Większość ludzi już zdaje sobie sprawę, że płodność kobiety zmniejsza się wraz z wiekiem. W ten sposób, kto chce zajść w ciążę „pierwszy”, jeśli to możliwe, powinien unikać wychodzenia za późno.
Ana Paula Aquino, specjalistka od reprodukcji ludzi w Huntington Group, wyjaśnia, że kobiety rodzą się z określoną liczbą jaj, osiągając dojrzałość płciową ze średnio 300 000 jaj w jajnikach. • W każdym cyklu miesiączkowym rekrutuje się kilkaset jaj, tak że tylko jedno osiąga dojrzewanie i późniejszą owulację. Niestety nie ma możliwości regeneracji ilości jaj przez całe życie. Dlatego płodność kobiety jest proporcjonalna do jej wieku. W wieku do 30 lat zdrowa kobieta ma całkiem niezłą ilość i jakość owalną i zwykle ma mniejsze problemy z zajściem w ciążę?
Ekspert podkreśla, że od 35 roku życia rezerwy jajowe kobiety już zaczynają się znacznie zmniejszać, z naturalnym spadkiem płodności, a staje się to bardziej widoczne po 40.? Jakość jajowata również spada, co znajduje odzwierciedlenie w jaja podatne na błędy w podziale komórkowym, wytwarzające więcej zarodków ze zmianami genetycznymi, które utrudniają uzyskanie zdrowej ciąży, a tym samym zwiększają wskaźnik aborcji ?, wyjaśnia.
Jednak nie wszyscy wiedzą, że nawet w najbardziej płodnych latach niektóre wybory stylu życia i czynniki zewnętrzne mogą wpływać na szanse zajścia w ciążę. Czy znasz poniższe czynniki? niektóre nawet niezwykłe? co może negatywnie wpłynąć na płodność kobiety.
1. Otyłość
Ana Paula wyjaśnia, że otyłe kobiety zmieniły metabolizm hormonów steroidowych płciowych. Takich jak zwiększona produkcja estrogenu wytwarzana zarówno przez jajniki, jak i tkankę tłuszczową. Czy może to powodować zmiany owulacyjne, takie jak nieregularność miesiączki, brak miesiączki (brak miesiączki), zmiana wrażliwości na endometrium? który utrudnia implantację zarodka? lub zwiększenie szansy na poronienia, mówi.
Przeczytaj także: 6 ważnych wskazówek dla kobiety, która chce zajść w ciążę
Według eksperta głównymi przyczynami niepłodności u otyłych pacjentów są: zmniejszona częstotliwość owulacji, zmiany w steroidach płciowych, gorsza jakość oocytów i powstałe zarodki.
Jak tego uniknąć?
Ana Paula wyjaśnia, że idealnym rozwiązaniem w celu uniknięcia tych zaburzeń jest utrzymanie BMI (wskaźnika masy ciała) między 20 a 25 kg / m2, uważanego za normalne. Może być akceptowalny do 30 kg / m2, nawet jeśli jest już uważany za nadwagę. Właściwa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą uniknąć tego czynnika ?, podkreśla.
2. Nadmierna szczupłość
Zarówno otyłość, jak i nadmierna szczupłość, z BMI poniżej 17 kg / m2, upośledzają płodność kobiet. „Brak masy ciała zakłóca produkcję hormonów, zmniejszając produkcję estrogenu w organizmie, i może prowadzić do zaburzeń cyklu miesiączkowego i owulacyjnego, powodując trudności w poczęciu”, wyjaśnia Ana Paula.
Jak tego uniknąć?
Według eksperta, aby uniknąć tego rodzaju problemów, kobieta powinna mieć zbilansowaną i zdrową dietę, bez przesady w poszukiwaniu idealnego ciała.
3. Zaburzenia tarczycy
Marcello Valle, specjalista ds. Reprodukcji ludzi i dyrektor Origen Clinic (RJ), wyjaśnia, że niedoczynność tarczycy (kiedy ilość hormonów wytwarzanych przez tarczycę jest poniżej normy) jest bardzo powszechna u kobiet. „A gdy niekontrolowany, może zmniejszać płodność, zakłócając tak zwaną oś hormonu przysadkowo-jajnikowego”, mówi.
Jak tego uniknąć?
