Która kobieta nie chce się obnosić codziennie, piękną skórą i młodszym wyglądem? A przede wszystkim, jaka kobieta nie chce patrzeć w lustro i czuć się dobrze z tym, co widzi?!
To nie przypadek, że starzenie się jest dla nich głównym problemem, szczególnie po 30. roku życia. Dobrą wiadomością jest jednak to, że oznaki tego procesu można złagodzić za pomocą podstawowych sztuczek, które pomogą każdej kobiecie wyglądać młodziej.
Poniżej sprawdzasz niektóre z tych porad? proste, ale skuteczne. Warto zauważyć!
1. Śpij dobrze
„Dobre spanie uwalnia endorfiny, które sprawiają, że skóra wygląda na wypoczętą” - mówi Maria Paula Del Nero, dermatolog i członek Brazylijskiego Towarzystwa Dermatologicznego.
Teraz już wiesz: dobry sen ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia piękniejszej, ciemniejszej i automatycznie wyglądającej młodszej skóry.
2. Obserwuj, co jesz
Dla nikogo nie jest tajemnicą: nasze jedzenie jest ściśle związane z naszym wyglądem. ? Porada polega na unikaniu tłuszczów? może zwiększyć oleje do skóry? i nadużywać bogatych w przeciwutleniacze warzyw i owoców, takich jak marchew, brokuły, pomidory, jabłka, pomarańcze i acerola ?, mówi dermatolog Maria Paula Del Nero.
3. Postaw na sztuczki makijażu
Produkty takie jak podkład i korektor skutecznie nadają kobiecie młodszy wygląd. Jednak pod koniec dnia konieczne jest zdjęcie całego makijażu.
„Dobrą sugestią jest codzienne stosowanie kremów BB, które są bazami nawilżającymi, ochronnymi i przeciwutleniającymi” - mówi dermatolog.
4. Użyj ochrony przeciwsłonecznej
Dermatolog Maria Paula zwraca uwagę, że wszyscy ludzie powinni stosować filtry przeciwsłoneczne codziennie, od dzieciństwa (od sześciu miesięcy).
Dla nikogo nie jest tajemnicą, że większość zmarszczek i plam jest wynikiem ekspozycji na słońce. Czy o wiele łatwiej jest zapobiec uszkodzeniom? używasz ochraniacza kiedykolwiek? niż naprawianie ich później.
5. Nawilża skórę
Stosowanie hydrantu twarzy tuż po kąpieli to dobry sposób na utrzymanie pięknej, zdrowo wyglądającej skóry. Dotyczy to kobiet w każdym wieku! Ale zawsze możesz liczyć na pomoc profesjonalisty, aby wskazać najlepszy produkt dla Ciebie.
Według dermatolog Marii Pauli kremy przeciwstarzeniowe mogą być stosowane przez kobiety po 35 roku życia jako dobry sposób na zapobieganie oznakom starzenia.
6. Unikaj bardzo gorącej wody
Trudno poprosić kogoś o zimny prysznic, szczególnie zimą. Ale nie musisz też przesadzać z temperaturą wody!
Czy dlatego, że przez lata skóra powraca do swojego pierwotnego stanu po bardzo gorącym prysznicu? które mogą sprawić, że Twoja skóra będzie czerwona i puszysta. Prysznic najświeższą wodą, którą możesz tolerować!
7. Pij dużo wody
Woda pitna ma kluczowe znaczenie, w tym dla zapewnienia zdrowej skóry. Osiem szklanek dziennie to minimum, ale spożycie powinno wzrosnąć w zależności od poziomu aktywności. Dlatego zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza lub dietetyka.
Należy również pamiętać o nadmiernym przyjmowaniu soli, co powoduje wzdęcia (ponieważ sód powoduje zatrzymanie płynów).
8. Zadbaj o swoje brwi
Czy dobrze zaprojektowane brwi mają kluczowe znaczenie dla podkreślenia cech całej twarzy kobiety? a nie tylko wygląd. Dobry makijaż nie ma sensu, jeśli te włosy są „nie na miejscu”.
Czy dobrze zrobione brwi unoszą się? okolice oczu, automatycznie nadając kobiecie młodszy i piękniejszy wygląd.
9. Postaw na złuszczanie
Odnawianie komórek zmniejsza się wraz ze starzeniem, dlatego skóra niektórych ludzi często traci młodzieńczy blask, ustępując miejsca matowemu, matowemu tonowi.
Jednak delikatne złuszczanie stymuluje odnowę komórkową bez szkody dla skóry, nadając jej gładszy, bardziej błyszczący wygląd.
? Sugeruję, że kobiety wykonują mechaniczne złuszczanie w profesjonalnej klinice (obieranie kryształ) lub chemiczny (peelingi) i nawodnienie raz w miesiącu ?, mówi dermatolog Maria Paula.
10. Dyskretnie zagęszczaj usta
Z wiekiem nasze usta stają się cieńsze. Wskazówka jest więc obstawić jeszcze jedną sztuczkę makijażu!
Użyj kredki, która pasuje do naturalnego koloru twoich ust, aby wokół nich zrobić nieco grubszą linię. Następnie umieść szminkę i trochę połysku na środku ust? dając wyobrażenie, że jest większa.
11. Zainwestuj w nowe cięcie
Czy w niektórych przypadkach zwykły zabieg strzyżenia lub zmiany odcienia włosów zmienia się? na lepsze? wygląd kobiety, co nadaje jej młodzieńczy wygląd.
Mówiąc ogólnie, noszenie grzywki, obstawianie kosmyków i wybór ciemniejszych włosów to najbardziej znane sposoby osiągnięcia tego celu. Jednak wszystko zależy od osoby. Najlepiej poszukać stylista włosów lub zaufany fryzjer, który może wskazać najlepszą fryzurę dla Ciebie.
Czy podobały Ci się wskazówki, by wyglądać młodziej?! Zastosuj je od teraz!
8 pomysłów na pielęgnację włosów, które sprawią, że będziesz wyglądać młodziej (Kwiecień 2024)
- Skóra
- 1,230
