy nie pozwoli ci naprawdę być szczęśliwym.

Kochaj siebie i uświadom sobie, jak życie będzie o wiele jaśniejsze i bardziej kolorowe. Kiedy umysł i ciało są połączone w pokoju, szczęście może przyjść do twojego życia jak promień słońca.

"Ja jako ciało: dlaczego ludzie chcą być piękni?" - prof. dr hab. Wiesław Łukaszewski (Kwiecień 2024)