Ekspert zwraca uwagę, że przy wczesnym poszukiwaniu lekarza można łatwo zdiagnozować chorobę za pomocą badań krwi i USG tarczycy, a wkrótce rozpoczęto leczenie.
4. Za dużo kofeiny
Czy lubisz filiżankę kawy? Przyjmowanie go z umiarem nie stanowi problemu, wręcz przeciwnie, może nawet oferować korzyści zdrowotne. Ale w nadmiarze nie jest to zalecane ze względu na dużą ilość kofeiny.
Valle podkreśla, że chociaż związek między kofeiną a płodnością jest nadal niejasny, zaleca się umiar. „Uważa się, że jest to rozsądny odpowiednik maksymalnego zużycia dwóch filiżanek kawy dziennie”, mówi.
Jak tego uniknąć?
Tylko nie przesadzaj z ilością kawy i innych napojów zawierających kofeinę (zielona herbata, czarna herbata, napoje gazowane na bazie coli itp.). Na przykład wypicie dwóch filiżanek kawy dziennie będzie bezpieczne.
5. Genetyka
Ana Paula wyjaśnia, że jeśli kobieta ma zmianę genetyczną w swoim zestawie chromosomów (kariotyp), może to być czynnik niepłodności. „Zmiany genetyczne mogą głównie powodować powtarzające się poronienia, uważane za problem po trzecim kolejnym zdarzeniu”, mówi.
Jak tego uniknąć?
W takich przypadkach, ekspert doradza, zaleca się skorzystanie z leczenia wspomaganego rozrodu, oprócz diagnostyki genetycznej przed implantacją, w celu zbadania zarodka. Czy to pozwala na transfer tylko genetycznie normalnych zarodków?
6. Narażenie na chemikalia domowe
Ana Paula wyjaśnia, że niektóre chemikalia z szeregu produktów gospodarstwa domowego, takie jak środki czyszczące, farby, barwniki, rozpuszczalniki, lakiery do paznokci, kosmetyki i barwniki, mogą być bardzo toksyczne, jeśli są nadmiernie używane i mogą negatywnie wpływać na płodność kobiet. .
Niektóre z tych składników to między innymi formaldehyd, eter, perchloroetylen i toluen. Znalezione szkodliwe skutki to: poronienia, wady rozwojowe płodu, nieregularne miesiączki i spadek płodności jako całości?
Jak tego uniknąć?
W praktyce nie można znaleźć ostatecznego rozwiązania, aby uniknąć narażenia na takie składniki. Ale poszukiwanie zdrowszej diety, zawsze wybieranie naturalnej żywności, gdy tylko jest to możliwe, jest już sposobem (który ograniczy spożycie żywności z przynajmniej barwnikami).
Interesujące jest unikanie kontaktu z tymi komponentami w jak największym stopniu. Oczywiście to zadanie jest często skomplikowane i trudne do włączenia w rutynę, ale świadomość tych problemów jest pomocna i faktem, który można omówić i omówić z zaufanym specjalistą.
7. Zawody
Niewiele osób wie, ale niektóre zawody pośrednio mogą również wpływać na płodność, jak wyjaśnia Valle. „Zwłaszcza ci, którzy są nadmiernie narażeni na zanieczyszczenia środowiska, mają kontakt z lotnymi chemikaliami i są narażeni na działanie wysokich temperatur” - mówi.
Jak tego uniknąć?
Po raz kolejny nie można wskazać ostatecznego rozwiązania, aby uniknąć problemu. Najlepszym sposobem jest porozmawianie o tym z zaufanym ekspertem, który może najlepiej poprowadzić Cię, jeśli Twój zawód może pośrednio wpływać na płodność.
Konieczne są dalsze badania wpływu na płodność (kobiety i mężczyzny) z powodu narażenia. W rezultacie postępy te umożliwią rozwój działań zapobiegawczych.
8. Choroby ginekologiczne
Valle wyjaśnia, że zespół mikroprocystycznych jajników, endometrioza i mięśniaki macicy są bardzo częstymi chorobami ginekologicznymi, które prowadzą kilka par do biura niepłodności małżeńskiej.
Jak tego uniknąć?
