Czy problemy często pozostają w twoim umyśle na wiele dni, nie znajdując rozwiązania? Z kilkoma radami wszystko zostanie rozwiązane łatwo:
- Udawaj, że problem nie jest dla ciebie bardzo ważny
Spróbuj mentalnie zdystansować się od problemu, wyobrażając sobie, że rozwiązujesz go dla kogoś innego i nie ma to z tobą nic wspólnego. Pomaga to otworzyć wyobraźnię na rozwiązania, o których nie myślałeś i pomaga rozwiązać wszystko spokojnie. Eksperci nazywają to tworzeniem dystansu psychologicznego. - Narysuj obraz problemu
Spróbuj szkicować wykresy lub harmonogramy, aby lepiej widzieć rozwiązania. Rysowanie obrazu lub tworzenie schematu organizacyjnego pomaga zrozumieć szczegóły, które mogłyby pozostać niezauważone, gdybyś został sam w myślach. - Zrób sobie przerwę
Stanie nieruchomo i wpatrywanie się w komputer niczego nie rozwiązuje. Spróbuj wstać, idź na spacer, weź prysznic lub biegnij. Informacje często pojawiają się, gdy ludzie robią sobie przerwę od rutynowych czynności. - Pracuj, nawet jeśli nie czujesz się dobrze
Bez względu na problem, spróbuj go rozwiązać pewnego dnia, gdy wolisz tego nie robić. Na przykład, jeśli rano czujesz się zmęczony, zacznij myśleć o problemie zaraz po przebudzeniu, nawet przed śniadaniem. Mniej skupienia może pomóc w znalezieniu rozwiązania. Jeśli chodzi o kreatywne myślenie, może zaszkodzić zbyt duża inteligencja. - Wynoś się ze swojej zwykłej przestrzeni
Staraj się być w różnych miejscach. Siadaj w kawiarni przez godzinę, szukaj pracy w pustym pokoju. Zmiana otoczenia może być kluczem do otwarcia umysłu. Nowe środowisko oznacza różne bodźce, które mogą wyzwalać nowe pomysły lub myśli.
Via Fitnea
36 FANTASTYCZNE POMYSŁY, BY LEPIEJ WYGLĄDAĆ (Może 2024)
- 1,230