Niestety ekspert wskazuje, że nie ma sposobu, aby im zapobiec. „Ale wczesna diagnoza może złagodzić objawy, zapobiec postępującemu pogorszeniu się choroby i zapewnić parze bardziej obiektywną ścieżkę do ciąży”, mówi.
W tym kontekście zwiększa się potrzeba regularnych wizyt u ginekologa, zawsze zwracając uwagę na zdrowie w ogóle (niezależnie od chęci zajścia w ciążę).
9. Palenie tytoniu
Ana Paula podkreśla, że palenie może negatywnie wpływać na płodność kobiet i wiele innych czynników. • Palenie powoduje większą bezpłodność, zmniejszoną płodność i dłuższy czas do poczęcia. Wszystkie te czynniki powodują uszkodzenie układu rozrodczego kobiet?
Ponadto, dodaje ekspert, toksyczne składniki obecne w papierosach mogą prowadzić do wczesnej niewydolności jajników, przyspieszając początek menopauzy o jeden do czterech lat; mniej pęcherzyków jajnikowych; trudności w transporcie zarodka z probówek do jamy macicy, ponieważ wpływa to na ich ruchliwość rzęsek, co może prowadzić do większej liczby ciąż pozamacicznych jajowodów; zmiany chromosomalne i DNA, zakłócające gametogenezę; i wreszcie większa liczba strat ciążowych?
Valle zwraca również uwagę, że palenie jest problemem w wielu krajach i może wpływać zarówno na płodność kobiet, jak i mężczyzn.
Jak tego uniknąć?
Palenie jest poważnym uzależnieniem, które może powodować wiele problemów zdrowotnych (nie tylko płodności). W ten sposób nie ma innego wyjścia, jak go całkowicie uniknąć.
10. Choroby przenoszone drogą płciową
Wśród innych problemów choroby przenoszone drogą płciową mogą negatywnie wpływać na płodność kobiety.
Zakłócają odpowiedź immunologiczną i zapalną, co ma negatywny wpływ na funkcjonowanie narządów miednicy, prowadząc do zmniejszenia płodności.W tym wszechświecie Chlamydia pozostaje jednym z najczęstszych mikroorganizmów ?, podkreśla Marcello Valle.
Jak tego uniknąć?
Unikanie chorób przenoszonych drogą płciową jest niezbędne i można tego dokonać głównie poprzez bezpieczny seks, prezerwatywy i regularne konsultacje z ginekologiem, wykonując wszystkie wymagane przez niego badania.
11. Stres
Valle wyjaśnia, że w ostatnim dziesięcioleciu kilka badań naukowych powiązało stres ze zmniejszoną płodnością pary, utratą ciąży i pogorszeniem wyników okołoporodowych.
Jak tego uniknąć?
Choć może się to wydawać trudne, należy starać się kontrolować nadmierny stres, który może powodować wiele problemów zdrowotnych. Dobrymi wskazówkami są: ćwiczenia, zbilansowana dieta (najlepiej pod nadzorem dietetyka), poświęcenie czasu na robienie rzeczy, które lubisz, spanie dobrze, okres dnia przeznaczony wyłącznie na relaks itp. W niektórych przypadkach bardzo ważne jest, aby szukać pomocy u profesjonalisty.
12. Nadmierne ćwiczenia
Według Ana Pauli aktywność fizyczna o wysokiej intensywności może zmniejszyć płodność, powodując zablokowanie osi przysadka-jajnik. Endorfina uwalniana podczas energicznych ćwiczeń hamuje przysadkę mózgową, zagrażając owulacji. To powoduje zmianę owulacyjną, aw konsekwencji brak owulacji i brak miesiączki ?, mówi.
Jak tego uniknąć?
Orientacja jest po prostu „nie przesadzaj”. Według Ana Pauli ćwiczenia od lekkiego do umiarkowanego są pomocne i pomagają zwiększyć szansę na zapłodnienie pary, ponieważ prowadzi to do równowagi metabolicznej i hormonalnej. Kiedy jest to wykonywane z umiarem i po zakończeniu, jest pozytywne. Utrzymanie odpowiedniej masy ciała, z idealnym BMI między 20 a 25 kg / m2, poprawia dostępność hormonów związanych z cyklem miesiączkowym i owulacją?
Długotrwałe stosowanie antykoncepcji x płodność
Często zadawane jest pytanie, czy długotrwałe stosowanie środków antykoncepcyjnych może negatywnie wpłynąć na płodność kobiety (nawet jeśli przestanie jej używać później).
Valle wyjaśnia jednak, że długotrwałe stosowanie tabletek antykoncepcyjnych nie wpływa na płodność, ponieważ nie wpływa na spadek liczby jaj w ciągu życia. „Mechanizmy prowadzące do tej redukcji występują podobnie z użyciem tabletek lub bez nich” - mówi.
Karmienie piersią X Ciąża
Innym stosunkowo częstym pytaniem jest: czy kobieta, która nadal karmi piersią, może mieć trudności z ponownym zajściem w ciążę?
Ana Paula wyjaśnia, że w rzeczywistości wyłączne karmienie piersią (mleko matki jako jedyne pożywienie dziecka) w pierwszych sześciu miesiącach po porodzie może być stosowane jako metoda antykoncepcji w celu uniknięcia ciąży w tym okresie.
• Częste ssanie przez dziecko wysyła impulsy nerwowe do podwzgórza matki, które reagują poprzez zmianę produkcji hormonów przysadkowych, co prowadzi do braku jajeczkowania i braku miesiączki. Zatem kobieta nie owuluje, unikając ciąży? - podkreśla ekspert.
Czynniki wpływające na płodność człowieka
Na płodność mężczyzn można wpływać na wiele sposobów, podobnie jak płodność kobiet. Ana Paula Aquino podkreśla, że głównymi czynnikami odpowiedzialnymi są:
Palenie: zmienia koncentrację i ruchliwość plemników.
Otyłość zwiększa temperaturę moszny; zwiększa szybkość fragmentacji DNA plemników (niepowodzenie procesu zapłodnienia); zmniejsza stężenie nasienia i pogarsza wzór ruchliwości nasienia; zwiększa ryzyko zaburzeń erekcji z powodu niskiego poziomu testosteronu.
Spożycie alkoholu: zmniejsza krążący testosteron; zmniejsza całkowitą liczbę komórek w ejakulacie; zmienia ruchliwość i morfologię plemników.
Produkty toksyczne: zmiany nasienne (związane z nasieniem), głównie koncentracji.
Nadmierne ćwiczenie: obniża poziom testosteronu i stężenie plemników.
Sterydy anaboliczne: hamują produkcję gonadotropin, upośledzając produkcję nasienia.
Świnka: Może to prowadzić do zaniku jąder i zakłócać produkcję nasienia.
Cukrzyca większa fragmentacja plemnikowego DNA.
Varicocele: najczęstsza przyczyna niepłodności męskiej; powoduje miejscowy wzrost temperatury, zaburzając produkcję nasienia.
Leki: jako finasteryd, spironolakton, bloker kanału wapniowego, alupurinol, ranitydyna, cymetydyna, ketokonazol, nitrofurantoina, erytromycyna, gentamycyna, leki przeciwpsychotyczne; powodować znaczące zmiany.
Marcello Valle zwraca uwagę, że wśród najczęstszych czynników męskiej niepłodności jest żylak powrózka nasiennego (rozszerzenie żył w mosznie).„Przyczyny zewnętrzne, takie jak narażenie na zanieczyszczenia, praca w miejscach o wysokiej temperaturze, palenie tytoniu i używanie narkotyków, mają ogromne znaczenie” - mówi.
Storczyk zapalenie jąder? Jako powikłanie świnki należy zwrócić uwagę. Wady wrodzone występują rzadziej, takie jak wady rozwojowe wewnętrznych i zewnętrznych narządów płciowych, a także zespoły genetyczne ?, konkluduje ekspert.
Para pragnąca mieć dzieci powinna być bardzo świadoma tych czynników i nie powinna wahać się po pomoc eksperta, jeśli w ogóle.
Więc jeśli Twoim pomysłem jest zajść w ciążę, unikaj czynników, które mogą negatywnie wpływać na twoją płodność. Jest to na ogół możliwe, dbając o swoje zdrowie i przestrzegając dobrych nawyków życia.
Świadectwo uwolnienia z okultyzmu NAPISY PL: "Uwolnienie z mocy ciemności - Emmanuel Amos Eni" (Kwiecień 2024)
- Zapobieganie i leczenie
- 1,230
